Coenzyme Q10 (CoQ10) adalah enzim seperti vitamin yang terdapat dalam mitokondria, loji janakuasa sel. Peranan utama CoQ10 adalah membantu mitokondria menuai adenosina trifosfat (ATP) yang menghasilkan tenaga daripada makanan yang kita makan. Lebih 75 peratus tenaga badan dihasilkan dengan cara ini, jadi apabila tahap CoQ10 rendah, pengeluaran ATP turun dan tahap tenaga menurun.
Keletihan Fizikal dan Mental
CoQ10 sangat penting untuk menghasilkan tenaga di dalam badan. Kekurangan boleh menyebabkan keletihan fizikal yang melampau. Orang yang mempunyai tahap rendah enzim ini mungkin merasa letih semasa bangun, atau habis selepas beberapa minit berjalan kaki. Tahap CoQ10 yang rendah juga boleh menyebabkan keletihan mental. Gejala termasuk masalah kesukaran menumpukan dan ingatan. Orang juga akan mengalami perubahan mood seperti hilang semangat, ringan hingga sederhana, mudah marah dan keupayaan menurun untuk menangani tekanan, kata Dr. Jacob Teitelbaum, pengarah perubatan Fibromyalgia dan Pusat Keletihan.
Sakit kronik
Pengeluaran ATP yang rendah dikaitkan dengan peningkatan kesakitan. Orang yang kekurangan CoQ10 sering mengalami sakit kepala yang kerap, migrain, sakit rahang, atau otot dan sakit sendi. Terdapat juga risiko peningkatan fibromyalgia, keadaan kronik yang ditandai dengan kesakitan yang meluas dan kepekaan melampau untuk disentuh.
Sistem imun yang lemah
Sistem imun yang lemah juga dikaitkan dengan tahap rendah CoQ10. Orang yang mengalami kekurangan ini lebih mudah terdedah kepada virus selesema dan selesema, dan mereka sering mengalami jangkitan gusi kronik, kata Dr Teitelbaum. Tanpa tenaga yang mencukupi, tubuh tidak boleh menghasilkan antibodi dan pembela perlindungan yang mencukupi seperti sel T dan makrofag tidak dapat menjalankan fungsi kuman mereka dengan betul, tambahnya.
Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung dan Obesiti
Tahap rendah CoQ10 menyebabkan keradangan yang membawa kepada tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, meningkatkan risiko penyakit jantung, menurut penyelidikan yang diterbitkan pada edisi Disember 2009 "Farmakologi dan Terapi." Kekurangan CoQ10 juga mengurangkan tenaga dalam sel-sel jantung, meningkatkan risiko kegagalan jantung.
Sesetengah kajian mendapati bahawa tahap CoQ10 adalah 52 peratus lebih rendah pada orang gemuk, yang mengetuai beberapa penyelidik untuk mempercayai bahawa tahap rendah adalah faktor dalam penambahan berat badan dan kesukaran menumpahkan pound berlebihan.
Gangguan Neurologi
Tahap rendah CoQ10 juga dikaitkan dengan beberapa gangguan neuromuskular dan neurodegeneratif, termasuk encephalomyelitis myalgic, penyakit Parkinson, penyakit Huntington dan sclerosis lateral amyotrophik.
