Buah jujube adalah buah kuno yang berasal dari China, juga dikenali sebagai tarikh Cina, plum India dan ceri India. Buah jujube syarat digunakan untuk ubat-ubatan termasuk senak, demam, luka dan sembelit. Buah jujube juga kaya dengan vitamin C, dengan 500 miligram untuk setiap 100 gram buah. Tahap vitamin C yang tinggi boleh memberi manfaat kepada pesakit kencing manis, yang terutamanya perlu mengawasi penyakit kardiovaskular dan strok.
Vitamin C
Kepekatan tinggi vitamin C dalam buah jujube meningkatkan antioksidan dalam badan anda. Penyebab kematian utama di kalangan pesakit kencing manis adalah strok dan penyakit jantung. Dengan meningkatkan antioksidan yang berkaitan dengan vitamin C, risiko kardiovaskular berkurangan. Vitamin C adalah larut dalam air, yang bermaksud bahawa tubuh anda tidak menyimpannya, jadi anda perlu menambahnya setiap hari. Buah merupakan sumber utama vitamin C. Buah jujube mempunyai lima kali jumlah vitamin C daripada buah-buahan segar lain, termasuk buah apel atau buah jeruk. Antioksidan dalam buah jujube membantu memperbaiki tisu dan sel badan dan menguatkan tulang, serta memerangi penyakit jantung.
Anti-Radang
Pesakit kencing manis boleh mendapat manfaat dari buah jujube apabila ia digunakan sebagai ubat ubat untuk luka dan luka. Ramai pesakit diabetes menderita peredaran dan neuropati yang lemah, yang menyebabkan kerosakan saraf, terutama pada kaki dan kaki. Jika pesakit kencing manis mendapat luka atau sakit pada kaki atau kaki, penyembuhan adalah sangat sukar. Jika anda menghidapi diabetes, periksa kaki dan kaki anda untuk luka atau lepuh setiap hari untuk mengelakkan komplikasi yang serius. Dalam kes-kes yang teruk, gangren boleh berlaku di tempat luka, menyebabkan keperluan pemotongan.
Satu kajian yang diterbitkan oleh "Journal of Natural Medicine" dan dijalankan di ISF College of Pharmacy mendapati bahawa buah jujube boleh menjadi agen anti-radang terapeutik. Menggunakan buah jujube sebagai sapuan perubatan untuk potongan boleh membantu menyembuhkan luka kerana keupayaan anti-radang.
Lemak
Lemak boleh memperlahankan pencernaan, yang menyebabkan tekanan pada tahap insulin kerana ia berfungsi lebih masa mencerna lemak. Makan terlalu banyak lemak juga meningkatkan risiko obesiti, mewujudkan risiko strok dan penyakit jantung. Kandungan lemak rendah dalam buah jujube menjadikannya alternatif yang sihat untuk makanan berlemak yang boleh mengganggu tahap insulin.
Langkah berjaga-jaga
Apabila membangunkan diet diabetes, semak dengan doktor atau ahli diet berdaftar yang pakar dalam diabetes untuk memastikan anda mendapat nutrisi seimbang yang diperlukan untuk mengawal tahap gula darah. Doktor anda atau pakar diet diabetes boleh mengesyorkan hidangan harian yang diperlukan dari semua kumpulan makanan.
