Seperti bentuk alkohol lain, bir seperti Newcastle Brown Ale mengandungi kalori yang boleh menambah dengan cepat apabila anda mempunyai lebih daripada satu atau dua dalam satu duduk. Secara umumnya, bir mengandungi mana-mana dari 50 hingga 150 kalori setiap hidangan 12 ounce - atau jumlah dalam botol bir bersaiz standard-dan kalori di Newcastle Brown Ale jatuh ke dalam julat dengan 131 kalori setiap botol.
Petua
Setiap botol 12-ons Newcastle Brown Ale mempunyai 131 kalori.
Kalori di Newcastle Brown Ale
Newcastle Brown Ale adalah sebahagian daripada portfolio Heineken USA. Menurut syarikat itu, ale itu dibuat dari air, barbar malted, gandum malted, sirap maltosa dan hop. Kalori dalam bir berasal dari alkohol, yang mengandungi 7 kalori setiap gram, dan karbohidrat, yang mengandungi 4 kalori setiap gram. Newcastle Brown Ale adalah 4.7 peratus alkohol mengikut jumlah (ABV), dan setiap botol 12-ons mempunyai 131 kalori dan 10 gram karbohidrat.
Kalori di Bir Lain
Secara sah, kilang bir tidak dikehendaki mendedahkan kalori atau maklumat pemakanan lain dalam minuman beralkohol, walaupun ada pergerakan untuk mengubahnya. Walau bagaimanapun, ada cara mudah untuk mendapatkan rasa umum kandungan kalori bir: Beers yang mempunyai ABV yang lebih tinggi mempunyai lebih banyak kalori, manakala bir ABV yang lebih rendah mengandungi kalori yang lebih sedikit.
Kira kalori untuk hidangan 12-ounce beberapa bir popular termasuk:
- Kalori Blue Moon: 168
- Kalori Budweiser: 145
- Coors Light calories: 102
- Guinness Draft calories: 147
- Kalori Heineken: 142
- Kalori Miller Lite: 96
Membuat Pilihan Pintar
Sama seperti segala-galanya dalam kehidupan, bir dan minuman beralkohol lain harus dinikmati secara sederhana, yang ditakrifkan oleh Garis Panduan Pemakanan 2015-2020 untuk rakyat Amerika sebagai satu minuman sehari untuk wanita dan dua minuman sehari untuk lelaki.
Apabila ia datang kepada bir, satu minuman dianggap 12 auns cecair ABV 5 peratus, hanya sedikit lebih tinggi daripada ABV Newcastle Brown Ale. Sebagai perbandingan, satu minuman juga dianggap sebagai 5 auns alkohol 12 peratus seperti wain atau 1.5 auns 80 roh sulingan bukti.
Untuk mengelakkan mengambil terlalu banyak kalori cair dalam satu duduk, ikuti beberapa petua minuman pintar.
- Jika anda ingin minum bir yang lebih tinggi ABV, tuangkan saiz hidangan yang lebih kecil, seperti 8 auns bukan 12 auns, untuk memastikan kalori di cek.
- Ketahui bahawa gelas pint - yang anda sering berkhidmat di restoran - adalah 16 auns. Oleh itu, pint bir akan mempunyai lebih banyak kalori daripada botol bir 12-ons. Sesetengah restoran menawarkan bir dalam hidangan yang lebih besar, seperti 22-ounce menuang. Dalam kes itu, kalori di Newcastle Brown Ale akan mempunyai sekitar 240 kalori.
- Ambil rehat antara setiap minuman untuk mengambil segelas air. Ini dapat membantu anda menghidrasi dan menangkis kesan alkohol.
Bagaimana Minum Mempengaruhi Berat Anda
Minuman bir seperti Newcastle Brown Ale menjejaskan berat badan anda bukan sahaja kerana jumlah kalori tetapi juga kerana cara badan anda memproses alkohol. Apabila anda mengambil alkohol, menurut Klinik Cleveland, badan anda memecahkannya sebelum apa-apa lagi - dan ia juga menggunakan alkohol untuk tenaga sebelum apa-apa lagi. Ini bermakna bahawa tubuh anda menggunakan alkohol untuk tenaga dan bukannya membakar lemak.
Di samping itu, mendapatkan minuman keras daripada minum terlalu banyak bir boleh membawa anda membuat keputusan makanan yang buruk. Apabila anda sedar, anda mungkin bersumpah bahawa anda akan mempunyai salad untuk makan malam selepas anda pulang dari jam gembira dengan rakan-rakan anda. Selepas beberapa minuman, menu makanan jam selamat yang didiskaun kelihatan sangat baik - dan perkara seterusnya yang anda tahu, anda memisahkan nachos dan sayap panas dengan kumpulan.
