Dengan kadar peningkatan kencing manis dan tiada ubat yang dapat dilihat, ramai pesakit beralih kepada ubat semulajadi untuk menyokong dalam menguruskan keadaan mereka. Walaupun banyak makanan tambahan dan herba telah terbukti kurang berkesan dalam membantu mengawal diabetes, kayu manis dan ulas telah didokumentasikan dengan baik dalam penyelidikan untuk kesan menurunkan glukosa mereka. Menambah 1/2 sudu teh. setiap hari dalam kombinasi dengan gaya hidup sihat yang melibatkan pemakanan dan senaman dapat membantu anda mengawal diabetes anda.
Kayu manis
Kayu manis, sekali dianggap bernilai lebih daripada beratnya dalam emas, berasal dari pokok-pokok hijau yang lembap yang berasal dari Sri Lanka. Sekarang ditanam di lebih banyak negara, lapisan dalam kulit kayu kering dikeringkan untuk memupuk kayu manis. Dengan ciri-ciri biologi yang serupa dengan insulin hormon, kayu manis mempunyai keupayaan untuk menurunkan gula darah pasca makan, menurut penyelidikan yang diterbitkan oleh American Society of Nutrition pada tahun 2007. Selain itu, penggunaan kayu manis semasa makan menurunkan ketahanan insulin dan meningkatkan kesan hormon gastrousus yang bertanggungjawab untuk kenyang dan menurunkan kadar pengosongan gastrik, menurut American Society of Nutrition pada tahun 2009.
Cengkeh
Makan sekeping pai labu di Thanksgiving mungkin tidak begitu bermasalah selepas semua, jika ulas digunakan dalam proses penaik. Cengkeh berasal dari bunga bunga pokok malar hijau. Penyelidikan menggalakkan penggunaan ulas untuk pesakit diabetes untuk kesan menurunkan glukosa yang dialami ketika memakan ulas setiap hari. Apabila digunakan lebih daripada 30 hari, menurut penyelidikan yang diterbitkan oleh Dr. Alam Khan pada tahun 2006, ular berpotensi menurunkan glukosa serum purata dari 225 mg / dl hingga 150 mg / dl.
Faedah Kesihatan Jantung
Keupayaan untuk menghalang keragaman - seperti gangguan renal, penyakit jantung, penyakit mata dan komplikasi vaskular - berada di antara kebimbangan yang paling penting bagi pesakit yang didiagnosis dengan diabetes. Bagi orang yang ingin menggunakan kayu manis dan ulas untuk kesan penurunan glukosa mereka, terdapat manfaat kesihatan jantung tambahan. Penggunaan kayu manis dan cengkeh selama lebih dari 40 hari menyebabkan pengurangan trigliserida, kolesterol LDL dan jumlah kolesterol dalam pesakit diabetes jenis 2, menurut penyelidikan yang diterbitkan oleh Persatuan Diabetes Amerika pada tahun 2003.
Utamakan keselamatan
Apabila mempertimbangkan pengambilan suplemen atau herba baru, berunding dengan doktor anda terlebih dahulu. Suplemen dan herba tidak dikawal oleh mana-mana badan pentadbiran, yang berpotensi meningkatkan risiko anda untuk kesan atau masalah sampingan yang tidak diingini. Tambahan dan herba berpotensi untuk melawan ubat-ubatan, terutama yang digunakan untuk mengubati diabetes. Sekiranya anda mempertimbangkan menggunakan kayu manis dan ulas untuk menurunkan gula darah anda, pertimbangkan keselamatan dahulu.
