Ruam kerusi basikal boleh merosakkan perjalanan anda dan membuat mandi pasca-senaman anda tidak selesa. Ia juga boleh menjadi sakit yang boleh dijangkiti. Walau bagaimanapun, jangan putus asa, kerana anda boleh mengambil beberapa langkah untuk mengelakkan ruam kerusi basikal. Mereka juga agak mudah untuk dirawat jika anda membangunkannya. Sentiasa berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan sebelum merawat ruam anda.
Lokasi
Ruam kerusi basikal anda mungkin akan berkembang pada bahagian belakang dan paha bahagian atas anda. Tekanan dan geseran membawa kepada ruam. Chafing sepanjang bahagian dalam paha anda adalah sangat biasa. Jika anda tidak sedar dengan segera di mana anda mungkin mengalami ruam, sebaik sahaja anda memukul mandi anda akan.
Punca
Jika seluar pendek anda tidak dalam keadaan baik, anda lebih cenderung untuk mendapatkan ruam kerusi basikal. Seluar pendek yang dipakai dan gesekan dengan geseran boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kemerahan sepanjang paha dalaman anda. Seluar pendek yang tidak diperbuat daripada bahan bernafas dan seluar pendek yang basah juga lebih cenderung menyebabkan ruam kerusi basikal. Menunggang di tempat duduk basikal yang tidak diposisikan dengan betul dan itu bukan patut yang sesuai untuk anda boleh menyumbang kepada ruam kerusi basikal juga.
Pertimbangan
Ruam kerusi basikal boleh menyebabkan masalah yang lebih besar - iaitu luka pelana. Ini berlaku disebabkan oleh chafing yang membolehkan bakteria memasuki folikel rambut dan kelenjar peluh anda. Kawasan ini dijangkiti, dan sakit yang menyakitkan yang mungkin membengkak dan meradang boleh berkembang. Ia mungkin betul pada titik hubungan dengan kerusi basikal anda.
Rawatan
Sekiranya ruam kerusi basikal anda menjadi sakit pelana, jangan gunakan tekanan untuknya atau cuba untuk merasakan sakit. Melakukannya akan menyebabkan jangkitan itu tersebar. Sebaliknya, letakkan kompres panas pada luka beberapa kali sehari. Anda juga boleh duduk di dalam mandi hangat, yang akan mempercepat luka sepanjang ke titik pengaliran. Apabila sakit anda mula mengalir, letakkan salap antibiotik di atasnya. Jika anda hanya mempunyai ruam kerusi basikal, anda boleh menggunakan produk yang dimaksudkan untuk merawat ruam lampin, menasihati majalah "Berbasikal". Anda juga boleh menggunakan produk yang dirumus khas untuk ruam kerusi basikal yang mengandungi bahan seperti zink oksida dan petrolatum putih.
Pencegahan / Penyelesaian
Memakai selimut basikal sintetik atau chamois boleh membantu mengelakkan chafing. Menggunakan jeli petroleum atau produk yang dirumuskan secara khusus untuk mengatasi ruam tempat duduk basikal juga boleh membantu anda mengelakkan masalah ini. Sesetengahnya dibungkus untuk menyerupai batang deodoran. Anda boleh memastikan ruam kerusi basikal anda tidak menjadi sakit pelana dengan sangat ketat dengan kebersihan. Basuh seluar basikal anda selepas setiap perjalanan dan bilas dengan baik kerana sisa sabun boleh merengsakan kulit anda. Juga keluarkan seluar pendek anda segera selepas menunggang dan mandi atau mandi.
