Kebimbangan adalah keadaan keresahan dalaman atau keresahan yang sering digambarkan sebagai "kegelisahan." Bimbang, kejutan, berpeluh, peningkatan kadar denyutan jantung, pernafasan pesat dan perasaan dan gejala lain yang biasanya menemani kebimbangan. Pembezaan jangka panjang dan masih popular antara kebimbangan "keadaan" dan "sifat" membolehkan kebimbangan difikirkan dengan dua cara: sebagai keadaan emosi sementara yang hampir semua orang mengalami dan sebagai sifat personaliti yang konsisten.
Kecemasan Negeri
Kebimbangan keadaan menerangkan pengalaman perasaan tidak menyenangkan apabila menghadapi situasi, tuntutan atau objek atau peristiwa tertentu. Kebimbangan keadaan timbul apabila orang membuat penilaian mental terhadap beberapa jenis ancaman. Apabila objek atau keadaan yang dianggap mengancam akan hilang, orang tidak lagi mengalami kecemasan. Oleh itu, kebimbangan keadaan merujuk kepada keadaan sementara sebagai tindak balas kepada beberapa ancaman yang dirasakan.
Kegelisahan Trait
Seperti kecemasan negara, kecemasan trait timbul sebagai tindak balas terhadap ancaman yang dirasakan, tetapi ia berbeza dengan intensiti, durasi dan pelbagai situasi di mana ia berlaku. Kebimbangan trait merujuk kepada perbezaan di antara orang-orang dari segi kecenderungan mereka untuk mengalami kebimbangan keadaan sebagai tindak balas terhadap jangkaan ancaman. Orang yang mengalami kecemasan trait yang tinggi mengalami tahap kecemasan negara yang lebih kuat terhadap keadaan tertentu daripada kebanyakan orang yang melakukan dan mengalami kecemasan terhadap pelbagai situasi atau objek yang lebih luas daripada kebanyakan orang. Oleh itu, kebimbangan sifat menggambarkan ciri keperibadian dan bukannya perasaan sementara.
Contoh
Ramai orang mengalami kecemasan sebelum bercakap di depan umum. Bagi kebanyakan orang, perasaan kecemasan ini bermula sebelum mereka mula bercakap, teruskan semasa ucapan itu tetapi tamat selepas ucapan berakhir. Ini adalah contoh kebimbangan keadaan. Perbezaan dalam betapa kuatnya perasaan kebimbangan pada orang yang berbeza ketika mereka dihadapkan dengan pertunangan pengucapan awam merupakan salah satu ukuran kecemasan trait. Sebagai contoh, seseorang mungkin merasa sedikit gugup sedangkan yang lain mungkin merasa lemah dan nauseated. Di samping itu, sesetengah orang yang mengalami kecemasan trait yang tinggi mengalami perasaan cemas dalam banyak situasi yang berbeza yang tidak menimbulkan kebimbangan pada kebanyakan orang. Contoh setiap hari termasuk melihat anjing di halaman berpagar atau menyeberang persimpangan dengan lalu lintas.
Gangguan Psikiatri
Kebimbangan keadaan dan trait adalah konsep yang juga digunakan untuk kegelisahan yang berlaku dalam gangguan psikiatri, terutamanya gangguan kecemasan. Fobia mewakili perasaan ketakutan atau ketakutan yang dikaitkan dengan peristiwa atau objek tertentu, seperti ular, labah-labah atau tempat yang tinggi. Phobias mewakili jenis kebimbangan keadaan. Apabila peristiwa atau objek yang ditakuti tidak hadir atau dilupakan, orang itu tidak lagi mengalami kecemasan. Gangguan kecemasan yang umum, atau GAD, adalah gangguan di mana orang mengalami kecemasan terhadap banyak situasi yang berbeza sekurang-kurangnya 2 tahun. Orang seperti ini dianggap sebagai penyebab kronik yang membangkitkan perkara-perkara penting dan penting. GAD mewakili manifestasi klinikal sifat kebimbangan.
