Potassium adalah penting untuk peraturan degupan jantung, penguncupan otot dan berfungsi dengan sempurna sistem saraf, menurut Persatuan Jantung Amerika. Kekurangan potasium, atau hipokalemia, boleh menyebabkan kekejangan dan kekejangan otot, kencing yang berlebihan dan dahaga atau irama jantung yang tidak normal, komplikasi berpotensi membawa kematian kalium yang rendah. Suplemen mungkin diperlukan apabila paras kalium dalam tubuh jatuh dengan bahaya rendah akibat penyakit buah pinggang, berpeluh berlebihan, muntah atau cirit-birit yang berlarutan, kekurangan makanan atau penggunaan diuretik atau ubat-ubatan lain.
Langkah 1
Ambil pil kalium hanya di bawah arahan doktor anda. Mengambil suplemen kalium mungkin tidak selamat jika anda mengalami penyakit jantung, penyakit buah pinggang, alergi atau masalah pencernaan. Doktor anda perlu mengetahui apa-apa ubat yang sedang anda ambil, terutamanya jika anda sedang menggunakan diuretik, penghambat ACE, heparin, beta blocker atau digoxin.
Langkah 2
Ambil pil kalium dengan makanan untuk mengelakkan sakit perut, dan menelan tablet atau kapsul yang dikeluarkan secara penuh dengan segelas air penuh. Jangan mengunyah pil.
Langkah 3
Bercakap dengan doktor anda jika anda tidak dapat selesa menelan pil anda dengan selesa. Sesetengah kapsul boleh didapati dengan resep yang boleh dibuka dan ditaburi pada makanan bagi mereka yang mengalami kesukaran menelan, menurut Mayo Clinic.
Langkah 4
Bertahan tegak selama sekurang-kurangnya 30 minit selepas mengambil formula-release yang berterusan.
Langkah 5
Ikut arahan yang diberikan kepada anda oleh doktor atau ahli farmasi anda. Kekuatan dan jenis tambahan yang berbeza diambil pada selang masa yang berlainan sepanjang hari. Untuk memastikan keberkesanan dan mencegah berlebihan, ambil pil kalium anda hanya seperti yang ditetapkan. Institut Kesihatan Kebangsaan menyatakan bahawa tambahan kalium biasanya diambil dua hingga empat kali setiap hari.
Langkah 6
Langkaulah dos yang tidak dijangka kecuali anda ingat untuk mengambil pil anda dalam masa dua jam dari dos yang dijadualkan. Jangan sekali-kali mengambil lebih daripada satu pil pada masa yang sama untuk mengatasi pil yang tidak dijawab. Melakukannya mungkin berbahaya.
Langkah 7
Jangkakan beberapa hari cirit-birit ringan atau mual. Kesan sampingan ini harus hilang dengan rawatan berterusan. Sekiranya mereka berlanjutan lebih lama dari satu minggu atau menjadi lebih teruk dari masa ke masa, dapatkan nasihat doktor anda.
Langkah 8
Beritahu doktor anda jika anda mengalami sakit dada, sakit perut, najis hitam, masalah pernafasan, degupan jantung tidak teratur, kesemutan pada kaki anda, kekeliruan atau kelemahan otot.
Langkah 9
Menonton gejala berlebihan, seperti degupan jantung tidak teratur, kelemahan otot yang teruk atau najis berdarah. Perkembangan gejala ini memerlukan perhatian perubatan segera. Dalam kes yang jarang berlaku, ketoksikan kalium boleh membawa maut.
Langkah 10
Simpan pil anda di lokasi yang kering, gelap, jauh dari kanak-kanak dan binatang peliharaan. Pastikan pil kalium pada suhu bilik. Jangan membekukan.
Petua
Pengambilan potassium harian yang mencukupi untuk orang dewasa adalah kira-kira 2000mg, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Kebanyakan orang memenuhi keperluan ini melalui diet sahaja. Suplemen kalium boleh didapati sebagai kalium klorida, kalium asetat, kalium sitrat, kalium bikarbonat dan kalium glukonat.
