Mencari Internet mungkin mendedahkan beberapa percubaan pada diet kekasih wain, tetapi ia tidak ditangkap sebagai trend. Walaupun wain boleh membantu meningkatkan kesihatan jantung, ia hanya memberi manfaat kepada kesihatan anda jika dimakan secara sederhana. Sekiranya anda seorang kekasih wain, berbincanglah dengan doktor anda tentang cara menyesuaikannya dalam diet anda untuk kesihatan yang baik.
Wain dan Kesihatan
Untuk mendapat faedah daripada minum arak, atau alkohol, anda perlu mengawal jumlah yang anda makan. MedlinePlus berkata lelaki perlu menghadkan pengambilan mereka kepada dua minuman beralkohol sehari - satu hari untuk wanita. Satu hidangan wain adalah sama dengan 4 auns, jadi lelaki harus minum tidak lebih daripada 8 auns sehari, dan wanita tidak lebih dari 4 auns. Walaupun wain mungkin baik untuk jantung anda, ia juga merupakan sumber kalori, dengan kira-kira 100 kalori setiap 4-auns berkhidmat. Sekiranya anda menonton berat badan anda, anda perlu memasukkan kalori dari segelas wain untuk keseimbangan.
