Clarinol adalah sejenis asid linoleik konjugasi - bahan yang terdapat dalam tenusu - yang dipasarkan untuk kawalan berat badan. Data klinikal mencadangkan CLA boleh membantu mengurangkan jisim badan jika anda gemuk, menurut Pusat Kanser Memorial Sloan-Kettering. Walau bagaimanapun, nampaknya tidak banyak memberi kesan kepada wanita yang tidak obes dan orang dewasa yang sihat, laporan MSKCC. Bercakap dengan doktor sebelum mengambil Clarinol atau tambahan CLA lain. CLA mungkin mempunyai kesan sampingan.
Meningkatkan keradangan
Dalam data manusia, suplemen CLA meningkatkan tahap prostaglandin, menurut tinjauan yang diterbitkan dalam edisi Mac 2010 "Journal of Biochemistry Nutrition." Prostaglandin adalah protein yang terlibat dalam proses keradangan. Wanita yang menambah 5.5 gram CLA setiap hari menunjukkan tahap protein C-reaktif yang tinggi, protein hati yang menunjukkan keradangan di seluruh badan. Anda mungkin perlu mengelakkan CLA jika anda mempunyai keadaan yang diperburuk dengan keradangan.
Boleh Mengganggu Baki Glukosa
CLA boleh mengganggu keseimbangan gula darah pada mereka yang menghidap diabetes tipe 2, menurut data yang ditemui dalam edisi Oktober 2004 "American Journal of Nutrition Clinical." Penyelidik mendapati bahawa menambah 3 gram CLA setiap hari selama lapan minggu meningkat dengan ketara glukosa puasa dan menimbulkan ketahanan insulin pada orang dewasa dengan diabetes jenis 2. Jika anda mempunyai diabetes jenis 2, CLA mungkin tidak selamat untuk anda ambil.
Kesan Sampingan Lain
CLA boleh meningkatkan kadar kalium, menurut MSKCC. Ini boleh menimbulkan masalah bagi mereka yang mempunyai sekatan kalium kerana penyakit buah pinggang. Lain-lain kesan sampingan yang dilaporkan termasuk gejala gastrousus kecil seperti kembung, gas dan loya, dan keletihan yang teruk. Kesan sampingan ini bersifat sementara dan hilang dengan penggunaan yang berterusan, menurut hasil kajian keselamatan yang ditemui dalam edisi Oktober 2004 "Toksikologi Makanan dan Kimia."
Keselamatan Asid Linoleic Teruk
Suplemen jangka panjang pada orang dewasa gemuk yang pada umumnya sihat kelihatan selamat, melaporkan kajian Toksikologi Makanan dan Kimia Oktober 2004. Kajian dua buta ini diikuti orang dewasa yang mengambil 6 gram Clarinol selama tempoh satu tahun. Fungsi hati, glukosa, insulin, kolesterol, kiraan darah dan penanda kesihatan lain dinilai. Keputusan makmal menunjukkan tiada kesan buruk yang serius dari mengambil CLA.
