Walaupun mereka mungkin kelihatan sedikit menakutkan pada mulanya, pedal tanpa klip membolehkan anda menunggang lebih cekap daripada pedal platform. Dengan pedal klipless, cleat di bahagian bawah kasut anda melekat pada pedal. Terima kasih kepada lampiran ini, anda bukan sahaja menolak pada pedal pada stroke bawah, tetapi anda juga menarik pada tekanan untuk memberi kuasa lebih kepada setiap stroke pedal. Kerana cleats datang dengan pedal, bukan sepatu, anda perlu melampirkan cleat ke kasut berbasikal anda. Melampirkannya dengan betul adalah penting untuk keselamatan dan keselesaan anda semasa menunggang.
Sizing Up Your Cleats
Gaya pelapis anda akan berbeza-beza bergantung kepada sama ada anda mempunyai pedal basikal jalan atau pedal basikal gunung. Untuk menumpahkan lumpur dan serpihan sementara masih membenarkan anda berjalan di atas tanah, basikal bukit gunung adalah kepingan kecil logam yang tersembunyi ke dalam kasut. Kerana anda boleh menempuh jarak pendek di dalamnya, ini juga baik untuk pengguna. Pintu basikal jalan raya direka untuk mempunyai banyak kawasan permukaan untuk memberi tekanan tambahan kepada setiap stroke pedal. Kain ini cenderung jauh lebih besar daripada permukaan basikal gunung, menonjol dari bahagian bawah kasut, diperbuat daripada plastik keras atau bahan yang serupa. Oleh kerana perbezaan di dalam klat, anda mesti menggunakan kasut basikal gunung dengan pelantar basikal gunung dan kasut basikal jalan raya dengan basikal jalan raya.
Melampirkan Cike Bike Mountain
Pintu basikal gunung - juga terdapat di atas lantai Spinning - mempunyai dua lubang yang sepadan dengan sepasang lubang di bahagian bawah kasut anda. Untuk melampirkannya, letakkan cleat di bahagian bawah kasut dan gariskannya ke lubang di kasut. Pasangan pasang berbasikal berkualiti akan mempunyai dua pasang lubang. Mulakan dengan pasangan yang terdekat dengan jari kaki. Sesetengah cleat adalah simetri dan tiada akhir kaki atau akhir tumit. Jika kelapak anda tidak simetri, ujung tajam harus menunjukkan ke arah kaki kasut. Menggunakan sepana hex 4 milimeter, skru bolt yang datang dengan cleat anda ke dalam lubang. Ketatkan bolt sehingga ia cukup selesa. Umumnya, kasut boleh diletakkan di atas kasut kiri atau kanan, tetapi sentiasa periksa dengan lembaran arahan cleats anda untuk butir-butir penuh.
Melampirkan Bike Cleats Jalan
Pintu basikal jalan raya mempunyai tiga lubang yang sepadan dengan tiga lubang di dasar kasut berbasikal anda. Untuk memasang cleat, selarinya dengan lubang-lubang, pasangkan mesin basuh cleat di atas lubang-lubang di cleat dan ketatkan bolt dengan sepana hex hemat 4 milimeter yang datang dengan cleat anda. Kencangkan bolt sehingga mereka sangat selesa. Untuk jenama yang paling, tidak ada perbezaan antara klat dan mereka boleh dilampirkan sama ada kasut kiri atau kanan, tetapi anda harus sentiasa mengesahkan ini dengan helaian arahan yang datang dengan cleats anda.
Meluruskan Cleats Anda
Apabila anda pedal anda ingin menggunakan bola kaki anda, bukan jari kaki dan bukan lengkungan. Kedudukan kaki ini memberi anda kekuatan yang paling dan menghalang kecederaan pada pergelangan kaki dan lutut. Untuk memastikan kelapak anda berada di kedudukan yang tepat, langkah pertama anda adalah untuk menetapkan basikal di pelatih dan melibatkan diri dan melepaskan pedal beberapa kali. Usul itu perlu berasa selesa dan tidak memerlukan anda menukar kedudukan badan anda pada basikal. Seterusnya, pedal di pelatih merasakan di mana kebanyakan tekanan berada di bahagian bawah kaki anda. Ia harus difokuskan di pusat bola kaki anda. Sekiranya anda mempunyai kawan yang berdekatan, adakah dia melihat kaki anda pada pedal. Bola kaki anda harus sedikit di hadapan gandar pedal. Semasa anda menunggang, jika anda melihat sebarang sakit lutut atau buku lali, mulakan dengan melaraskan kedudukan cleat anda. Laraskan cleat anda dengan menyusun semula mereka di bahagian bawah kasut sama ada ke hadapan, ke belakang, kiri atau kanan. Kerana anda akan membuat perubahan kecil, proses ini boleh mengambil beberapa minggu sebelum cleat anda merasa benar.
