Sekiranya anda bermasalah dengan lemak badan tambahan, ia boleh menggoda untuk beralih ke makanan keajaiban yang sepatutnya untuk membantu anda menurunkan berat badan. Tetapi daripada mengira lemon atau makanan lain untuk penurunan berat badan, penyelesaian yang paling berkesan adalah untuk mengurangkan pengambilan kalori anda dan melibatkan diri dalam latihan sepanjang hari dalam seminggu. Dengan menghabiskan lebih banyak kalori daripada yang anda makan, tubuh anda akan membakar lemak yang disimpan untuk tenaga, menyebabkan penurunan berat badan.
Lemon dan kehilangan lemak
Lemon tidak membakar lemak, dan juga makanan lain. Hanya badan anda yang membakar lemak, melalui proses metabolisme. Namun, jus lemon mengandungi hanya 7 kalori per auns, tetapi membungkus rasa perasa berat. Minum air yang berkilauan dengan memerah lemon dan bukan soda atau jus boleh membantu anda mengurangkan beratus kalori setiap hari, menjadikan penurunan berat badan lebih mudah. Penggantian jus lemon untuk sos berat, seperti hollandaise, pada asparagus atau salmon anda juga boleh membantu anda secara dramatik mengurangkan kalori.
