Orang yang mengalami gastritis mengalami sakit perut dan loya ketika lapisan perut menjadi radang. Mengambil probiotik untuk gastritis boleh membantu memusnahkan bakteria berbahaya yang menyebabkan keadaan ini sambil meningkatkan keberkesanan antibiotik dan ubat-ubatan lain.
Petua
Probiotik boleh meningkatkan kesihatan pencernaan dan membantu merawat gastritis yang disebabkan oleh jangkitan H. pylori . Suplemen ini boleh membantu mengurangkan kolonisasi H. pylori dalam lapisan perut dan melengkapkan rawatan antibiotik yang standard untuk gastritis.
Gambaran Keseluruhan Gastritis
Perut menyembunyikan asid dan enzim pepsin untuk memecah makanan semasa pencernaan. Ia dipenuhi dengan lapisan yang dipanggil mukosa, yang melindungi diri daripada kerosakan yang disebabkan oleh keasidan jus gastrik. Lapisan perut boleh menjadi jengkel dan meradang, mengakibatkan pengurangan pengeluaran lendir pelindung, sebagai nota National Institute for Diabetes dan Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).
Bergantung kepada punca, gastritis boleh berlaku sebagai suar atau ia boleh menjadi keadaan yang lama dan kronik yang memerlukan ubat untuk rawatan. Dalam sesetengah kes, ia boleh menyebabkan ulser perut apabila lapisan mukosa mengikis dan mendedahkan tisu yang terletak di bawah. Kaki gastrik dan ulser yang tidak diubati boleh menyebabkan kanser perut.
Gastritis dapat dikesan dengan melihat imej X-ray perut selepas pedalaman telah disalut dengan larutan barium, menurut NIDDK. Kaedah lain menggunakan endoskopi untuk menangkap imej lapisan perut apabila kamera dimasukkan ke dalam esofagus pesakit semasa sedang direndam. Ujian darah, najis dan nafas boleh menunjukkan jika bakteria yang menyebabkan gastritis hadir.
Punca Gastritis
NIDDK menyatakan bahawa terdapat tiga sebab utama gastritis. Jangkitan bakteria yang disebabkan oleh Helicobacter pylori bertanggungjawab untuk kebanyakan kes. Kajian yang diterbitkan pada bulan Oktober 2018 dalam jurnal Penyelidikan dan Amalan Gastroenterologi menjelaskan bahawa bakteria berbahaya boleh menjajah mukosa perut. Patogen ini menyebabkan tisu-tisu menjadi radang apabila mereka melekat pada sel-sel epitelium yang memasuki perut.
Gastritis juga boleh berlaku apabila mukosa rosak oleh penggunaan ubat-ubatan anti-inflamasi, seperti ibuprofen dan aspirin. Radiasi rawatan atau pendedahan radiasi boleh merosakkan lapisan perut juga - dan begitu juga penggunaan alkohol yang berlebihan, menurut NIDDK.
Walaupun kurang biasa daripada H. pylori atau kecederaan pada lapisan perut, sistem kekebalan tubuh mungkin menyumbang kepada gangguan ini apabila ia mensasarkan sel-sel yang membentuk tisu mukosa. Beberapa keadaan boleh mencetuskan tindak balas autoimun jenis ini, termasuk penyakit Crohn, parasit, jangkitan kulat dan virus dan alergi makanan.
Peranan Bakteria Gut
Banyak jenis bakteria dalam saluran pencernaan adalah patogen, tetapi usus manusia juga menempatkan bakteria tertentu yang bermanfaat untuk penghadaman kerana ia membantu untuk memecahkan karbohidrat kompleks dan mensintesis vitamin, seperti vitamin B12. Bakteria "baik" membantu sistem imun dengan memproses bahan pencemar toksik di saluran GI, yang membantu mencegah penyakit makanan dan air.
Apabila bakteria yang menyebabkan penyakit tinggal di lapisan mukosa perut, usus kecil dan usus besar, komuniti yang sihat mikroorganisma yang bermanfaat dapat memastikan populasi patogen di dalam pemeriksaan. Mengekalkan mikrobiotik yang sihat menggalakkan bakteria "baik" bersaing untuk sumber dengan patogen, yang menghalang penjajahan selanjutnya bakteria "buruk".
Mengikut analisis yang diterbitkan pada bulan Oktober 2017 dalam Mikrobiologi dan Bioteknologi Terapan , kira-kira 50 peratus orang dijangkiti H. pylori , dan kadar jangkitan dianggarkan lebih tinggi di negara-negara membangun. Bakterium ini mudah tersebar melalui air liur dan air yang tercemar, tetapi tidak semua orang yang dijangkiti mengalami gastritis. Diet mungkin menjadi faktor penting dalam mempromosikan penjajahan "bakteria baik" dan menghalang penyebaran bakteria patogen.
Gejala dan Rawatan Standard
Orang yang menghidap gastrik biasanya mengalami kesakitan di bahagian atas perut, mual dan muntah, menurut NIDDK. Gejala lain termasuk membuang sakit perut, hilang selera dan membosankan. Hakisan lapisan perut akibat gastrik boleh menyebabkan pendarahan dan gejala kehilangan darah, seperti pening, sesak nafas, keputihan, pengsan dan darah dalam muntah atau najis.
Rawatan gastritis biasanya melibatkan pengurusan pengeluaran asid dalam perut dengan penghalang hidrogen (H2) dan inhibitor pam proton untuk mengurangkan keradangan dan membasmi populasi H. pylori dengan antibiotik. Sesetengah pesakit juga bergantung kepada tablet antacid untuk membantu meneutralkan asid perut. Kombo "tiga terapi" penyekat H2 atau PPI serta dua antibiotik adalah kursus rawatan yang disukai untuk tahun 20-plus yang lalu, seperti yang dinyatakan dalam kajian Mikrobiologi dan Bioteknologi yang Terapan.
Penggunaan antibiotik yang luas untuk melawan H. pylori telah mengakibatkan peningkatan ketahanan antibiotik untuk beberapa ubat-ubatan yang biasa ditetapkan. Apabila bakteria menjadi tahan terhadap ubat-ubatan, rawatan kurang berkesan. Menurut jurnal Applied Microbiology dan Biotechnology, kadar kejayaan untuk rawatan dengan antibiotik mungkin serendah 70 peratus.
Bagaimana Probiotik Boleh Membantu
Keberkesanan berkurangnya terapi farmaseutikal yang standard untuk merawat H. pylori telah mendorong penjelajahan rawatan pelengkap lain untuk membasmi jangkitan ini. Kaedah rawatan semasa termasuk penggunaan probiotik untuk gastritis. Jurnal Applied Microbiology dan Biotechnology mencatatkan bahawa probiotik dapat membantu membasmi jangkitan H. pylori , terutama apabila digunakan bersama dengan terapi perubatan lain.
Probiotik adalah jenis bakteria yang bermanfaat untuk membantu pencernaan dan bekerja dengan sistem imun untuk memerangi mikroorganisma patogen dalam saluran gastrousus, meningkatkan kesihatan usus keseluruhan.
Bakteria yang bermanfaat ini boleh membantu dengan beberapa kesan sampingan yang boleh berlaku ketika mengambil antibiotik, seperti kecemasan perut atau cirit-birit, nota Pusat Kebangsaan Kesihatan Komplementari dan Integratif (NCCIH). Mereka juga boleh membantu dalam memulihkan bakteria usus yang telah musnah oleh jangkitan atau antibiotik. Bakteria dari genus Lactobacillus dan genus Bifidobacterium digunakan secara probiotik untuk meningkatkan kesihatan.
Apabila H. pylori menjajah mukosa, mereka mengeluarkan bahan yang membunuh kebanyakan bakteria lain yang ada di dalam perut. Menghapuskan beberapa bakteria lain membolehkan populasi H. pylori tumbuh dengan cepat. Meningkatkan jumlah bakteria probiotik dalam perut memotong jumlah H. pylori. Ini adalah kerana probiotik merembeskan asid laktik dan bahan lain yang mempunyai kesan negatif terhadap H. pylori dengan membunuh atau menyekat keupayaannya untuk menghasilkan semula.
Adakah Probiotik Berkesan?
Probiotik telah ditunjukkan untuk membantu ketidakselesaan pencernaan, seperti cirit-birit dan keradangan, menurut NCCIH. Individu yang mempunyai gastritis sering mengalami ketidakseimbangan dalam mikrobiom organisma dalam saluran penghadaman akibat kesan patogenik H. pylori , seperti penurunan populasi bakteria Lactobacillus.
Kajian dan Kajian Latihan dan Pengobatan Gastroenterologi , yang menilai penggunaan probiotik untuk merawat H. pylori , menyatakan bahwa probiotik saja tidak menghilangkan H. pylori tetapi dapat mengurangi kolonisasi ke tingkat yang keradangan berkurang. Secara umumnya penambahan probiotik untuk terapi tiga atau antibiotik boleh meningkatkan kadar pembasmian H. pylori berbanding dengan ubat sahaja. Penyelidik juga mendapati bahawa beberapa jenis probiotik tertentu mungkin lebih berkesan untuk merawat gastritis daripada yang lain.
Menurut NCCIH, probiotik telah ditunjukkan untuk meningkatkan kesihatan imun dengan mencetuskan tindak balas imun terhadap patogen. Penduduk probiotik yang kuat dalam saluran GI boleh mempunyai kesan anti-radang, yang boleh meningkatkan gejala gastritis. Probiotik juga membantu meningkatkan jumlah bakteria "baik" yang boleh dibunuh oleh antibiotik yang digunakan untuk merawat H. pylori .
Probiotik dan Makanan yang Ditapai
Makanan yang mengandungi probiotik telah ditapai semasa persediaan. Makanan yang difermentasi yang mengandungi bakteria aktif, termasuk produk tenusu, seperti yogurt, kefir dan yakult. Teh Kombucha adalah sejenis minuman fermentasi yang mengandungi mikroorganisma yang bermanfaat ini. Probiotik juga boleh diambil dalam bentuk makanan tambahan.
Beberapa sayuran jeruk adalah sumber probiotik yang baik, seperti sauerkraut dan kimchi. Mengkonsumsi produk kedelai seperti miso, natto dan tempe adalah cara lain untuk memasukkan makanan probiotik ke dalam diet anda. Walaupun mereka tidak ditapai, kacang hijau adalah sumber bakteria probiotik yang baik untuk lapisan mucosal perut.
Yakult adalah minuman susu yang ditapai yang mengandungi ketegangan bakteria Lactobacillus casei yang dipanggil Shirota. Yakult minuman untuk gastritis boleh memberi manfaat kerana ia telah ditunjukkan untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan, menurut satu kajian yang diterbitkan pada bulan Jun 2016 dalam Mikrobiologi Gunaan dan Alam Sekitar . NIDDK menyatakan bahawa tekanan boleh menjadi faktor dalam gastritis, terutamanya dalam kes-kes di mana gastritis diperolehi akibat penyakit atau kecederaan.
Menu Diet Gastritis
Makanan pedas, berlemak, berasid dan tenusu tidak menyebabkan gastritis, tetapi mereka boleh meningkatkan keradangan dan memburukkan gejala anda, menurut Pusat Perubatan Wexner di Ohio State University. Minuman yang mengandungi kafein, alkohol dan juga kopi dan teh tanpa kafein juga boleh membuat keadaan menjadi lebih teruk bagi sesetengah orang dengan gastritis, jadi had penggunaan. Makanan dan minuman yang merengsakan mukosa, meningkatkan pengeluaran asid atau kekal dalam perut untuk jangka masa yang panjang harus dielakkan.
Walaupun semua orang harus mendapatkan banyak serat dalam diet mereka, ia boleh membantu pesakit gastritis. Serat menyediakan makanan untuk bakteria "baik" dalam saluran pencernaan, termasuk probiotik. Jenis serat tertentu yang terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan dipanggil " prebiotik" kerana peranan mereka bermain dalam meningkatkan populasi probiotik.
Orang yang mempunyai gastritis boleh mendapat manfaat daripada termasuk banyak hasil dalam pelan makan mereka, protein dari kacang dan daging tanpa lemak dan bijirin serat tinggi, seperti barli dan gandum keseluruhan. Sarapan pagi untuk pesakit gastritis perlu termasuk prebiotik dan probiotik, seperti yogurt, buah-buahan segar, oat dan omelet putih telur telur semasa mengehadkan daging, keju dan karbohidrat serat rendah.
