Semua orang mengalami gas pada satu masa atau yang lain. Gas dalam saluran pencernaan boleh menyebabkan sakit perut, ketidakselesaan, kembung perut dan membosankan. Kebanyakan orang mengalami gejala ringan berkaitan dengan gas, yang normal. Orang lain mempunyai intoleransi terhadap karbohidrat kompleks. Jika ini berlaku, anda mungkin mengalami gejala lebih kerap dan dengan keparahan yang meningkat. Alpha-galactosidase adalah enzim yang membantu memecahkan karbohidrat kompleks. Anda boleh mendapatkannya sebagai suplemen makanan tambahan, yang dipasarkan untuk mencegah gas.
Pengalaman Gassy
Gas usus adalah aduan pencernaan biasa yang kerap. Gas berlaku kerana makanan tertentu tidak dipecah sepenuhnya, berfungsi sebagai makanan untuk bakteria. Pelbagai jenis makanan menyebabkan gas, terutamanya kacang, bijirin, brokoli, kembang kol, kubis, tumbuhan Brussels dan asparagus. Makanan lain yang boleh menyebabkan gas termasuk produk susu, soda dan buah tertentu, seperti pear, epal dan pic. Makanan yang menyebabkan gas dalam satu orang tidak boleh menyebabkan gas dalam orang lain.
Fungsi Alpha-galactosidase
Badan anda membuat pelbagai enzim untuk memecah dan membantu mencerna makanan yang anda makan - ia menghasilkan alpha-galactosidase untuk memecahkan gula diet. Aspergillus niger adalah sumber yang terdapat dalam makanan tambahan, dan juga dijumpai dalam kuantiti tinggi dalam ragi, menurut NYU Langone Medical Centre. Diambil sebagai suplemen, alpha-galactosidase membantu mencegah gas usus. Dos biasa ialah 450 galactosidase units - atau GalU - diambil dengan setiap makanan yang mengandungi karbohidrat.
Keberkesanan Alpha-galactosidase
Penyelidik menjalankan percubaan placebo yang terkawal dua kali untuk menentukan keberkesanan alpha-galactosidase pada gejala gas usus dan gas yang berkaitan dengan sukarelawan yang sihat. Lapan peserta mengambil 300 atau 1, 200 GalU alpha-galactosidase dengan hidangan ujian yang mengandungi kacang masak. Kedua-dosis ini mengurangkan keterukan semua gejala yang berkaitan dengan gas. Penyelidik menyatakan bahawa 1, 200 GalU alpha-galactosidase juga berkurang dengan hidrogen nafas, yang merupakan penunjuk biasa gas. Kajian itu diterbitkan dalam edisi Januari 2007 "Penyakit dan Penghadaman Pencernaan."
Tambahan Keselamatan
Alpha-glucosidase kelihatan selamat untuk orang dewasa yang sihat. Walau bagaimanapun, anda mungkin perlu mengelakkannya jika anda mengidap kencing manis, atau keadaan genetik yang dipanggil galactosemia, yang mempengaruhi bagaimana tubuh anda memproses gula. Oleh kerana alpha-glucosidase meningkatkan penyerapan karbohidrat, ia boleh meningkatkan gula darah anda. Kelas ubat kencing manis yang dipanggil alpha-glucosidase inhibitors menghalang enzim alpha-glucosidase. Mengambil suplemen alpha-glucosidase dapat mengurangkan keberkesanan kelas ubat ini.
