Diet tinggi natrium lebih sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi daripada yang rendah dalam mineral ini. Walaupun sodium penting untuk mengekalkan tekanan darah, tahap yang rendah tidak menyebabkan peningkatan tekanan darah. Sebaliknya, anda mungkin mengalami komplikasi lain daripada natrium terlalu kecil dalam badan. Komplikasi ini biasanya terpencil kepada otot dan otak.
Tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi adalah jumlah tekanan yang tidak normal di dinding arteri apabila darah melepasi saluran darah. Penyebab sebenar keadaan ini tidak difahami dengan baik, tetapi faktor-faktor tertentu diketahui meningkatkan risiko anda. Umur, berat badan dan sejarah keluarga semuanya boleh menyumbang kepada keadaan ini, tetapi diet tinggi natrium boleh menyebabkan anda mengekalkan cecair, terutamanya apabila anda sensitif terhadap garam. Oleh kerana mengekalkan cecair, tekanan darah anda cenderung meningkat. Ini boleh meningkatkan risiko penyakit jantung, kegagalan jantung, serangan jantung dan strok.
Natrium
Institut Jantung, Paru dan Darah Negara mengesyorkan agar anda mengehadkan pengambilan natrium anda tidak lebih daripada 1, 500 mg sehari, terutamanya apabila anda sudah berhadapan dengan tekanan darah tinggi. Walau bagaimanapun, 2, 300 mg dianggap tahap pengambilan yang boleh diterima. Ini kurang dari pengambilan makanan yang disyorkan sebanyak 2, 400 mg yang disenaraikan di atas barang-barang yang paling dibungkus, jadi perhatikan segala yang anda makan ketika cuba mencegah atau merawat keadaan ini.
Hyponatremia
Apabila natrium terlalu kecil di dalam badan, anda mungkin mengalami hiponatremia. Kebanyakan orang ada di mana sahaja dari 135 hingga 145 mEq / L sodium. Jika tahap anda jatuh di bawah julat ini, air bergerak ke dalam sel anda, yang menyebabkan keradangan dan membawa mual, muntah, sakit kepala, keletihan, kerengsaan, kelemahan otot, kekejangan otot, tidak sedarkan diri dan kejang. Ia tidak menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Pembangunan
Sodium yang terlalu kecil dalam diet tidak selalunya menjadi punca hiponatremia. Apabila diet berkenaan, natrium rendah yang digabungkan dengan pengambilan air yang tinggi boleh mengganggu keseimbangan natrium dalam badan anda. Penyebab yang lebih biasa termasuk ubat-ubatan, kegagalan buah pinggang, kegagalan jantung, hypothyroidism, sirosis, muntah, cirit-birit, berpeluh berlebihan dan penggunaan dadah, menurut National Institutes of Health. Sekiranya anda membangunkan hyponatremia, doktor anda mungkin akan merawat penyebab keadaan serta mencadangkan mengurangkan pengambilan cairan anda. Anda juga mungkin memerlukan cecair intravena, terapi hormon atau ubat lain untuk melegakan tanda-tanda dan gejala keadaan. Doktor anda boleh menentukan penjagaan terbaik.
