Jika anda minum lebih banyak teh hijau untuk meningkatkan kesihatan anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membuat cawan untuk anak anda juga. Teh hijau kaya dengan catechins, nutrien yang menentang penyakit yang boleh melindungi anda daripada penyakit jantung dan beberapa jenis kanser, menurut Harvard School of Public Health. Bagi anak-anak anda, catechin ini boleh membantu melawan rongga dan selesema dan memastikan mereka sihat. Berunding dengan pakar kanak-kanak anda sebelum menambah teh hijau untuk dietnya.
Mulut yang sihat
Kanak-kanak mengalami risiko kerosakan gigi, kata Johns Hopkins Medicine. Minum teh hijau boleh mengurangkan risiko kecacatan kanak-kanak dan meningkatkan nafas berbau, menurut kajian 2012 yang diterbitkan dalam "Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Product." Catechin fitonutrien dalam teh hijau, khususnya epigallocatechin-gallate, melindungi mulut anak anda daripada bakteria penyebab rongga, sementara komponen sulfur bekerja pada nafas berbau. Walaupun ini adalah maklumat yang menjanjikan tentang teh hijau dan kesihatan pergigian, penyelidikan lebih diperlukan sebelum tuntutan formal dan cadangan boleh dibuat.
Melawan Flu
Catechin dalam teh hijau mempunyai sifat antivirus yang boleh melindungi anak anda dari selesema. Satu kajian 2011 yang diterbitkan dalam "Journal of Nutrition" menyiasat hubungan antara penggunaan teh hijau dan jangkitan selesema di sekelompok kanak-kanak sekolah rendah di Jepun. Para penyelidik menyaksikan lebih sedikit kes jangkitan selesema pada kanak-kanak yang minum satu hingga lima cawan teh hijau sehari. Minum lebih daripada lima cawan sehari tidak menawarkan perlindungan tambahan.
Baik untuk Jantung
Pembentukan plak di arteri bermula pada zaman kanak-kanak, menurut Persatuan Jantung Amerika. Mengambil langkah untuk memperbaiki kesihatan jantung anak-anak anda sekarang boleh membantu mencegah perkembangan penyakit jantung ketika mereka mencapai usia dewasa. Menambah teh hijau untuk diet anak anda boleh membantu meningkatkan kesihatan jantung. Satu kajian tahun 2008 yang diterbitkan dalam "Obesiti" mendapati penurunan tekanan darah dan tahap kolesterol dalam sekumpulan kanak-kanak Jepun yang gemuk diberikan minuman kaya katekin.
Keprihatinan Keselamatan
Cawan teh hijau mengandungi 100 miligram kafein. Oleh kerana ia adalah sumber kafein, anda mungkin mengambil berat tentang memberi teh hijau kepada anak anda. Walau bagaimanapun, kafein biasanya dijumpai dalam beberapa makanan anak anda mungkin sudah memakannya, termasuk coklat, dan mungkin selamat dalam jumlah kecil, seperti satu cawan sehari.
