Jangkitan kulat datang dalam pelbagai bentuk, termasuk jangkitan yis dan kaki atlet. Kulat badan biasanya tumbuh subur di kawasan yang hangat dan lembap dan boleh menyerang orang dengan sistem imun yang lebih lemah. Mereka juga menular, itulah sebabnya anda harus memakai flop-flop di gim gim dan tidak berkongsi berus rambut. Diet anda boleh memburukkan lagi jangkitan kulat, terutamanya yang dikenali sebagai candida, tetapi tiada makanan adalah sebab anda memperolehnya pada mulanya.
Jenis-jenis jangkitan kulat
Jangkitan kulat datang dalam pelbagai bentuk dan boleh menjejaskan anda secara dalaman atau luaran. Tinea, yang biasanya dikenali sebagai kurap, mempengaruhi rambut, kulit atau kuku dan biasanya merebak dari titik merah bersaiz kacang ke ruam bulat. Kaki atlet adalah kulat yang menjejaskan tapak kaki dan di antara jari kaki; jock gatal menembusi pangkal pahanya dan paha atas. Candida adalah ragi yang jenis kulat. Ia secara semulajadi berlaku dalam membran mukus dan pada kulit, tetapi penumbuhan yang berlebihan boleh menyebabkan serpihan - patch putih pada bayi - dan jangkitan yis faraj, bersama dengan pelbagai gejala lain. Pityriasis versicolor hidup pada kulit manusia. Kulat ini mengembang di atas dada, bahu dan belakang.
Rashes, kulit retak, gatal-gatal dan keseluruhan rasa sakit adalah tanda-tanda bahawa anda menderita sejenis jangkitan kulat luaran. Jangkitan Candida juga dapat dilihat sebagai kesusahan pencernaan atau penyakit lain jika kulat memasuki aliran darah dan menjangkiti seluruh tubuh.
Makanan Moldy
Makanan yang dicetak, seperti oren busuk dalam peti sejuk, boleh menyebabkan anda sakit jika anda memakannya - tetapi biasanya tidak dengan kulat. Kulat mikroskopik ini boleh terbentuk pada makanan, terutama jika ia sudah tua atau disimpan dengan tidak betul. Acuan boleh menyebabkan reaksi alahan dan masalah pernafasan dan, dalam sesetengah kes, racun dengan mikotoksin - sebatian kulat toksik yang terbentuk terutamanya pada kacang dan bijirin. Acuan dan kulat boleh memberi manfaat dalam menghasilkan makanan lazat, seperti dalam keju berlapis biru atau cendawan yang boleh dimakan. Makan makanan berjerudung mungkin akan menyebabkan kes keracunan makanan yang tidak menyenangkan.
Gula tinggi
Diet gula tinggi tidak akan menjamin anda akan membina jangkitan yis atau kulat, tetapi ia dapat memperburuknya. Ragi berkembang pesat dalam persekitaran yang manis, termasuk yang dicipta oleh makanan yang mengandungi banyak makanan karbohidrat yang halus - seperti roti, nasi putih, pencuci mulut dan soda.
Hadkan atau elakkan sepenuhnya semua makanan karbohidrat yang mudah ini dan tahan terutamanya sayur-sayuran segar, berdaun, kacang dan protein tanpa lemak untuk membantu menghilangkan jangkitan yis. Rujuklah dengan doktor anda, kerana anda mungkin memerlukan campur tangan perubatan.
Pertempuran kulat
Untuk tidak menggalakkan pertumbuhan ragi, makan banyak makanan yang mengandungi bakteria yang sihat. Yogurt dan makanan fermentasi lain dengan probiotik, seperti kefir dan kombucha, boleh menjadi pelindung. Untuk kulat luar, seperti tinea atau kaki atlet, diet anda tidak banyak masalah, tetapi kebersihan yang baik membantu. Memakai pakaian bersih, kering dan kering sepenuhnya apabila keluar kolam atau mandi pergi jauh untuk mencegah jangkitan.
