Monster Ultra Paradise dan jenis lain minuman Monster menyediakan tenaga dan kewaspadaan untuk jangka masa yang singkat. Bagaimanapun, tenaga sementara dan meningkatkan kewaspadaan mungkin tidak bernilai potensi bahaya yang boleh diminum oleh minuman Monster.
Pemakanan Tenaga dan Monster Monster
Minuman Monster Energy kebanyakannya tidak mempunyai nilai pemakanan. Contohnya, menurut Jabatan Pertanian Amerika Syarikat, 16 jenis cairan rapi Monster Energy menyediakan kira-kira 233 kalori, 54.2 gram gula dan 164 miligram kafein. Ia juga menyediakan pelbagai jenis riboflavin, niacin, vitamin B6 dan vitamin B12.
Menurut laman web Monster Energy Drink, 16 ounce penuh Monster Energy Drink menyediakan 160 miligram kafein. Menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah, kebanyakan orang boleh mengambil kira 400 miligram kafein sehari tanpa kesan sampingan berbahaya atau negatif. Walau bagaimanapun, FDA menunjukkan bahawa ini boleh berbeza-beza antara orang.
Bahaya Monster Energy: Kafein
Menurut Pusat Kebangsaan Kesihatan Komplementari dan Integratif (NCCIH), terdapat beberapa kebimbangan kesihatan dan keselamatan yang berpotensi. NCCIH menunjukkan bahawa golongan muda, remaja dan kanak-kanak paling berisiko untuk mengalami komplikasi daripada minum Monster dan minuman tenaga lain. Contohnya, pada remaja, ia boleh menyebabkan corak tidur yang terganggu dan peningkatan dalam perilaku mengambil risiko.
Menurut semakan kajian yang diterbitkan pada bulan Oktober 2014 di Hadapan Kesihatan Awam, terdapat banyak masalah kesihatan berpotensi yang berkaitan dengan minum Monster dan minuman tenaga lain. Kebimbangan utama kajian yang dibincangkan ialah tahap kafein yang terdapat dalam minuman tenaga seperti Monster.
Minuman tenaga menjadikannya lebih mudah bagi seorang individu untuk mengembangkan kafein berlebihan. Gejala-gejala overdosis kafein termasuk mual, muntah, berdebar-debar jantung, tekanan darah tinggi dan, dalam kes-kes yang jarang berlaku, kematian. Gula di Monster boleh membuat gejala seperti kenaikan kadar jantung lebih buruk.
Di samping itu, tinjauan tersebut menyebutkan isu-isu lain dengan penggunaan kafein yang tinggi. Sebagai contoh, orang yang hidup dengan diabetes jenis 2 mungkin mengalami penurunan kepekaan insulin. Wanita yang hamil meningkatkan peluang mereka untuk keguguran, bayi yang kurang berat badan atau kematian mati. Juga, anda mungkin mengalami masalah pergigian.
Kesan akhir melibatkan perubahan tingkah laku yang berpotensi. Kafein boleh meningkatkan tingkah laku risiko anda. Ia juga boleh menggalakkan penggunaan penyalahgunaan dadah dan alkohol. Sebagai contoh, menurut NCCIH, pelajar kolej yang menggunakan minuman tenaga adalah 25 peratus lebih cenderung untuk minum minuman keras. Juga, mereka melaporkan bahawa pada tahun 2011, 42 peratus daripada semua lawatan jabatan kecemasan berkaitan minuman melibatkan orang yang mencampurkan minuman tenaga dengan alkohol atau dadah.
Bahaya Tenaga Monster: Gula
Minuman Monster Energy mengandungi lebih daripada 54 gram gula dalam bekas 16 auns. Menurut Persatuan Jantung Amerika (AHA), lelaki atau wanita dewasa tidak memerlukan lebih dan lebih kurang kurang daripada 150 kalori dari gula setiap hari. Minuman Tenaga Raksasa mengandungi kira-kira 216 kalori daripada gula. Akibatnya, jika anda meminum hanya 16 ounce can of Monster Energy, anda memakan lebih daripada jumlah maksimum gula yang disarankan setiap hari.
Mengonsumsi gula terlalu banyak secara berkala boleh menyebabkan penyakit jantung, obesiti dan potensi untuk membangunkan diabetes jenis 2. Menurut Harvard Health, diet tipikal Amerika mendapat 10 hingga 25 peratus daripada pengambilan kalori harian mereka dari gula tambahan. Anda boleh mengurangkan risiko anda dengan mengurangkan jumlah gula tambahan yang anda ambil setiap hari. Dari segi Monster Energy Drinks, ini mungkin bermakna hanya meminumnya sekali-sekala.
