Kebanyakan orang mempunyai cukup L-tyrosine, yang juga dikenali sebagai tyrosine, dalam badan mereka, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Tyrosine adalah asid amino yang penting untuk fungsi tiroid yang sesuai. Walau bagaimanapun, doktor anda mungkin mengesyorkan mengambilnya dalam bentuk tambahan jika anda mempunyai tiroid yang tidak aktif. Rujuk doktor anda untuk tindakan yang betul untuk tiroid anda.
Pengenalan
Tiroid adalah kelenjar yang terdapat di dalam kerongkong anda yang menjadikan hormon tiroid. Hormon ini membantu tubuh anda dengan fungsi penting seperti metabolisme dan pertumbuhan badan. Masalah umum yang berkaitan dengan kelenjar tiroid adalah hipertiroidisme, yang merupakan tiroid yang terlalu aktif yang membuat lebih banyak hormon tiroid, dan hypothyroidism, yang merupakan tiroid aktif yang menjadikan hormon tiroid terlalu kecil.
Faedah
L-tyrosine adalah asid amino yang tidak boleh dijumpai di dalam badan anda yang digunakan oleh neurotransmitter di dalam otak anda. Asid ini membantu badan anda membuat hormon, termasuk hormon tiroid. Atas sebab ini, ia boleh memperbaiki masalah hipotiroid, sedangkan anda harus mengelakkannya jika anda mempunyai hipertiroidisme, kerana tirosin akan membuat lebih banyak hormon yang sudah anda miliki berlebihan.
Sumber
Badan anda menjadikan tirosin itu sendiri dengan asid amino yang dipanggil phenylalanine. Anda juga boleh mendapatkan secara semulajadi melalui diet anda dalam makanan seperti ayam, ikan, soya, tenusu dan beberapa kacang, kacang dan biji. Makanan tambahan Tyrosine, dalam bentuk tablet dan kapsul, juga di pasaran, walaupun anda harus menggunakannya hanya dengan penyeliaan doktor.
Dos
Dos yang disyorkan secara umum adalah makanan tambahan tyrosine adalah 500 miligram hingga 1, 000 mg, tiga kali sehari, menurut UMMC. Ia perlu diambil setengah jam atau lebih sebelum anda makan. Mengambil vitamin B6, folat dan tembaga membantu penukaran tirosin ke dalam bahan kimia otak. Bercakap kepada doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan tirosin.
Amaran
Elakkan L-tirosin jika anda mempunyai simptom manik atau tekanan darah tinggi. Juga, jangan ambil L-tirosin bersama dengan ubat hormon tiroid yang ditetapkan, melainkan jika doktor anda menasihatinya. L-tirosin boleh menyebabkan masalah pencernaan dan sakit kepala migrain, UMMC menyatakan. Jangan gunakan tirosin untuk menggantikan rawatan perubatan untuk gangguan tiroid anda, dan bincangkan penggunaan tirosin dengan doktor anda.
