Aloe vera dikemas dengan manfaat kesihatan, mulai dari merawat luka bakar kulit untuk melembapkan kulit dan menghentikan keradangan. Tetapi ia juga boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini yang boleh menjadi serius. Penting untuk mengetahui kesan sampingan lidah buaya yang potensial sebelum meminumnya.
Petua
Walaupun jus lidah buaya boleh mempunyai beberapa manfaat kesihatan, penting untuk berhati-hati apabila memakannya. Aloe juga boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini, seperti ruam kulit, loya atau keradangan hati.
Berhati-hatilah dengan Rashes Kulit
Manusia telah menggunakan lidah buaya, sejenis spesies tumbuhan berair yang tumbuh dalam suhu tropika, selama ribuan tahun. Penggunaan ubat-ubatan Aloe Vera telah disebut-sebut di Mesir purba, di mana ia dirujuk sebagai "tumbuhan keabadian, " menurut National National Institutes of Health for National Health Complementary and Integrative. Di dunia moden, mudah untuk mencari lidah buaya dalam pelbagai produk seperti pelembap kulit, salap matahari atau bahkan dalam jus untuk membantu anda kekal terhidrasi.
Anda mungkin menggosok beberapa gel aloe vera yang jelas dan sejuk pada kulit anda selepas selaran matahari yang sangat buruk, dan mungkin telah membantu. Terdapat beberapa bukti bahawa lidah topikal boleh membantu keadaan kulit. Tetapi dalam sesetengah kes, terutama apabila anda meminumnya, ia boleh melakukan yang bertentangan dan memperburuk kulit anda dan menyebabkan ruam, menurut Cancer Research UK.
Elakkan Jus Aloe Vera Mual
Produk jus lidah buaya boleh dianggap sebagai minuman yang sihat, tetapi kajian menunjukkan bahawa mengambil lidah buasir secara lisan sebenarnya boleh memburukkan perut anda. NIH mencatatkan bahawa orang telah melaporkan kekejangan perut, cirit-birit dan loya akibat jus lidah buaya. Minum atau mengambil lidah buaya secara lisan boleh menyebabkan paras kalium darah rendah, atau hipokalemia, menurut kajian April 2016 yang diterbitkan dalam Journal of Environmental Science and Health .
Jus lidah buaya sering digunakan untuk merawat sembelit, kerana ia adalah julap. Walau bagaimanapun, Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) memerlukan produk pencahar lidah buaya yang berlebihan untuk dikeluarkan dari pasaran pada tahun 2002, kerana syarikat membuatnya tidak memberikan maklumat keselamatan yang mencukupi.
Pautan ke Kanser
Sesetengah orang mendakwa jus aloe vera boleh merawat kanser, tetapi tidak banyak bukti untuk menyokong ini, kata Cancer Research UK. Malah, semasa aloe vera topikal dianggap benar-benar selamat, secara lisan memakan jenis lidah tertentu telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser. Ia bergantung kepada sama ada lidah buasir - yang bermaksud ia telah melalui proses penapisan untuk menghilangkan unsur-unsur tertentu dari daun lidah buaya, termasuk beberapa yang telah ditunjukkan sebagai karsinogenik - atau tidak berwarna, yang bermaksud ia tidak ditapis.
Program Toksikologi Kebangsaan menjalankan kajian selama dua tahun pada tahun 2013 yang mengkaji kesan-kesan daun lidah buaya yang tidak diserap ke atas tikus, dan mendapati ia dapat menyumbang kepada peningkatan aktiviti karsinogenik. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan terhadap produk lidah buaya manusia sebelum sebarang persatuan dibuat. Pendek kata, elakkan makan lidah buaya dalam dos yang besar.
Lindungi Hati Anda
Terdapat juga kesan sampingan lidah buaya ke hati, walaupun ini jarang berlaku, menurut National Institutes of Health. Menurut NIH, keradangan hati atau hepatotoxicity akibat pengambilan lidah buaya telah dilaporkan sekurang-kurangnya sedozen kali dalam kesusasteraan saintifik. Kes-kes ini sering berlaku tiga hingga 24 minggu selepas mengambil dos yang tinggi lidah buaya untuk merawat perkara-perkara seperti sembelit, dan kesan pada hati sering menyebabkan gejala yang mencerminkan hepatitis virus, atau keradangan hati.
Cegah Potassium Darah Rendah
Terdapat juga kes lidah lidah buasir yang mengakibatkan paras kalium darah rendah, menurut Penyelidikan Kanser UK. Gejala kalium darah rendah termasuk otot lemah dan irama jantung yang tidak normal, dan jika ia menjadi kronik, ia boleh menyebabkan masalah buah pinggang.
Kerana terdapat begitu banyak jenis produk jus aloe vera, penting untuk membaca label dan memahami jenis aloe itu, dan berapa tinggi dosnya. Secara keseluruhan, bukti saintifik menunjukkan lidah topikal adalah selamat dan berkesan dalam merawat luka bakar, ruam atau kerengsaan kulit, tetapi sains di sebalik sama ada ia boleh memberi manfaat kesihatan lain jika minum atau diambil secara lisan masih tidak jelas.
