Malah orang yang paling santai kadang-kadang mengalami kebimbangan. Walaupun kebimbangan kadang-kadang adalah pengalaman biasa, kebimbangan kerap mungkin menandakan gangguan mental atau fizikal. Kebimbangan berasal dari otak anda tetapi mencetuskan banyak tindak balas fizikal. Gejala sistem pencernaan, termasuk rasa mual, ketidakselesaan perut dan penurunan selera makan, adalah perkara biasa dengan kecemasan jangka pendek dan jangka panjang. Ini dan gejala dan tingkah laku lain yang berkaitan boleh menyebabkan penurunan berat badan, terutamanya jika anda mempunyai gangguan kecemasan.
Sistem Saraf dan Pengaruh Hormon
Apabila anda cemas, bahagian tertentu otak anda lebih aktif daripada biasa. Aktiviti yang meningkat ini mengubah mesej dari otak anda ke sistem pencernaan anda. Ia juga merangsang pelepasan hormon tertentu yang mempengaruhi selera makan dan sistem penghadaman anda. Bagi ramai orang, sistem saraf dan perubahan hormon yang berkaitan dengan kegelisahan mengakibatkan rasa mual, ketidakselesaan perut dan penurunan selera makan - semuanya boleh menyebabkan penurunan berat badan.
Pengaruh Tingkah Laku
Tingkah laku tertentu yang biasa dengan gangguan kecemasan juga boleh menyumbang kepada penurunan berat badan. Orang yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif mungkin mempunyai peraturan pemakanan yang teguh yang membawa kepada pemakanan yang tidak mencukupi. Mereka yang mempunyai fobia kuman mungkin juga mengehadkan diet mereka ke titik kekurangan zat makanan. Lelaki dan wanita yang mempunyai masalah kecemasan sosial dapat mencari belanja runcit yang luar biasa, yang membawa kepada akses terhad kepada makanan. Tingkah laku ini dalam kombinasi dengan kesan fizikal kebimbangan boleh membawa kepada penurunan berat badan yang besar.
Bila hendak melihat Doktor anda
Bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami kebimbangan yang menyedihkan, terutama jika ia mengganggu aktiviti harian anda atau tidak hilang dalam masa beberapa hari. Ia juga penting untuk berjumpa dengan doktor anda jika anda tidak sengaja kehilangan berat badan, yang boleh berlaku dengan pelbagai keadaan kesihatan.
