Anda diet dan bersenam dengan jujur, tetapi lemak di pinggul anda, punggung dan paha enggan berputar. Buah dada anda, bagaimanapun, seolah-olah menyusut betul-betul di hadapan mata anda. Apabila wanita bergerak dari masa remaja ke remaja, semua bidang ini mula menyimpan lebih banyak lemak akibat perubahan hormon yang menyokong persalinan dan penyusuan. Kesan penurunan berat badan pada payudara anda bergantung pada berapa banyak tisu lemak yang telah anda simpan di sana.
Mengenai Tisu Payudara
Tisu lemak sering membentuk sebahagian besar tisu di payudara; sel-sel lemak berkembang apabila anda mendapat berat badan. Orang yang mempunyai dada yang lebih besar mempunyai tisu lebih banyak lemak, tidak lebih banyak saluran atau kelantangan lobule, yang merupakan tisu tanpa lemak yang diperlukan untuk penyusuan susu ibu. Apabila anda menurunkan pound, sel-sel dalam tisu lemak menyusut bersama-sama dengan sel-sel lain di dalam badan anda. Kehilangan berat badan boleh mempunyai kesan ketara pada saiz payudara anda jika anda cenderung mempunyai banyak tisu berlemak yang tersimpan di sana. Sesetengah wanita mempunyai payudara yang padat dengan tisu kurang lemak, dan mereka akan mengalami penurunan yang tidak ketara dalam saiz payudara apabila mereka menurunkan berat badan. Genetik anda menentukan jumlah tisu lemak di dalam payudara anda dan saiznya yang seterusnya. Satu-satunya cara untuk mengetahui sama ada anda mempunyai payudara atau padat lemak adalah melalui pengimejan perubatan, seperti mamogram.
Keseluruhan Saiz Badan dan Payudara Anda
Satu kajian 2012 yang diterbitkan dalam American Journal of Human Biology menentukan bahawa wanita dengan payudara yang lebih besar cenderung untuk menimbang lebih banyak, mempunyai indeks jisim badan yang lebih tinggi dan lemak badan yang lebih tinggi daripada wanita dengan payudara yang lebih kecil. Walau bagaimanapun, nota majalah Shape akan mengurangkan kehilangan kira-kira 20 peratus berat badan anda untuk menjatuhkan saiz cawan keseluruhan. Seorang wanita yang beratnya £ 160 perlu kehilangan £ 32 untuk melihat perubahan ini, sebagai contoh.
Berat Badan dan Susu Ibu
Wanita yang kehilangan berat badan yang melampau - seperti dalam kes pembedahan bariatric untuk obesiti yang mengerikan - mungkin mengalami pengecutan ketara dalam saiz payudara mereka. Payudara mungkin kemudian kelihatan lebih kecil dan saggier kerana kulit dan tisu sokongan di kawasan itu terbentang.
Pemakanan yo-yo kronik juga mungkin mengalami masalah penting akibat daripada keuntungan berterusan dan berat badan. Apabila anda menurunkan berat badan dengan cepat, elastin dan kolagen yang menyokong tekanan tisu payudara mengalami tekanan, menyebabkan mereka pecah dengan cepat. Letakkan protein ini di bawah tekanan yang berterusan untuk kehilangan dan mendapatkan semula pon, dan mereka merosot secara beransur-ansur, meninggalkan payudara anda secara kekal lembap.
Rugi Berat Badan dan Saiz Payudara
Kurangkan berat badan pada kadar yang perlahan, berkekalan, dan payudara anda akan mengalami kesan kurang. Menumpahkan satu atau dua pekan seminggu tidak menimbulkan banyak tekanan untuk kolagen dan elastin. Anda juga lebih cenderung untuk menggunakan langkah-langkah yang selamat dan bijak seperti senaman dan bahagian sederhana keseluruhan, makanan yang tidak diproses, seperti protein tanpa lemak dan sayur-sayuran berdaun. Strategi ini boleh membawa kepada perubahan tabiat jangka panjang yang membantu anda mengekalkan penurunan berat badan.
Anda cenderung menurunkan berat badan secara berkadar di seluruh badan anda - memelihara bentuk anda sebahagian besarnya. Sekiranya anda mempunyai buah dada besar berhubung dengan bingkai anda, mereka kemungkinan besar akan kekal besar berbanding dengan seluruh tubuh anda, walaupun anda menurunkan berat badan.
