Jika anda cuba hamil, anda mungkin akan memastikan anda tidak melakukan apa-apa yang boleh menjejaskan kesuburan anda atau membahayakan embrio anda jika anda hamil. "Pembakar Lemak" adalah kategori luas bahan yang berlaku dalam makanan atau yang anda ambil sebagai makanan tambahan. Bukan sahaja tidak ada bukti bahawa mereka berkesan sebagai strategi diet, mereka boleh memberi kesan kepada kesuburan anda.
Kesuburan
Mendapatkan hamil memerlukan rantaian peristiwa yang rumit dan berhati-hati untuk berlaku seolah-olah ia kelihatan seolah-olah orang tertanya-tanya dapat hamil sama sekali. Untuk mengandung, anda perlu bersetubuh semasa tingkap yang sempit, seperti terdapat sperma hidup di dalam saluran pembiakan anda selama jangka hayat kira-kira 24 jam telur ovulasi. Telur yang disenyawakan kemudiannya perlu pergi ke - dan implan - rahim, selepas itu ia memulakan proses pembahagian selular yang juga penuh dengan komplikasi yang berpotensi. Walaupun demikian, 85 peratus pasangan muda yang sihat hamil dalam tahun pertama mencuba, menjelaskan Heidi Murkoff dan Sharon Mazel dalam buku mereka "Apa yang Harapkan Apabila Anda Diharapkan."
"Pembakar Lemak"
Terdapat banyak bahan yang berbeza yang dikenali sebagai "pembakar lemak." Ada sebatian tunggal, seperti kafein, yang mempunyai keupayaan untuk meningkatkan kadar metabolik anda. Lain-lain adalah campuran herba proprietari yang pengeluar tuntutan akan membantu anda kehilangan lemak. Satu perkara yang mereka semua mempunyai persamaan adalah bahawa tiada bukti saintifik untuk menyokong tanggapan bahawa apa-apa bahan atau campuran benar-benar menyebabkan anda membakar lemak, atau "pembakar lemak" mempunyai peranan dalam membantu untuk menggalakkan atau mengekalkan penurunan berat badan jangka panjang.
Kafein
Antara ramuan yang paling biasa dalam suplemen yang mendakwa membakar lemak adalah kafein, yang merangsang sistem saraf "perjuangan atau penerbangan". Oleh kerana rangsangan ini, kafein meningkatkan kadar denyutan jantung dan pernafasan dan mengubah pola aliran darah. Ia juga mengurangkan kesuburan anda dan meningkatkan kemungkinan anda mengalami keguguran semasa kehamilan awal jika anda menggunakannya dalam dos yang berat. Dalam buku mereka "Anda: Mempunyai Bayi, " Drs. Michael Roizen dan Mehmet Oz mengesyorkan tidak lebih daripada beberapa ratus miligram kafein sehari jika anda cuba hamil atau hamil.
Tambahan Herba
Banyak herba "pembakar lemak" berada di pasaran, tetapi tiada seorang pun daripada mereka yang telah diuji selamat dan berkesan untuk digunakan semasa kehamilan. Ada, seperti ma huang, telah terbukti tidak selamat dan dilarang daripada dimasukkan ke dalam makanan tambahan di Amerika Syarikat. Lain-lain hanya mempunyai rekod keselamatan yang tidak terbukti. Mengikut Akta Kesihatan dan Pendidikan Tambahan Makanan 1994, FDA tidak menghendaki pengeluar membuktikan herba selamat atau berkesan sebelum memasarkannya. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang suplemen herba jika anda cuba hamil atau jika mengandung.
