Karbohidrat adalah faktor penting dalam mana-mana diet. Ramai orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat menggunakan diet tanpa karbohidrat atau rendah karbohidrat kerana ia menghasilkan pengurangan pengeluaran insulin, dan tubuh menggunakan lemak dan protein yang disimpan sebagai sumber tenaga utamanya. Akibatnya, penting untuk mengetahui jumlah karbohidrat makanan apa pun yang anda makan, termasuk pizza.
Pizza Keju, Slice 7 inci
Dalam kepingan pizza keju biasa yang disajikan di sekolah menengah atau pizzeria, terdapat 71 g karbohidrat. Bagi seseorang yang berada di bawah karbohidrat rendah atau tidak ada karbohidrat, sepotong pizza keju harus dielakkan. Walau bagaimanapun, jika orang itu mempunyai pertandingan olahraga seperti permainan bola sepak atau bola keranjang yang datang, dua atau tiga keping pizza keju akan memberikan banyak peluang untuk menyediakan tenaga untuk acara sukan yang berikutnya.
Pizza Pepperoni, Slice 7 inci
Dalam kepingan pizza pepperoni yang biasa dihidangkan untuk makan tengah hari di sekolah menengah atau di restoran pizza, terdapat 69 g karbohidrat. Pizza pepperoni juga menyediakan protein, yang boleh digunakan untuk membina otot. Individu di diet rendah karbohidrat atau tidak ada karbohidrat akan ingin mengelakkan pizza pepperoni.
Pizza Hut Stuffed Crust
Satu keping pizza kepak besar Pizza Hut mengandungi 360 kalori, 13 g lemak, 18 g protein dan 43 g karbohidrat. Tahap karbohidrat mungkin kelihatan tinggi, tetapi kurang dari jumlah karbohidrat di banyak pizza yang dijual di kafeteria sekolah tinggi serta pizzeria tempatan.
