Darah merah terang di atas kertas tandas atau di dalam mangkuk selepas pergerakan usus adalah penunjuk pendarahan rektum. Pendarahan dari mana-mana kawasan saluran penghadaman anda atau mencari darah dalam najis anda memerlukan konsultasi dengan doktor anda untuk menentukan sebabnya. Dalam sesetengah kes, menyesuaikan diet anda mungkin menjadi sebahagian daripada rawatan anda.
Serat
Diet anda boleh menjadi punca pendarahan rektum jika anda tidak mendapat serat dan cecair yang mencukupi setiap hari. Serat bulks naik najis anda, menjadikannya mudah untuk dilalui. Tanpa serat yang mencukupi, anda boleh menjadi sembelit, yang meningkatkan jumlah ketegangan semasa pergerakan usus. Ketegangan yang berlebihan boleh menyumbang kepada buasir, membonjol saluran darah dalam dubur anda. Buasir kadang-kadang berdarah dan merupakan bentuk biasa pendarahan rektum. Minum lebih banyak air - sehingga 64 oz. setiap hari - dan meningkatkan pengambilan serat anda untuk mengurangkan gejala anda dan untuk mencegah atau mencegah pendarahan rektum jenis ini. Persatuan Dietetik Amerika mengesyorkan bahawa orang dewasa mengambil antara 20 dan 35 g serat setiap hari. Biji-bijian, buah-buahan segar dan sayur-sayuran dan kacang-kacangan adalah sumber serat makanan yang sangat baik.
Lemak tepu
Pengambilan lemak yang berlebihan boleh meningkatkan risiko beberapa keadaan perubatan di mana pendarahan rektum boleh menjadi gejala. Sembelit dan cirit-birit adalah dua kesan sampingan mengikuti diet yang tinggi lemak; kedua-dua gejala gastrousus ini boleh menyumbang kepada buasir dan pendarahan rektum. Menurut ahli pediatrik dan penulis Dr. William Sears, makan terlalu banyak lemak tepu dapat meningkatkan risiko anda mengembangkan kanser kolon. Pendarahan rektum boleh menjadi gejala kanser kolon. Beralih kepada minyak zaitun sebagai minyak masak anda untuk mengurangkan pengambilan lemak tepu dan memberi badan anda lebih banyak lemak "baik" yang boleh memberi kesan yang baik kepada kesihatan anda.
Alkohol
Pengambilan minuman beralkohol, terutamanya bir, anda boleh meningkatkan risiko keadaan perubatan yang berkaitan dengan pendarahan rektum. Menurut Dr. Sears, bir dan wain mengandungi karsinogen - nitrosamines dan tanin, masing-masing - yang diaktifkan apabila masuk ke dalam usus dan dapat meningkatkan risiko anda untuk mengembangkan kanser kolorektal. Minum alkohol secara sederhana, menikmati maksimum 1-2 minuman setiap hari, untuk mengurangkan risiko kesihatan anda.
Keracunan makanan
Keracunan makanan boleh menyebabkan penyebab pendarahan rektum. Makanan yang tercemar dengan bakteria yang berbahaya kerana keadaan dapur tidak bersih atau kurang upaya boleh menyebabkan penyakit yang ditanggung oleh makanan. Gejala keracunan makanan boleh merangkumi loya, muntah dan cirit-birit; Cirit-birit yang berterusan boleh menyebabkan pendarahan rektum dalam beberapa kes akibat kerengsaan kawasan dubur. Mencegah penyakit makanan yang ditanggung oleh memasak daging ke suhu dalaman minimum yang dicadangkan oleh USDA - antara 145 dan 165 darjah Fahrenheit. Elakkan pencemaran jisim daging mentah pada peralatan dapur dan memotong papan dengan membasuh alat-alat anda dengan air sabun yang panas serta-merta selepas digunakan.
