Menurut Institut Kesihatan Kebangsaan, tiga gejala yang paling umum dalam selesema adalah bersin, hidung berair dan kesesakan hidung. Seiring dengan sakit, sakit tekak dan batuk, bagaimanapun, hilang selera makan adalah satu lagi gejala yang kerap. Beberapa faktor fizikal bergabung untuk mengakibatkan rasa lapar menurun apabila seseorang sakit dengan selesema.
Teori / Spekulasi
Adalah penting untuk menyedari bahawa tidak semua orang yang menderita sakit kepala mengalami kehilangan nafsu makan, dan bukan gejala yang berlaku sesetengah orang lain. Namun, ia berlaku dengan kerap, dan doktor mempunyai pelbagai idea tentang mengapa ia mungkin berlaku. Menurut CNra's Debra Alban, mengalami hidung tersumbat merampas orang yang mampu berbau, sehingga mereka kehilangan selera mereka juga. Universiti Cardiff berhujah bahawa gejala itu disebabkan oleh bahan kimia yang melawan jangkitan yang beredar di dalam otak dan memerintahkan badan untuk memulihara semua tenaga untuk menghilangkan kepanasan.
Sup ayam
Sup ayam adalah salah satu makanan yang paling biasa yang digunakan untuk pesakit-pesakit yang sejuk, dan mungkin ada alasan ilmiah yang sah di belakang mengapa ia membantu. Walaupun orang-orang yang terkena selesema tidak berasa lapar, kesesakan di bahagian hidung mereka boleh membersihkan ketika mereka menyedut stim dari sup panas. Institut Kesihatan Nasional menambah bahawa cecair dan garam yang ada dalam sup boleh bermanfaat untuk memerangi virus sejuk.
Amaran
Orang yang mengabaikan makan atau minum apabila mereka sejuk kerana mereka tidak merasa lapar atau haus mungkin lebih cenderung mengalami dehidrasi, kesan buruk kesihatan atau gejala yang semakin buruk. Tubuh memerlukan kalori dan nutrien yang mencukupi untuk berjaya menyembuhkan dan menangkis jangkitan, dan kekurangannya pada bekalan itu boleh memudaratkan.
Pemulihan
Dalam artikel untuk CNN, Dr. Priya Sampathkumar, pakar penyakit berjangkit Mayo Clinic, menekankan bahawa tanpa mengira selera makan, orang yang mempunyai selsema perlu makan apa sahaja yang terasa baik dan menarik kepada mereka pada masa itu, sama ada ia sup atau Popsicles. Air minuman juga penting. MayoClinic.com menyatakan bahawa sup, air, jus dan minuman tanpa alkohol dan tidak beralkohol yang lain diperlukan untuk mencegah dehidrasi dan menggantikan cecair yang hilang apabila badan menghasilkan lendir atau berpeluh semasa demam.
Pencegahan / Penyelesaian
Beberapa virus sejuk sangat menular. Walaupun sukar untuk sentiasa mengawasi mereka, ada langkah pencegahan yang berguna untuk diambil. Panduan kesihatan New York Times mengesyorkan mencuci tangan yang kerap, membasmi kuman dan membersihkan permukaan di rumah dengan menggunakan pembersih tangan, mendapatkan tidur yang cukup dan minum banyak air.
