Pemikiran untuk pergi ke bawah pisau bedah untuk mengetatkan kulit muka yang longgar dan memulihkan penampilan muda mungkin tidak menarik kepada anda. Tetapi godaan untuk menyerahkan kepada pembedahan kosmetik boleh meningkat setiap kali anda melihat di cermin. Jika anda sering mengharapkan cara yang tidak masuk akal untuk mengetatkan kulit wajah, anda mungkin berminat dengan senaman muka sebagai cara untuk melakukannya - jika mereka benar-benar bekerja.
Teori
Otot-otot di wajah anda membentuk asas untuk kulit anda. Di mana sahaja otot anda pergi, begitu juga kulit di atasnya. Ini bermakna bahawa jika otot muka anda kehilangan nada, kulit wajah anda akan mengikutinya. Medline Plus mengesahkan bahawa kehilangan nada otot ketika umur anda menyumbang kepada kehilangan, melelehkan kulit. Sejak menjalankan otot-otot anda yang lain meningkatkan nada mereka, teori di sebalik latihan muka untuk mengetatkan kulit adalah dengan melatih mereka akan menenangkannya dan menyebabkan kulit lebih ketat.
Ada yang mengatakannya berfungsi…
Pakar kecantikan dan senaman bersumpah dengan senaman muka untuk mengetatkan kulit longgar, tetapi jika anda mempertimbangkan memulakan rejimen senaman muka, anda ingin mendengar dari profesional yang berwibawa sama ada ia akan berfungsi untuk anda. Beberapa pakar perubatan, seperti pakar bedah plastik dan kosmetik Dr. Francis Palmer, mempromosikan keberkesanan latihan muka dan mengesyorkan yang spesifik kepada pesakit mereka. Dalam bukunya 2009 "What's Your Number? The Palmer Code, " Dr. Palmer berkata latihan muka untuk pipi, kawasan mata dan leher akan menguatkan otot-otot di kawasan tersebut, dan itu akan menyebabkan peningkatan keanjalan dan ketegasan kulit wajah.
… Sesetengah Tidak Setuju
Walaupun sesetengah doktor menganggap senaman wajah berguna untuk mengencangkan kulit di wajah anda, yang lain mengatakan bahawa mereka tidak melakukan apa-apa untuk memperbaiki nada kulit yang kendur. Dalam artikelnya, "Bolehkah Latihan Wajah Sungguh Mencegah atau Mengurangkan Pengelupasan Kulit ?, " pakar dermatologi Dr. Flor Mayoral mengatakan bahawa menggunakan muka anda tidak memberi manfaat kepada kulit yang berkedut atau kendur. Untuk menyokong kedudukannya, Dr Mayoral menyatakan bahawa tiada penyelidikan klinikal telah dilakukan untuk membuktikan bahawa latihan berfungsi dan terus mengatakan bahawa latihan yang mengharuskan anda menjejaskan mata anda atau mengusik bibir anda akan menggalakkan kedut membentuk.
Cara Meningkatkan Nada Kulit
Walaupun pendapat perubatan pada latihan muka berjalan kedua-dua cara, anda mungkin ingin melakukan beberapa penyelidikan sendiri dan memberi mereka tembakan. Jika anda lebih suka menggunakan teknik yang terbukti dapat memperbaiki keadaan kulit anda, ikut nasihat pakar dermatologi profesional. Basuh wajah anda setiap petang; Jabatan Dermatologi di University of Connecticut mengatakan bahawa selepas umur 40 tahun anda tidak lagi perlu mencucinya dua kali sehari. Gunakan pelembap dan pelindung matahari. Gunakan antioksidan topikal dan vitamin A atau krim retinoid untuk meningkatkan pembaharuan sel dan pertumbuhan kolagen. Bersenam secara umum (bukan hanya otot muka) juga akan membantu dengan mengoksigali kulit. Menurut "Penciptaan Diet" Joy Brown, "minum 8 auns air setiap 20 pound berat badan setiap hari akan menghidrat dan memancarkan sel kulit. Jangan nyatakan diri anda tidur, dan makan makanan yang sihat yang termasuk buah-buahan segar dan sayur-sayuran, serta makanan kaya omega 3 seperti badam, biji rami dan salmon.
