Sulfur adalah sebatian yang terdapat dalam makanan kaya protein dan sayur-sayuran tertentu. Ia adalah salah satu komponen utama detoksifikasi dalam badan, kerana ia memainkan peranan dalam fungsi beberapa asid amino, dan juga memakan rambut, kulit dan kuku. Untuk membantu badan bertarung dengan banyak toksin yang terdapat di alam sekitar hari ini, diet kaya sulfur boleh menjadi langkah membantu dalam proses detoksifikasi. Jika detoks lebih lanjut diperlukan, suplemen yang mengandungi sulfur boleh diambil.
Sejarah
Detoksifikasi melalui proses badan semulajadi telah wujud selagi manusia mempunyai. Bagi sebahagian besar sejarah, badan hanya perlu mengesan sebatian yang dicipta oleh bakteria, dan apa yang berasal dari alkohol. Sekarang, badan perlu bekerja setiap hari untuk menyahtoksik bahan kimia dari alam sekitar, makanan, farmaseutikal, alkohol dan ubat-ubatan, bersama dengan parasit dan kulat, menurut Cherie Calbom dalam buku itu, "Pembersihan Kanser Lengkap." Makan diet yang kaya dengan sulfur bukan sahaja penting sebagai agen detoksifikasi semulajadi, tetapi juga membantu mengawal hormon.
Kepentingan
Tanpa belerang, badan tidak boleh menyahtoksik bahan-bahan termasuk farmaseutikal, toksin alam sekitar dan logam berat, menurut ahli penjagaan pencernaan, Brenda Watson, dalam bukunya "The Detox Strategy: Health Vibrant in 5 Easy Steps." Watson menegaskan bahawa terdapat hubungan antara detoksifikasi yang tidak betul, terutamanya hati, dan penyakit termasuk Alzheimer, Parkinson, autisme, arthritis dan kepekaan kimia berganda. Sulfur pemakanan adalah kritikal kerana tubuh tidak dapat menghasilkannya sendiri.
Fungsi
Sulfur adalah komponen beberapa proses yang menyahtoksik tubuh. Menurut "Nutrisi Almanak" oleh John D. Kirschmann, sulfur adalah sebahagian daripada glutation, antioksidan utama yang mengekalkan hati yang sihat. Ia menyahtoksifikasi asid sulfurik dan bahan-bahan toksik daripada radiasi dan pencemaran, tambah Kirschmann. Sulfur juga membantu tubuh menentang bakteria, dan dijumpai di empedu melalui taurine asid amino, yang membantu badan dengan pencernaan yang betul.
Borang
Makanan yang kaya dengan belerang termasuk telur, kekacang, biji-bijian, bawang putih, bawang, kubis dan kubis Brussels, menurut Dr. Michael Murray dalam "Encyclopedia of Healing Foods." Sulfur juga boleh diambil dalam bentuk tambahan sebagai methylsulfonylmethane, atau MSM. Murray mengesyorkan 1, 500 mg sehari MSM bagi mereka yang mengalami arthritis atau gangguan hati.
Pertimbangan
Walaupun sulfur adalah bahan semulajadi yang penting dalam diet, ia berbeza dengan sulfit atau sulfur dioksida, yang boleh menghasilkan alahan. Sayuran tertentu yang mengandungi jumlah sulfur yang tinggi, seperti kubis, bawang dan pucuk Brussels boleh menyebabkan gas pencernaan yang berlebihan. Semak dengan doktor anda sebelum melengkapkan sebarang bentuk sulfur, termasuk MSM.
