Bahagian penjagaan diri menawarkan beratus-ratus produk dengan beribu-ribu janji-semuanya adalah kulit yang mendalam. Penyelesaian gaya yang lebih baik mungkin bersembunyi dalam makanan yang biasanya anda lihat. Itulah di mana anda akan menemui nutrien yang tidak hanya akan membuat anda kelihatan lebih baik, tetapi juga mempunyai manfaat kesihatan yang tidak berkesudahan yang akan membuat anda berasa lebih baik. Memanggilnya pendekatan "semulajadi" atau penyelesaian yang lebih murah, tetapi ia mungkin cara terbaik untuk mewujudkan badan yang sihat di dalam dan luar.
Bahagian penjagaan diri menawarkan beratus-ratus produk dengan beribu-ribu janji-semuanya adalah kulit yang mendalam. Penyelesaian gaya yang lebih baik mungkin bersembunyi dalam makanan yang biasanya anda lihat. Itulah di mana anda akan menemui nutrien yang tidak hanya akan membuat anda kelihatan lebih baik, tetapi juga mempunyai manfaat kesihatan yang tidak berkesudahan yang akan membuat anda berasa lebih baik. Memanggilnya pendekatan "semulajadi" atau penyelesaian yang lebih murah, tetapi ia mungkin cara terbaik untuk mewujudkan badan yang sihat di dalam dan luar.
Yogurt Plain
Manfaat Kecantikan - Kulit Glowing: Sapukan yogurt biasa ke muka sebagai topeng. Gaya Yunani berfungsi dengan baik kerana ia lebih tebal dan tidak akan menetes. Benarkan duduk selama 10 minit dan basuh dengan air suam. Yogurt mengandungi asid laktik, yang perlahan-lahan melarutkan sel kulit mati, melicinkan kulit dan mencerahkan pigmentasi dari masa ke masa. Anti-bakteria dan anti-kulat, juga membantu membersihkan jerawat dan kecacatan. Selepas topeng, kulit akan berasa lancar dan kelihatan segar.
Manfaat Kecantikan - Kulit Glowing: Sapukan yogurt biasa ke muka sebagai topeng. Gaya Yunani berfungsi dengan baik kerana ia lebih tebal dan tidak akan menetes. Benarkan duduk selama 10 minit dan basuh dengan air suam. Yogurt mengandungi asid laktik, yang perlahan-lahan melarutkan sel kulit mati, melicinkan kulit dan mencerahkan pigmentasi dari masa ke masa. Anti-bakteria dan anti-kulat, juga membantu membersihkan jerawat dan kecacatan. Selepas topeng, kulit akan berasa lancar dan kelihatan segar.
Yogurt Plain
Manfaat Tubuh - Probiotic Powerhouse: Klaim Yogurt untuk kemasyhuran adalah ia mengandungi probiotik, atau bakteria yang baik. Probiotik membantu memecah makanan untuk membolehkan pencernaan dan detoksifikasi yang lebih baik, dan mereka membantu penyerapan vitamin dan mineral. Semua itu, membawa anda lebih sihat, lebih cantik. Dan, yogurt tinggi protein dan kalsium, dan oleh itu baik untuk gigi dan kesihatan tulang.
Kredit: Getty ImagesManfaat Tubuh - Probiotic Powerhouse: Klaim Yogurt untuk kemasyhuran adalah ia mengandungi probiotik, atau bakteria yang baik. Probiotik membantu memecah makanan untuk membolehkan pencernaan dan detoksifikasi yang lebih baik, dan mereka membantu penyerapan vitamin dan mineral. Semua itu, membawa anda lebih sihat, lebih cantik. Dan, yogurt tinggi protein dan kalsium, dan oleh itu baik untuk gigi dan kesihatan tulang.
Teh hijau
Manfaat Kecantikan - Pemutus Mata: Dua beg hijau hijau yang curam dan biarkan sejuk, atau letakkan di dalam peti sejuk sehingga sejuk. Sapukan pada setiap mata, berehat di atas tudung dan bahagian bawah mata selama 10 minit. Tanin di dalam teh terbukti dapat membantu perubahan warna yang betul dan EGCC antioksidan telah ditunjukkan untuk mengurangkan bengkak dan bengkak. Kafein berfungsi untuk mengencangkan kulit buat sementara waktu untuk kelihatan lebih muda.
Kredit: Getty ImagesManfaat Kecantikan - Pemutus Mata: Dua beg hijau hijau yang curam dan biarkan sejuk, atau letakkan di dalam peti sejuk sehingga sejuk. Sapukan pada setiap mata, berehat di atas tudung dan bahagian bawah mata selama 10 minit. Tanin di dalam teh terbukti dapat membantu perubahan warna yang betul dan EGCC antioksidan telah ditunjukkan untuk mengurangkan bengkak dan bengkak. Kafein berfungsi untuk mengencangkan kulit buat sementara waktu untuk kelihatan lebih muda.
Teh hijau
Manfaat Tubuh - Pejuang Percuma-radikal: Manfaat minum teh hijau banyak. Teh Hijau sangat tinggi dalam antioksidan, yang melindungi tubuh kita daripada kerosakan radikal bebas, yang bertanggungjawab terhadap tanda-tanda penuaan yang tidak diingini. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa ia juga membantu mengurangkan berat badan dengan mempercepatkan metabolisme dan pengoksidaan lemak. Kajian menunjukkan ia juga dikaitkan dengan pencegahan kanser. Jadi minum!
Kredit: Getty ImagesManfaat Tubuh - Pejuang Percuma-radikal: Manfaat minum teh hijau banyak. Teh Hijau sangat tinggi dalam antioksidan, yang melindungi tubuh kita daripada kerosakan radikal bebas, yang bertanggungjawab terhadap tanda-tanda penuaan yang tidak diingini. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa ia juga membantu mengurangkan berat badan dengan mempercepatkan metabolisme dan pengoksidaan lemak. Kajian menunjukkan ia juga dikaitkan dengan pencegahan kanser. Jadi minum!
Jus lemon
Manfaat Kecantikan - Pencerah kuku: Sekat 1 lemon ke dalam mangkuk kecil dan cairkan dengan air bahagian yang sama. Terus merendam kuku jari kaki atau kaki di dalam larutan atau sikat dengan bola kapas. Selepas itu, urut minyak zaitun ke kuku dan kutikula untuk mengelakkan pengeringan. Asid semulajadi akan membantu mengangkat pewarnaan dangkal dan boleh membunuh bakteria dan kulat. Lakukan ini setiap hari sehingga perubahan warna telah meringankan.
Kredit: iStockphotoManfaat Kecantikan - Pencerah kuku: Sekat 1 lemon ke dalam mangkuk kecil dan cairkan dengan air bahagian yang sama. Terus merendam kuku jari kaki atau kaki di dalam larutan atau sikat dengan bola kapas. Selepas itu, urut minyak zaitun ke kuku dan kutikula untuk mengelakkan pengeringan. Asid semulajadi akan membantu mengangkat pewarnaan dangkal dan boleh membunuh bakteria dan kulat. Lakukan ini setiap hari sehingga perubahan warna telah meringankan.
Jus lemon
Manfaat Badan - Detoxifier: Minum segelas air dengan jus satu lemon ditambah, setiap hari, adalah pembersih darah yang hebat dan membantu detoksinya dan menghilangkan kekotoran. Air limau juga menyegarkan dan meningkatkan nafas untuk penghidap nafas.
Kredit: iStockphotoManfaat Badan - Detoxifier: Minum segelas air dengan jus satu lemon ditambah, setiap hari, adalah pembersih darah yang hebat dan membantu detoksinya dan menghilangkan kekotoran. Air limau juga menyegarkan dan meningkatkan nafas untuk penghidap nafas.
Rumpai laut
Manfaat Kecantikan - Penyembuh Kulit dan Firmer: Isi mandi panas dengan rumpai kering yang dibungkus dari kedai makanan kesihatan tempatan. Kandungan mineral yang tinggi di sayuran lautan ditunjukkan untuk membantu memperbaiki keadaan kulit yang banyak, seperti kekeringan berlebihan, ekzema dan jerawat. Rendam dalam mandi selama 30-45 minit untuk meraih manfaat penuh. Juga, kerana rumpai laut sangat berkesan dalam mengeluarkan racun, ia dipercayai membantu mengetatkan kulit dan menjauhkan selulit! Pastikan minum banyak air selepas mengambil mandi rumput laut.
Kredit: iStockphotoManfaat Kecantikan - Penyembuh Kulit dan Firmer: Isi mandi panas dengan rumpai kering yang dibungkus dari kedai makanan kesihatan tempatan. Kandungan mineral yang tinggi di sayuran lautan ditunjukkan untuk membantu memperbaiki keadaan kulit yang banyak, seperti kekeringan berlebihan, ekzema dan jerawat. Rendam dalam mandi selama 30-45 minit untuk meraih manfaat penuh. Juga, kerana rumpai laut sangat berkesan dalam mengeluarkan racun, ia dipercayai membantu mengetatkan kulit dan menjauhkan selulit! Pastikan minum banyak air selepas mengambil mandi rumput laut.
Rumpai laut
Manfaat Tubuh - Rintangan Penyakit: Sayuran rumpai laut atau laut telah diperdebatkan untuk mengandungi lebih banyak vitamin dan mineral daripada makanan tunggal lain. Mereka memukul punca pemakanan yang serius, adalah sumber berharga yodium dan oleh itu mempunyai banyak manfaat tubuh, termasuk menggalakkan fungsi tiroid yang sihat. Penyelidikan juga telah menunjukkan pelbagai tumbuhan laut untuk menjadi anti-radang, anti-kanser, dan antivirus. Sesetengah kajian mendedahkan bahawa makan rumpai laut menggalakkan kuku, rambut dan kulit yang kuat.
Kredit: iStockphotoManfaat Tubuh - Rintangan Penyakit: Sayuran rumpai laut atau laut telah diperdebatkan untuk mengandungi lebih banyak vitamin dan mineral daripada makanan tunggal lain. Mereka memukul punca pemakanan yang serius, adalah sumber berharga yodium dan oleh itu mempunyai banyak manfaat tubuh, termasuk menggalakkan fungsi tiroid yang sihat. Penyelidikan juga telah menunjukkan pelbagai tumbuhan laut untuk menjadi anti-radang, anti-kanser, dan antivirus. Sesetengah kajian mendedahkan bahawa makan rumpai laut menggalakkan kuku, rambut dan kulit yang kuat.
Flax Oil
Manfaat Kecantikan - Pembersih Rambut dan Kulit: Urut sejumlah kecil minyak, yang tinggi dalam asid lemak penting, ke hujung rambut untuk mencegah rambut menguatkan, tambah bersinar untuk kekeringan dan hindari perpecahan. Untuk kulit kering atau matang, minyak boleh digunakan terus ke muka selepas dibersihkan dan digunakan sebagai pelembap untuk memperbaiki penampilan garis halus. Kepekatan tinggi asid lemak dan minyak Omega 3 menambah keanjalan ke rambut, kulit dan kuku dan oleh itu menyuburkan dan melindungi.
Kredit: iStockphotoManfaat Kecantikan - Pembersih Rambut dan Kulit: Urut sejumlah kecil minyak, yang tinggi dalam asid lemak penting, ke hujung rambut untuk mencegah rambut menguatkan, tambah bersinar untuk kekeringan dan hindari perpecahan. Untuk kulit kering atau matang, minyak boleh digunakan terus ke muka selepas dibersihkan dan digunakan sebagai pelembap untuk memperbaiki penampilan garis halus. Kepekatan tinggi asid lemak dan minyak Omega 3 menambah keanjalan ke rambut, kulit dan kuku dan oleh itu menyuburkan dan melindungi.
Flax Oil
Manfaat Tubuh - Menyuburkan Rambut dan Kulit dari Dalam: Splash ke salad atau campuran ke dalam smoothie, kepekatan Omega 3 yang tinggi memberikan banyak faedah badan / kecantikan. Apabila diambil secara dalaman, kajian juga menunjukkan bahawa ia boleh menghentikan kehilangan rambut yang berkaitan dengan stres serta melembapkan kulit dan rambut dari dalam ke luar.
Kredit: Getty ImagesManfaat Tubuh - Menyuburkan Rambut dan Kulit dari Dalam: Splash ke salad atau campuran ke dalam smoothie, kepekatan Omega 3 yang tinggi memberikan banyak faedah badan / kecantikan. Apabila diambil secara dalaman, kajian juga menunjukkan bahawa ia boleh menghentikan kehilangan rambut yang berkaitan dengan stres serta melembapkan kulit dan rambut dari dalam ke luar.
Epal sider cuka
Manfaat Kecantikan - Kulit Kepala dan Kulit Clarifier: Cairkan 1 bahagian cuka apel epal kepada kira-kira 4 bahagian air. Bilas rambut dengan ini di bilik mandi. Asid semulajadi akan membantu menghilangkan kelebihan produk rambut dan minyak, serta mengembalikan badan, bersinar dan bersinar. Ciri-ciri pembersihan dipercayai oleh ramai untuk membuka kunci folikel rambut dan mencegah keguguran rambut. Apabila dicairkan dan digunakan pada kulit sebagai toner, atau dalam mandi, ia membantu memulihkan keseimbangan pH yang betul ke kulit dan melawan kecacatan dan jerawat.
Kredit: iStockphotoManfaat Kecantikan - Kulit Kepala dan Kulit Clarifier: Cairkan 1 bahagian cuka apel epal kepada kira-kira 4 bahagian air. Bilas rambut dengan ini di bilik mandi. Asid semulajadi akan membantu menghilangkan kelebihan produk rambut dan minyak, serta mengembalikan badan, bersinar dan bersinar. Ciri-ciri pembersihan dipercayai oleh ramai untuk membuka kunci folikel rambut dan mencegah keguguran rambut. Apabila dicairkan dan digunakan pada kulit sebagai toner, atau dalam mandi, ia membantu memulihkan keseimbangan pH yang betul ke kulit dan melawan kecacatan dan jerawat.
Epal sider cuka
Manfaat Tubuh - Anti-jerawat: Apabila diambil secara dalaman, terdapat banyak bukti anekdot yang mendakwa ia membersihkan jerawat dari dalam. Adalah dinasihatkan untuk mengambil satu sudu satu hari yang dicampur dengan segelas air, melalui jerami yang tidak merosakkan enamel gigi. Ia juga dipercayai mengimbangi semula pH badan dan mempunyai dan mengawal paras gula darah.
Kredit: Getty ImagesManfaat Tubuh - Anti-jerawat: Apabila diambil secara dalaman, terdapat banyak bukti anekdot yang mendakwa ia membersihkan jerawat dari dalam. Adalah dinasihatkan untuk mengambil satu sudu satu hari yang dicampur dengan segelas air, melalui jerami yang tidak merosakkan enamel gigi. Ia juga dipercayai mengimbangi semula pH badan dan mempunyai dan mengawal paras gula darah.
Strawberi
Manfaat Kecantikan - Pemutih Gigi: Mash stroberi dan urut pulpa ke gigi beberapa kali sehari. Asam alfa hidroksil dalam strawberi adalah lembut pada gigi, tetapi sangat berkesan pada noda pencernaan yang disebabkan oleh makanan dan minuman, dan juga menggilap gigi.
Kredit: iStockphotoManfaat Kecantikan - Pemutih Gigi: Mash stroberi dan urut pulpa ke gigi beberapa kali sehari. Asam alfa hidroksil dalam strawberi adalah lembut pada gigi, tetapi sangat berkesan pada noda pencernaan yang disebabkan oleh makanan dan minuman, dan juga menggilap gigi.
Strawberi
Manfaat Tubuh - Apabila dimakan, stroberi adalah sumber Vitamin C yang hebat dan antioksidan yang tinggi. Mereka juga rendah pada indeks glisemik, begitu juga dengan merawat manis yang hebat yang tidak akan memancarkan gula darah. Menariknya, kajian mendapati bahawa stroberi mempunyai sebatian yang boleh mencegah ulser perut dengan menguatkan lapisan perut dan menenangkan keradangan.
Kredit: Getty ImagesManfaat Tubuh - Apabila dimakan, stroberi adalah sumber Vitamin C yang hebat dan antioksidan yang tinggi. Mereka juga rendah pada indeks glisemik, begitu juga dengan merawat manis yang hebat yang tidak akan memancarkan gula darah. Menariknya, kajian mendapati bahawa stroberi mempunyai sebatian yang boleh mencegah ulser perut dengan menguatkan lapisan perut dan menenangkan keradangan.
Minyak kastor
Manfaat Kecantikan - Pembersih bulu mata: Gunakan setiap malam untuk menghapuskan solek dan anda akan melihat sebatan yang lebih tebal dan penuh. Anda juga boleh menyikat minyak pada bulu mata, tepat di sepanjang garis lash atas, menggunakan bayang mata atau berus eyeliner. Keadaan asid lemak penting dan menggalakkan sebatan berbentuk bulu mata, bersinar.
Kredit: iStockphotoManfaat Kecantikan - Pembersih bulu mata: Gunakan setiap malam untuk menghapuskan solek dan anda akan melihat sebatan yang lebih tebal dan penuh. Anda juga boleh menyikat minyak pada bulu mata, tepat di sepanjang garis lash atas, menggunakan bayang mata atau berus eyeliner. Keadaan asid lemak penting dan menggalakkan sebatan berbentuk bulu mata, bersinar.
Minyak kastor
Manfaat Tubuh - Mendapatkan perkara yang berlaku: Satu sudu teh minyak minyak jarak telah ditunjukkan untuk melegakan sembelit dan mengaktifkan perut. Pergerakan usus yang sihat adalah penting untuk tubuh yang sihat dan mata dan kulit yang jelas. Apabila kita tidak kerap memilikinya, badan kita tidak dapat menyingkirkan sisa secara berkesan. Sisa terperangkap sering mencari strategi keluar alternatif dan cuba keluar melalui kulit, juga organ detoks, yang boleh menyebabkan ruam, jerawat dan keradangan.
Kredit: iStockphotoManfaat Tubuh - Mendapatkan perkara yang berlaku: Satu sudu teh minyak minyak jarak telah ditunjukkan untuk melegakan sembelit dan mengaktifkan perut. Pergerakan usus yang sihat adalah penting untuk tubuh yang sihat dan mata dan kulit yang jelas. Apabila kita tidak kerap memilikinya, badan kita tidak dapat menyingkirkan sisa secara berkesan. Sisa terperangkap sering mencari strategi keluar alternatif dan cuba keluar melalui kulit, juga organ detoks, yang boleh menyebabkan ruam, jerawat dan keradangan.
Spice Cinnamon
Manfaat Kecantikan - Pucker Perfect: Cukup kacampur dengan kayu manis dengan drop atau dua madu dan urut ke bibir. Serbuk rempah kayu manis akan mengelupas bibir serta merangsang peredaran. Peredaran akan memperdalam warna bibir semulajadi dan menambah kesempurnaan sementara ke bibir. Sentiasa memakai balm bibir selepas menggunakan scrub. Elakkan jika kulit sensitif.
Kredit: iStockphotoManfaat Kecantikan - Pucker Perfect: Cukup kacampur dengan kayu manis dengan drop atau dua madu dan urut ke bibir. Serbuk rempah kayu manis akan mengelupas bibir serta merangsang peredaran. Peredaran akan memperdalam warna bibir semulajadi dan menambah kesempurnaan sementara ke bibir. Sentiasa memakai balm bibir selepas menggunakan scrub. Elakkan jika kulit sensitif.
Spice Cinnamon
Manfaat Tubuh - Metabolisme Kelajuan: Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa kayu manis membantu menurunkan gula darah dan kolesterol dan membantu menurunkan berat badan. Kayu manis dianggap termogenik, dengan kata lain ia menghasilkan haba yang membakar lemak.
Kredit: iStockphotoManfaat Tubuh - Metabolisme Kelajuan: Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa kayu manis membantu menurunkan gula darah dan kolesterol dan membantu menurunkan berat badan. Kayu manis dianggap termogenik, dengan kata lain ia menghasilkan haba yang membakar lemak.
Pisang
Manfaat Kecantikan - Kulit yang Lebih Lembut: Mash pisang dan urut ke kaki dan ketiak semasa mandi. Ia melembutkan rambut dan kulit dan apabila digunakan sebagai pelembap pra-mencukur, ia membantu menghindari pembakaran cukur. Emolien dalam pisang melegakan kulit kering, menjadikannya sangat lembut, lembut dan lembut. Beberapa ubat-ubatan asli melibatkan perlahan-lahan menggosok bahagian dalam kulit pisang pada gigitan nyamuk dan tompok kering untuk melegakan gatal dan kerengsaan.
Kredit: iStockphotoManfaat Kecantikan - Kulit yang Lebih Lembut: Mash pisang dan urut ke kaki dan ketiak semasa mandi. Ia melembutkan rambut dan kulit dan apabila digunakan sebagai pelembap pra-mencukur, ia membantu menghindari pembakaran cukur. Emolien dalam pisang melegakan kulit kering, menjadikannya sangat lembut, lembut dan lembut. Beberapa ubat-ubatan asli melibatkan perlahan-lahan menggosok bahagian dalam kulit pisang pada gigitan nyamuk dan tompok kering untuk melegakan gatal dan kerengsaan.
Pisang
Manfaat Badan - Boosters Tenaga: Pisang kaya dengan vitamin B6, kalium dan asid folik. B6 dan kalium memberikan tenaga dan menghantar oksigen ke otak supaya anda secara literal dan kiasan lebih cepat di kaki anda. Asam tryptophan dalam buah merangsang pengeluaran serotonin, hormon gembira, dan juga meningkatkan mood dan melegakan kemurungan. Folat adalah penting untuk pembahagian sel yang sihat, penting untuk penampilan muda.
Kredit: iStockphotoManfaat Badan - Boosters Tenaga: Pisang kaya dengan vitamin B6, kalium dan asid folik. B6 dan kalium memberikan tenaga dan menghantar oksigen ke otak supaya anda secara literal dan kiasan lebih cepat di kaki anda. Asam tryptophan dalam buah merangsang pengeluaran serotonin, hormon gembira, dan juga meningkatkan mood dan melegakan kemurungan. Folat adalah penting untuk pembahagian sel yang sihat, penting untuk penampilan muda.
