Badan anda menggunakan gula glukosa mudah sebagai bahan api untuk tenaga. Anda memperoleh glukosa dari karbohidrat yang anda makan. Sekiranya anda tidak makan secara teratur, badan anda tidak mempunyai akses kepada glukosa, dan akibatnya, gula darah anda akan menurun, keadaan perubatan yang dipanggil hypoglycemia. Hipoglikemia yang teruk boleh menyebabkan komplikasi yang berbahaya, seperti kejang, kehilangan kesedaran dan kematian.
Fisiologi
Apabila anda mengambil karbohidrat, badan anda memecahkannya ke dalam glukosa, yang memasuki aliran darah anda melalui usus kecil anda. Kehadiran glukosa dalam aliran darah anda menandakan pankreas anda untuk melepaskan insulin, yang melekat pada glukosa dan membawa ke sel anda. Sel-sel anda menggunakan glukosa yang mereka perlukan dan selebihnya glukosa ditukar kepada glikogen dan disimpan dalam hati anda.
Apabila anda pergi untuk tempoh masa tanpa makan, gula darah anda menurun dan pankreas anda mengeluarkan hormon yang dipanggil glukagon, yang memicu hati anda untuk melepaskan glikogen. Sekiranya anda terlalu lama tanpa makan, kedai-kedai glikogen di hati anda menjadi habis, meninggalkan anda tanpa sumber tenaga.
Gejala
Glukosa adalah sumber tenaga pilihan untuk otak anda. Untuk berfungsi dengan baik, otak anda memerlukan bekalan glukosa yang tetap, yang hanya disediakan dengan makan secara teratur. Sekiranya anda tidak makan secara teratur, otak anda menjadi kelaparan glukosa dan beberapa gejala fizikal boleh berkembang. Gejala-gejala kemungkinan gula darah yang diturunkan termasuk kekeliruan, penglihatan berganda, penglihatan kabur, gegaran, kegelisahan, kelaparan, peningkatan peluh dan berdebar-debar jantung.
Rawatan
Cara paling cepat untuk merawat gula darah rendah adalah untuk memakan makanan manis. Gula bergerak melalui sistem penghadaman anda dengan cepat dan memasuki aliran darah anda dengan cepat, menyebabkan gula darah anda naik hampir serta-merta. Gula keras, madu, jus buah atau gula tulen boleh membantu memperbaiki gula darah rendah jika ditangkap lebih awal.
Jika gejala anda teruk atau dalam kes kehilangan kesedaran, anda mungkin memerlukan pentadbiran glukosa intravena atau suntikan glukagon terus ke dalam aliran darah.
Pencegahan
Untuk mengelakkan hipoglikemia disebabkan oleh tidak makan, penting untuk makan secara teratur. Makan lima hingga enam hidangan kecil sepanjang hari untuk menyediakan badan anda dengan bekalan glukosa yang mantap. Sekiranya anda terdedah kepada hipoglikemia, ia mungkin berfaedah untuk menyimpan gula-gula keras dengan anda atau menyimpan tin soda di dalam kereta anda. Jika anda tidak dapat makan, gula atau soda boleh menyimpan gula darah anda cukup tinggi untuk mencegah gejala sehingga anda dapat makan.
