Semakin ramai wanita melompat ke dalam gelanggang untuk memberikan kickboxing satu percubaan. Latihan pantas ini menggabungkan seni mempertahankan diri, tinju dan kardio untuk senaman total-badan yang direka untuk menendang punggung anda ke bentuk yang cepat. Latihan yang sedemikian memerlukan kasut yang tepat untuk memberikan daya tarikan dan sokongan, sementara cukup ringan untuk tidak melambatkan anda.
Kategori Kasut Jangan Sapukan
Kasut sukan biasanya dipecah menjadi kategori berdasarkan kepada tujuan yang paling sesuai. Kasut berjalan dan berjalan memberikan sokongan dan kestabilan yang lebih, terutamanya untuk gerakan ke hadapan. Kasut tenis memberikan sokongan untuk gerakan sisi, dengan sokongan di dalam dan di luar kasut dan fleksibiliti di bawah bola kaki. Kasut bola keranjang mempunyai satu lagi kaku yang tebal untuk kestabilan tambahan di mahkamah. Terdapat golf khusus, kasut dan kasut bola sepak, tetapi tiada kasut khusus untuk kickboxing.
Keperluan Kickboxing
Kerana anda tidak boleh pergi ke kedai dan memilih kasut kickboxing tertentu, anda perlu tahu apa yang paling penting untuk dicari. Kickboxing adalah aktiviti yang dinamik yang memerlukan sedikit segalanya - kestabilan, fleksibiliti, pergerakan sisi ke sisi dan gerakan ke belakang dan belakang. Anda juga akan melakukan lompat dan tendangan. Itulah banyak alasan untuk ditutupi.
Berikut adalah perkara yang paling penting untuk dicari dalam kasut kickboxing:
Cushioning: Anda hanya cukup, tetapi tidak terlalu banyak. Kerana kickboxing dilakukan di dalam, anda tidak perlu bimbang tentang tongkat, batu, retakan trotoar atau sebarang halangan luar yang lain. Walau bagaimanapun, anda memerlukan penyerapan kejutan yang baik, terutamanya di bawah bola kaki, untuk melompat letupan yang sering dipaparkan dalam kelas kickboxing.
Fit: Kasut yang sesuai dengan kaki sekitar pertengahan kaki dan tumit adalah penting untuk memberikan sokongan untuk gerakan berbilang arah. Adalah penting bahawa kasut tidak terlalu luas atau anda akan tergelincir di dalamnya apabila anda membuat bergerak sisi cepat.
Fleksibiliti: Kasut kickboxing anda sepatutnya berasa seperti lanjutan kaki anda sendiri, kulit kedua. Anda harus dapat dengan mudah membengkokkan mereka ke semua arah apabila mereka berada di luar kaki anda, dan apabila mereka berada di atas kakinya, mereka harus membenarkan pergerakan bebas dari tumit ke kaki dan kaki dalam ke kaki luar.
Berat: Kasut yang fleksibel secara semulajadi harus ringan. Kasut berat akan menimbang anda untuk melompat dan menendang. Mencari kasut yang paling ringan, yang membolehkan anda menyalakan kaki anda.
Kasut yang memenuhi kriteria ini sering dipanggil kasut salib latihan atau aerobik. Kasut salib latihan membolehkan anda melakukan pelbagai sukan dengan kasut yang sama; Walau bagaimanapun, ia berbeza dari jenama hingga jenama dan gaya kepada gaya. Pilih kasut untuk atribut khusus dan sesuai dan bukan kategorinya.
Memilih Kasut Athletic
Tidak ada satu-saiz-sesuai apabila anda memilih kasut sukan. Semua kaki dan keperluan semua orang berbeza. Walaupun mengetahui apa yang perlu dicari dalam kasut kickboxing adalah kunci, pastikan anda mencari kasut yang betul untuk kaki anda adalah penting. Simpan tips ini apabila membeli kasut sukan:
Tahu kakimu : Adakah anda mempunyai kaki rata atau gerbang tinggi? Kaki sempit atau lebar? Adakah kaki anda cenderung menyemai (menghidupkan) atau memanjangkan (bertukar)? Kedai bersenjata dengan maklumat ini untuk mendapatkan sokongan dan sokongan yang terbaik.
Memesan kasut dalam talian adalah baik jika anda tahu kaki anda. Jika anda ragu, pergi ke kedai kasut sukan yang bereputasi di mana jurujual dilatih untuk melakukan penilaian kaki dan membuat cadangan yang sesuai.
Beli pada akhir hari: Kaki sering membengkak apabila anda aktif kerana tekanan dan haba. Kerana anda mahu kasut kickboxing menjadi selesa tetapi tidak terlalu ketat, cuba pada kasut kemudian pada hari itu akan memberikan anda rasa yang lebih baik tentang bagaimana mereka akan sesuai semasa latihan.
Jangan menghabiskan terlalu banyak atau terlalu sedikit: Anda tidak perlu memecahkan bank untuk mendapatkan kasut kickboxing yang hebat. Sebaliknya, kasut tipis yang dibuat dengan baik boleh menjimatkan wang anda, tetapi ia tidak akan membantu prestasi dan boleh membawa kepada kecederaan.
