Isopure adalah suplemen protein siap sedia yang dibuat daripada isolat protein whey, protein berasaskan tenusu. Isopure terdapat dalam dua perisa, Alpine Punch dan Icy Orange. Setiap 20 oz. minuman menyediakan 260 kalori, dengan 40 g protein dan 25 g karbohidrat. Isopure boleh dimakan pada pelbagai masa sepanjang hari untuk mempromosikan peningkatan dalam komposisi badan dan tahap kecergasan. Walaupun terdapat potensi manfaat, berunding dengan doktor sebelum mengambil Isopure atau sebarang suplemen lain.
Sarapan pagi
Mengambil minuman protein Isopure semasa sarapan boleh memberi manfaat jika anda bersenam pada waktu siang. Protein isopure mengandungi karbohidrat kompleks, yang diserap perlahan-lahan dan mempunyai penarafan indeks glisemik rendah. Menurut satu kajian dari "Journal of Nutrition" pada Mei 2009, sarapan pagi glisemik yang rendah boleh meningkatkan pembakaran lemak semasa latihan seterusnya dan meningkatkan rasa kenyang pada waktu siang, yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Segera Selepas Latihan
Mengambil protein Isopure sebaik sahaja latihan anda boleh membantu dalam pemulihan. Menurut kajian dari isu "Fisiologi Gunaan, Pemakanan dan Metabolisme, " protein dan suplemen karbohidrat berasaskan tenusu boleh membatasi kesakitan dan membantu mengekalkan prestasi otot apabila digunakan segera selepas latihan. Kerana Isopure mengandungi protein tenusu dan karbohidrat, ia boleh menggalakkan kesan yang sama.
Sepanjang Hari
Mengonsumsi protein Isopure sepanjang hari dapat meningkatkan pengambilan protein anda. Menurut penyelidik nutrisi Dr. John Berardi, memakan hingga 2 g protein per kg berat badan setiap hari dapat memperoleh keluaran hormon yang dapat menggalakkan keuntungan otot dan kehilangan lemak. Selain itu, satu kajian dari "Journal of the International Society of Nutrition Sports" pada September 2010 mendapati bahawa pengambilan protein whey mengasingkan - ramuan utama di Isopure - pada sarapan pagi, makan tengah hari, pada waktu petang dan selepas makan malam dipromosikan kekuatan yang lebih baik dan pemulihan.
Hari Selepas Latihan
Mengambil Isopure 24 jam selepas bersenam juga boleh memberi manfaat. Pemulihan senaman tidak berlaku dengan serta-merta, dan menurut isu "Fisiologi Gunaan, Pemakanan dan Metabolisme, " pemulihan senaman Jun 2010 masih boleh dipertingkatkan apabila protein tenusu dan karbohidrat dimakan 24 jam selepas bersenam. Penyelidikan menemui suplemen pada masa ini mengurangkan rasa sakit dan membantu para peserta mengekalkan kekuatan.
