Flush air garam adalah sejenis sistem pembersihan kolon yang digunakan untuk mengeluarkan toksin dan sisa dari saluran usus. Pembersihan kolon digunakan untuk menggalakkan penurunan berat badan dan mengurangkan pengekalan air untuk kehilangan inci. Bagaimanapun, tiada bukti saintifik yang menyokong tuntutan ini. Juga, flushes air garam boleh meningkatkan risiko masalah perubatan yang serius.
ciri-ciri
Flush air garam laut memerlukan anda menggabungkan garam laut yang tidak diproses dengan air suam yang banyak. Pembersihan memerlukan anda meminum keseluruhan campuran dalam satu persatu. Oleh sebab air garam tidak dapat dihadam, ia akan menggalakkan pergerakan usus. Anda mungkin mengalami rasa sakit dan ketidakselesaan apabila campuran berfungsi melalui saluran penghadaman anda. Sisa itu dikatakan dikeluarkan dari kolon anda untuk membantu memperbaiki sistem pencernaan anda.
Keputusan
Cepat dan membersihkan dapat menyebabkan penurunan berat badan, tetapi hasilnya biasanya tidak tahan lama. Sebaik sahaja anda makan makanan biasa, anda akan kembali kepada berat badan anda. Juga, penurunan berat badan yang anda alami mungkin tidak mengalami kehilangan lemak. Sebaliknya, membuang otot dan kehilangan air mungkin menyebabkan anda menurunkan berat badan dengan cepat selepas flushes.
Pertimbangan
Garam laut adalah hasil daripada penyejatan air laut. Garam laut melalui pemprosesan yang sedikit dan mempunyai tekstur kasar daripada garam meja. Garam laut mengandungi jumlah natrium yang agak tinggi. Jika anda memantau pengambilan natrium anda, elakkan menggunakan siram air garam. Menurut Mayo Clinic, orang dewasa yang sihat memerlukan hanya 1, 500 hingga 2, 300 mg natrium setiap hari. Mengambil banyak natrium dalam diet anda boleh merosakkan usaha pengurangan berat badan dan menyebabkan anda berasa kembung kerana pengekalan air.
Amaran
Komplikasi yang berkaitan dengan pembersihan kolon termasuk peningkatan risiko dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit dan kekurangan nutrisi. Jangan gunakan garam garam atau garam meja yang mengandungi yodium untuk flush, mengikut "Rahsia Kesihatan dan Peremajaan yang tidak mementingkan diri". Jenis flush ini boleh memberi kesan sampingan yang berbahaya.
