Adakah anda masih mempunyai molar ketiga - juga dikenali sebagai "gigi kebijaksanaan" kerana ia adalah gigi terakhir yang meletus antara umur 17 dan 21 tahun? Jika doktor gigi anda mendapati gigi kebijaksanaan anda terpengaruh (terperangkap dalam rahang anda atau di bawah gusi anda) atau jika ia mewujudkan keadaan untuk kesakitan, sista atau jangkitan di mulut anda, dia mungkin mengesyorkan supaya ia dikeluarkan.
Petua
Semasa tempoh pemulihan selepas gigi bijak dihapuskan, anda perlu mengikuti pemakanan kebanyakannya makanan ringan, dengan beberapa sekatan tambahan untuk memastikan penyembuhan cepat dan lengkap.
Sejurus Selepas Pembedahan Anda
Pakar bedah lisan anda akan memberi anda senarai lengkap garis panduan penjagaan selepas pembedahan anda, tetapi secara umum, inilah yang anda boleh menantikan: Anda mungkin akan meninggalkan pejabat dengan mulut anda masih mati rasa dan pek kasa dalam mulut anda untuk membantu batang sebarang pendarahan yang tinggal dan membentuk bekuan yang akhirnya akan menjadi asas tisu baru yang sihat.
Mengelak dari makanan yang sangat panas atau sangat sejuk sehingga anda berasa kenyang kembali di dalam mulut anda. Anda juga harus mengelakkan sebarang makanan yang anda perlukan untuk mengunyah sebagai perkara yang sudah tentu semasa proses penyembuhan - tetapi yang berlipat ganda apabila mulut anda masih mati rasa, kerana anda boleh dengan mudah mengunyah lidah atau pipi anda sendiri tanpa menyadarinya.
Garis Panduan Makanan untuk Makan Selepas Pengekstrakan Gigi
Untuk minggu pertama atau lebih selepas anda mempunyai gigi kebijaksanaan anda - atau benar-benar, apa-apa gigi yang diekstrak - anda memerlukan makanan yang berkhasiat untuk membantu anda pulih, tetapi anda perlu mendapatkannya dengan cara yang tidak menyebabkan rasa sakit atau menghalang penyembuhan tapak pengekstrakan anda.
Penyelesaiannya adalah untuk makan makanan yang lembut dan berkhasiat, tetapi itu tidak bermakna puding dan gelatin hambar. Sesetengah makanan terbaik untuk dimakan selepas penghijrahan gigi kebijaksanaan termasuklah smoothie, sup, sup, yogurt, epal, segera oatmeal dan juga kentang lada yang dibumbui. Pada asasnya, apa-apa yang anda tidak perlu mengunyah atau menghisap melalui jerami adalah permainan yang adil, dan jika anda pernah mahukan lesen bebas untuk duduk di sekeliling makan ais krim sepanjang hari, mempunyai gigi kebijaksanaan anda sebagai alasan yang baik.
Sebaik sahaja anda dapat mengunyah sedikit, anda boleh bergerak ke makanan ringan seperti telur (goreng, goreng atau bergegas untuk mengekalkannya lembut), pancake, alpukat, kacang panggang, buah panggang, pisang, sayuran yang dikukus sehingga mereka lembut, dan walaupun protein lembut seperti ikan. Sup Chunky, seperti chowder, boleh merasa sangat memuaskan apabila anda sedang memakan makanan yang lembut untuk seketika, dan anda boleh menyelinap ke dalam beberapa hidangan khas seperti kue kepiting, donat, meatloaf buatan sendiri, atau pasta lembut dan gurih mi.
Petua
Sesetengah orang memilih untuk meletakkan dalam stok makanan lembut tin, seperti kacang, kacang dan ikan, sebelum mereka mempunyai gigi bijak yang diekstrak. Itulah cara yang baik untuk mempersiapkan diri, tetapi jangan membuat kesilapan yang menyayat hati untuk melupakan juga mempunyai pembuka boleh berguna.
Apa yang Tidak Makan Selepas Pengambilan Gigi Kebijaksanaan
Mungkin berhati-hati adalah tidak makan (atau, lebih tepat, minum) makanan ringan melalui jerami. Hemnya boleh mengganggu pembekuan darah yang membantu membentuk tisu baru di mana gigi anda dikeluarkan, menyebabkan keadaan kronik yang menyakitkan yang dikenali sebagai soket kering. Anda juga harus menahan godaan makanan berlumpur seperti yang anda makan - ia boleh mempunyai kesan yang sama seperti menggunakan jerami.
Amaran
Jika anda seorang perokok, ia mungkin menggoda untuk menuju ke rokok sebaik pembedahan anda selesai. Tetapi lakukan yang terbaik untuk menahan: Gerakan mengisap rokok boleh mengganggu bekuan penyembuhan dan menyebabkan soket kering, sama seperti minum dari jerami.
Semasa tempoh pemulihan anda, anda juga harus pastikan untuk mengalihkan minuman berkarbonat (gelembung juga boleh menyebabkan soket kering), bijirin tebal dan makanan keras atau renyah (bit boleh tersangkut di mana gigi anda diekstrak), dan berasid atau sangat makanan pedas dan minuman yang boleh mengganggu lokasi ekstraksi dan menyebabkan anda sakit sehingga mulut anda sembuh. Makanan chewy juga tidak ada selama sekurang-kurangnya seminggu.
Berapa lama sehingga saya boleh makan makanan biasa?
Jangan risau - anda tidak perlu berpegang pada kebijaksanaan gigi pemulihan makanan selama-lamanya. Tetapi jangka masa untuk penyembuhan boleh berubah sedikit, dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Anda mungkin akan mendapati diri anda mula berasa lebih baik dalam masa beberapa hari, tetapi ia berguna untuk merancang untuk banyak masa penyembuhan supaya tubuh anda dapat sembuh dengan kadarnya sendiri.
Jika anda tidak pasti sama ada anda telah sembuh cukup untuk menggunakan jerami atau kembali ke makanan pedas, kenyal atau renyah, jadilah lawatan susulan dengan pakar bedah lisan atau doktor gigi anda.
Perkara-perkara Lain yang Membantu Selepas Ekstrak Gigi Kebijaksanaan
Walaupun mempunyai makanan yang betul untuk dimakan selepas penyingkiran gigi kebijaksanaan boleh melakukan banyak untuk membantu pemulihan anda, ada beberapa hal lain yang dapat anda lakukan untuk memudahkan proses penyembuhan, bermula dengan perancangan untuk berehat pada hari pembedahan anda. Pakar bedah lisan Lyle, Tate & Stamper mengesyorkan melancarkan muka anda dalam dan luar dalam 15 minit dalaman. Ia mungkin kelihatan bodoh, tetapi klise "pek ais dalam tiub kain yang dibalut kepala anda" mengambil makna baru - dan sebenarnya terasa sangat baik - jika anda mempunyai gigi bijak yang diekstrak.
Membilas mulut dengan lembut dengan air garam yang hangat beberapa kali sehari juga membantu, tetapi pastikan anda berunding dengan pakar bedah anda apabila ia selamat untuk berbuat demikian; kebanyakan mengesyorkan menunggu di mana sahaja dari 24 jam hingga seminggu penuh sebelum melakukan ini. Walaupun garam akan membantu dengan penyembuhan, anda tidak mahu mengganggu bahawa bekuan awal yang penting. Doktor anda mungkin juga memberitahu anda untuk tidur dengan kepala anda meningkat selama beberapa hari selepas pembedahan juga, untuk membantu mengurangkan bengkak.
Petua
Doktor anda juga boleh menetapkan antibiotik atau ubat penahan sakit selepas pengekstrakan gigi kebijaksanaan anda. Tanya pejabat pakar bedah untuk memanggil preskripsi masuk ke farmasi untuk mengurangkan masa menunggu anda. Sekiranya anda boleh, izinkan orang lain mengambil ubat itu dan selamatkan awak.
Apa Tentang Mengekalkan Gigi Saya Bersih?
Bercakap dengan pakar pergigian atau pakar bedah lisan anda mengenai mengekalkan kebersihan pergigian semasa tempoh pemulihan pasca ekstraksi. Bergantung kepada spesifikasi pengekstrakan anda, dia mungkin akan mengesyorkan memberus gigi dengan lembut semasa tempoh pemulihan awal, dengan menggunakan berus gigi tambahan yang lembut dan selamat dari tapak pengekstrakan supaya anda tidak mengganggu bekuan yang akan menjadi asas baru tisu. Pembilas air masin yang hangat juga boleh membantu menjaga mulut anda bersih.
