Orang yang mengalami kegagalan jantung atau yang baru-baru ini menjalani pembedahan jantung perlu berwaspada apabila memulakan rutin terapi senaman. Persatuan Jantung Amerika mengatakan bahawa matlamat latihan latihan adalah untuk membantu pesakit jantung mendapatkan toleransi aktiviti tetapi melakukannya dengan berhati-hati. Langkah berjaga-jaga jantung diikuti untuk memastikan jantung dicabar cukup melalui senaman untuk meningkatkan keupayaannya untuk mengepam darah tetapi untuk menyekat aktiviti yang terlalu agresif yang menyekat hati dan menyebabkan kerosakan.
Tanda-tanda penting
Beberapa cara yang paling mudah dan paling asas untuk memantau betapa keras hati berfungsi adalah dengan mengukur tekanan darah, BP yang disingkat, dan kadar jantung, atau HR. Dengan senaman, kedua-dua tekanan darah dan denyutan jantung dijangka meningkat, tetapi pesakit jantung perlu memantau dengan teliti pengukuran ini. Menurut MayoClinic.com, tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg dan julat purata untuk berehat kadar jantung adalah di antara 60 dan 100 denyutan seminit. Pada peringkat awal terapi, pesakit digalakkan untuk bekerja cukup keras untuk meningkatkan HR dan BP sehingga ia bekerja pada 50 peratus dari kapasiti maksimum. Bekerja lebih keras daripada cukai ini, otot jantung terlalu ketat terlalu awal dalam proses penyembuhan.
Langkah berjaga-jaga
Kebanyakan program terapi untuk pesakit jantung dirancang di sekitar aktiviti aerobik seperti berjalan kaki di treadmill atau menunggang motosikal pegun. Akhirnya, latihan rintangan ditambah untuk mencabar sistem kardiovaskular. Berat perlu beransur-ansur meningkat dari masa ke masa tetapi terhad kepada tidak lebih daripada 10 kg. untuk bahagian atas kaki. Mengangkat terlalu banyak dengan otot kecil tangan menyebabkan jantung berfungsi pada tahap intensiti yang tidak selamat.
Langkah berjaga-jaga
Pesakit jantung dengan pembedahan toraks baru-baru ini perlu berhati-hati berhubung dengan langkah berjaga-jaga sternal. Kerana sternum dibuka semasa pembedahan dan kemudian dianggarkan semula, doktor memerintahkan langkah berjaga-jaga untuk memastikan tulang dapat sembuh dengan betul. Sehingga dibersihkan oleh pakar bedah, pesakit tidak boleh menggunakan senjata untuk mengangkat apa-apa jenis, termasuk menolak dari kerusi dengan tangan. Di samping itu, tekanan pada bahagian depan dada perlu dihalang.
Skala Experion yang Dipertimbangkan
Ramai pesakit jantung diajar untuk menggunakan skala penekanan yang dirasakan untuk mengukur betapa sukarnya mereka bekerja dengan pelbagai jenis aktiviti. Skala ini berkisar dari 6 hingga 20 dan dijumpai sebagai prediktor tepat pada kadar kadar jantung sebenar semasa latihan, menurut CDC. Terapi yang dilakukan pada intensiti dalam lingkungan 9 hingga 11, atau dari "sangat ringan" hingga "cahaya", dianggap selamat. Keamatan 13, "agak keras, " atau 15, "keras, " terlalu mencabar dan harus dikurangkan dengan cepat.
Gejala Bendera Merah
Permintaan tubuh untuk lebih banyak oksigen dengan tahap latihan yang tinggi menyebabkan jantung cuba untuk mengepam lebih keras dan lebih cepat. Tekanan pada otot jantung dapat merosakkan organ lagi dan dalam senario terburuk membawa kepada serangan jantung. Permulaan simptom seperti sesak nafas yang ketara, sakit dada, pening, mual atau keletihan yang melampau adalah bendera merah yang jantungnya bekerja terlalu keras untuk membekalkan tubuh dengan jumlah darah yang mencukupi. Latihan harus ditamatkan dengan serta-merta, dan gejala-gejala harus dilaporkan kepada doktor untuk penilaian perubatan yang mungkin.
