Episod kemurungan, dan perubahan berat badan yang berkaitan, sangat berbeza dari orang ke orang; sesetengah orang mungkin mendapat berat badan semasa tertekan manakala yang lain mungkin menurunkan berat badan. Kerana kemurungan boleh menjejaskan corak makan dan tidur anda, mungkin ada sesetengah individu untuk makan makanan yang agak besar namun masih menurunkan berat badan semasa tertekan. Kemurungan boleh menjadi penyakit serius atau maut; tiada maklumat di bawah harus dipertimbangkan sebagai pengganti nasihat perubatan profesional. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mempunyai kebimbangan tentang bagaimana kemurungan memberi kesan kepada anda.
Gejala
Menurut Mayo Clinic, kemurungan dapat mewujudkan dirinya dalam pelbagai gejala yang mungkin berkisar dari ringan hingga teruk. Kemurungan itu sendiri mungkin ringan dan sementara, atau teruk dan berterusan. Sesetengah orang mengalami kemurungan utama dalam tempoh beberapa tahun atau beberapa dekad. Sesetengah simptom kemurungan klinikal, istilah yang digunakan untuk bentuk kemurungan yang lebih teruk dan berterusan, termasuk kesedihan berterusan, masalah tidur, kehilangan minat dalam aktiviti biasa, keletihan, pemikiran bunuh diri dan berat badan yang signifikan atau penurunan berat badan.
Pertimbangan
Jika kemurungan memberi kesan kepada tidur anda, ini mungkin menyumbang kepada penurunan berat badan anda walaupun anda cukup makan. Satu laporan dalam edisi Februari 1997 dari Journal of the American Dietetic Association menyatakan bahawa lebih banyak kalori dibakar ketika seseorang terjaga daripada saat tidur. Dalam kajian yang membabitkan mangsa yang terbakar, purata harian kalori terbakar semasa tidur ialah 2, 360 sehari; manakala terjaga, purata pesakit dibakar 2, 529 setiap hari. Jika anda menghabiskan lebih banyak masa terjaga kerana gangguan tidur yang berkaitan dengan kemurungan, kalori tambahan yang dibakar semasa waktu bangun anda boleh menyumbang kepada defisit kalori, yang menyebabkan penurunan berat badan.
Teori / Spekulasi
Penulisan dalam Journal of the American Geriatrics Society, sebuah pasukan penyelidikan dari University of Kansas Medical Center menyatakan bahawa banyak penyedia penjagaan kesihatan percaya bahawa ubat-ubatan tertentu yang digunakan untuk merawat kemurungan menyebabkan kenaikan berat badan sementara yang lain menyebabkan penurunan berat badan. Menurut artikel ini, biasanya dipercayai bahawa jenis antidepresan trisiklik, yang juga dikenali sebagai TCAs, meningkatkan selera pesakit, oleh itu mungkin menyebabkan kenaikan berat badan. Ia juga sering dipercayai bahawa antidepresan baru yang dikenali sebagai perencat serotonin reuptake selektif, atau SSRI, boleh menyumbang kepada penurunan berat badan pada orang dewasa yang lebih tua. Walau bagaimanapun, kajian mendapati bahawa andaian-andaian yang meluas mengenai antidepresan dan perubahan berat badan tidak sepenuhnya terbukti dengan penyelidikan saintifik. Klinik Mayo melaporkan bahawa kesan sampingan SSRI mungkin termasuk insomnia, ketakutan, kegelisahan dan cirit-birit. Ketegangan dan kegelisahan, seperti insomnia, boleh menyebabkan anda membakar lebih banyak kalori secara keseluruhan dan dengan itu menurunkan berat badan. Cirit-birit boleh menyebabkan penurunan berat badan kerana tubuh anda mungkin tidak mempunyai peluang untuk mengeluarkan tenaga dan nutrien dari makanan yang anda makan.
Pakar Insight
Sekiranya rakan atau ahli keluarga mengalami penurunan berat badan yang ketara semasa makan banyak makanan dan mengalami gejala kemurungan, anda mungkin mempunyai sebab untuk membimbangkan bulimia nervosa. Juga dikenali sebagai bulimia, gangguan makan ini dicirikan oleh makan pesta yang diikuti dengan pembersihan tubuh. Pemburukan boleh berlaku melalui muntah yang disebabkan, penggunaan julap atau melampaui badan. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, kemurungan sangat dikaitkan dengan bulimia.
Amaran
Kehilangan berat badan yang tidak dapat dijelaskan atau tidak sengaja boleh menjadi gejala salah satu daripada beberapa masalah perubatan. Walaupun kemurungan boleh menjadi punca penurunan berat badan, ia juga mungkin bahawa kemurungan adalah mengatasi gejala-gejala masalah kesihatan yang lain yang menyebabkan penurunan berat badan. Sentiasa berjumpa doktor anda untuk nasihat perubatan khusus untuk keadaan dan sejarah kesihatan anda.
