Palam hidung paling sering dilihat dipakai oleh perenang yang disegerakkan. Perenang yang disegerakkan melakukan kelainan rumit dan berbalik di dalam air, yang boleh menyebabkan air yang tidak selesa di hidung jika mereka tidak sentiasa berhati-hati. Dengan token yang sama, palam hidung boleh mempunyai tempat dengan perenang pemula yang belum menguasai kemahiran menahan nafas bawah air. Walau bagaimanapun, belajar untuk berenang sans colokan adalah kemahiran penting, jadi jangan terlalu kuat bersandar pada colokan anda kecuali jika mereka bersaing untuk tujuan yang kompetitif.
Tujuan Plugs '
Palam hidung berfungsi dengan mencubit hidung hidung supaya tidak mendapat air di hidung anda. Bahkan perenang yang paling berpengalaman berisiko untuk air di hidung semasa pukulan, penyelaman dan trik tertentu yang menyebabkan posisi terbalik di mana air dapat mengalir ke dalam hidung dengan bebas. Palam hidung adalah tambahan yang berguna kepada perenang yang telah ditetapkan tetapi perlu dikeluarkan semasa tempoh pembelajaran. Walaupun palam hidung dapat membantu anda berasa lebih yakin di dalam air, mereka tidak seharusnya menjadi alat untuk menghindari teknik renang yang betul.
Kurva Pembelajaran
Apabila belajar berenang, pengajar anda mungkin tidak menggalakkan anda menggunakan palam hidung di dalam air. Salah satu pengajaran utama untuk berenang bergantung kepada air yang betul-betul meniup keluar dari hidung anda supaya anda tidak perlu menggunakan palam hidung secara teratur. Mengetahui bagaimana untuk menahan nafas bawah air dengan betul boleh membantu meningkatkan keyakinan semasa berenang, membolehkan anda merasa lebih selamat di dalam dan di sekitar air. Apabila kemahiran telah dipelajari dengan betul, palam boleh digunakan untuk kemudahan dan keselesaan di dalam air.
Permohonan Persaingan
Palam hidung umumnya dibenarkan oleh pelbagai pertandingan renang, termasuk berenang dan acara individu yang disegerakkan. Ini kerana sesetengah pukulan, terutamanya punggung belakang, kedudukan kepala agar air masuk ke dalam hidung walaupun kepala tidak sepenuhnya terendam. Dalam kolam renang yang disegerakkan, kelainan, belokan dan lekuk bawah air memerlukan keperluan untuk palam hidung. Jika anda ingin memakai pasang hidung untuk tujuan persaingan, periksa dengan pentadbiran persaingan untuk memastikan peraturan membolehkan penggunaan palam hidung.
Cara Pakai Palam Hidung
Palam hidung mudah dipakai dan digunakan. Anda akan ingin memelihara hidungku hidung dengan membersihkannya dengan air sabun hangat selepas setiap penggunaan dan menyimpannya dalam beg kecil - beg penyimpanan plastik berfungsi dengan baik. Untuk menggunakan plag, cub lubang hidung anda bersama-sama dan perlahan-lahan hapuskan lengan palam. Letakkan lengan di bahagian luar lubang hidung dan lepaskan. Anda tidak boleh bernafas dari hidung anda apabila palam anda dipakai dengan betul. Sekiranya udara terlepas, letak semula plag sehingga anda mempunyai liputan yang lengkap.
