Makan adalah masa yang menyeronokkan untuk kebanyakan, terutamanya apabila hidangan kegemaran anda berada di menu. Sekiranya anda mempunyai hipotensi pasca kerja, namun, waktu makan boleh menyebabkan penurunan tekanan darah anda, menyebabkan anda berasa pening atau berpusing. Walaupun tiada rawatan yang pasti, ada perubahan gaya hidup yang dapat memperbaiki keadaan ini.
Hypotension Postprandial
Semasa pencernaan, sejumlah besar darah mengalir ke saluran penghadaman anda. Untuk membantu mengekalkan tekanan darah biasa, kadar jantung anda meningkat dan beberapa saluran darah mengecut. Jika proses ini tidak berlaku, tekanan darah anda jatuh selepas anda makan, menerangkan MayoClinic.com. Ini dikenali sebagai hipotensi postprandial, suatu bentuk hipotensi ortostatik.
Siapa Yang Berisiko
Hipotensi postprandial cenderung mempengaruhi orang dewasa yang lebih tua; Badan-badan yang lebih tua tidak dapat menguruskan perubahan tekanan darah serta badan-badan yang lebih muda. Sekolah Perubatan Harvard menambah bahawa perubahan berkaitan dengan umur menjadikannya sukar untuk bertindak balas terhadap perubahan akut tekanan darah. Proses pencernaan memerlukan penyelarasan sistem peredaran darah, saraf dan penghadaman anda. Oleh itu, orang yang mengalami gangguan sistem saraf seperti penyakit Parkinson, gangguan endokrin seperti masalah kencing manis dan peredaran darah seperti embolisme pulmonari - penyumbatan pada arteri paru-paru - semuanya berisiko untuk tekanan hipotensi postprandial.
Ubat dan Hipotesis Postprandial
Ubat-ubatan tertentu boleh meningkatkan risiko hipotensi postprandial, menurut National Heart Lung and Blood Institute. Ini termasuk ubat tekanan darah seperti diuretik, penyekat saluran kalsium, nitrat dan beta-blocker. Ubat-ubatan ini boleh menurunkan tekanan darah anda jika dos tidak betul. Bahan-bahan lain seperti alkohol, ubat over-the-counter dan beberapa ubat preskripsi boleh bertindak balas dengan ubat tekanan darah tinggi, menyebabkan penurunan tekanan darah secara tiba-tiba selepas makan.
Gejala
Tanda-tanda hipotensi postprandial yang paling biasa adalah pening dan rasa ringan. Ini boleh menyebabkan beberapa jatuh, yang lain akan menjadi lemah. Anda juga mungkin mengalami sakit dada, mual atau masalah dengan penglihatan anda.
Rawatan
Tiada rawatan muktamad wujud untuk hipotensi pasca bayang-bayang, tetapi perubahan gaya hidup tertentu boleh membantu, menurut Harvard Medical School. Minum 12 hingga 18 oz. air 15 minit sebelum setiap hidangan boleh membantu mengelakkan tekanan darah. Pilih bijirin, kacang dan protein secara keseluruhan sebagai ganti roti putih, nasi putih dan kentang. Mereka mengambil masa yang lebih lama untuk mencerna dan membantu mengekalkan tekanan darah anda selepas makan. Tetap duduk antara 30 dan 60 minit selepas setiap hidangan. Inilah jumlah masa yang diperlukan untuk tekanan darah anda untuk memukul bahagian bawah batu selepas makan. Menginap pada masa ini adalah teknik mengatasi yang anda dapati bermanfaat.
