Sambungan Sakit Dada
Kesakitan dada yang mendadak adalah jelas sesuatu yang kita ketakutan. Tetapi jika menyakitkan selepas makan, atau jika anda merasakan kesakitan di dada ketika menelan makanan atau minuman, terdapat beberapa penjelasan yang berpotensi, mulai dari sedikit menjengkelkan hingga serius.
- Heartburn: Walaupun sesetengah orang mungkin terdedah kepada pedih ulu hati yang kronik, bagi yang lain ia hanya kadang-kadang merengsa. Heartburn, atau refluks asid, berlaku apabila asid perut daripada makan atau minum naik ke kerongkong anda. Apabila sakit menyakitkan - dan jika tindakan belching membantu kesakitan hilang - itu sering tanda pedih ulu hati yang biasa, menurut American Heart Association (AHA).
- GERD: Penyakit refluks gastroesophageal (GERD) adalah serupa dengan pedih ulu hati, tetapi ia berlaku lebih kerap. Klinik Mayo menyatakan bahawa jika anda mengalami "pedih ulu hati" sekurang-kurangnya dua kali seminggu, anda mungkin mempunyai GERD. Begitu juga jika sakit sangat teruk, sekurang-kurangnya seminggu sekali.
- Gallstones: Jika batu karang dibentuk dalam pundi hempedu atau usus anda, pundi hempedu anda bertindak balas dengan mengepam empedu untuk mengelilinginya. Harvard Health Publishing (HHP) mencatatkan bahawa satu kesan sampingan fungsi perlindungan ini ialah anda mungkin merasa sakit di bawah tulang dada anda, sama ada terpencil atau memancar ke belakang atau lengan kanan.
- Kekejangan Esophageal: Kesakitan dada jenis "meremas" ini boleh berlaku dengan cepat, tetapi terakhir selagi beberapa jam. Sesetengah orang mengalaminya dengan kerap, sementara bagi yang lain ia adalah gangguan sekali-sekala, menurut HHP. Anda juga mungkin menghadapi masalah menelan minuman anda, atau merasa seperti sesuatu yang terperangkap dalam kerongkong anda. Ramai orang yang menderita masalah ini juga mendapati bahawa makanan atau minuman kembali ke mulut mereka.
- Achalasia: Walaupun beberapa masalah pencernaan berlaku selepas makanan telah mencapai perut, achalasia adalah masalah menelan yang menghalang makanan daripada bergerak dari esofagus ke dalam perut. Kesakitan dada adalah satu gejala yang mungkin, seperti penurunan berat badan. Kerana achalasia mengganggu keupayaan anda untuk memproses makanan, keadaannya menjadi serius.
: Kenapa Saya Mengetuk Selepas Latihan?
Amaran
Kesakitan dada apabila minum air dan minuman lain, makan makanan atau burping, biasanya tidak menjadi punca panik. Walau bagaimanapun, jika anda juga berasa ringan, sangat penat, atau berpeluh sejuk, ada kemungkinan anda mungkin mengalami satu peristiwa jantung. Walaupun anda tidak pasti sama ada untuk mengetepikan masalah pedih ulu hati atau esofagus, lebih baik untuk menjadi selamat daripada maaf. Dapatkan segera rawatan perubatan.
Menguruskan Kesakitan Anda
Sekiranya masalah seperti kekejangan otot atau masalah asid perut menjadi kronik, doktor anda mungkin mencadangkan ubat atau pembedahan. Masalah seperti achalasia mungkin memerlukan pembedahan atau prosedur yang dikenali sebagai dilabel balon. Selalunya, bagaimanapun, perubahan gaya hidup dapat membantu mengawal rasa sakit di dada ketika menelan makanan atau minuman.
Untuk mengurangkan insiden di pedih ulu hati, cuba memotong kembali kopi, jus oren dan makanan ringan lewat malam, menasihati AHA. Tidur dengan katil anda dibangkitkan di akhir, atau menopang kepala dan dada anda di beberapa bantal, boleh membantu menjaga asid daripada naik selepas waktu tidur.
Klinik Cleveland mencadangkan perkara tambahan untuk mengelakkan pelbagai jenis gangguan esofagus. Ini termasuk coklat, bahan-bahan lemak, makanan goreng, makanan pedas dan alkohol.
: Kenapa Makanan Lemak Tinggi, Berminyak Mungkin Tidak Boleh Dihalang Masalahnya
Walaupun makan makanan yang lebih kecil sepanjang hari sering disyorkan untuk manfaat kesihatan umum, bagi orang yang sakit selepas makan, lebih baik untuk perut penuh, menurut Cleveland Clinic. Di samping itu, tidur atau tidur dalam masa 3 jam selepas makan harus dielakkan.
Untuk mengurangkan kejadian kejang esofagus, hanya gunakan minuman pada suhu yang sederhana, dan elakkan wain merah. Lozenges peppermint juga boleh melegakan otot esofagus, nota Klinik Mayo.
