Hydroxycut mengeluarkan tambahan makanan tambahan termasuk Pro Clinical Hydroxycut, Acai Brazil dengan Ekstrak Kopi Hijau, Fiber Full, Pro Clinical Hydroxycut Max, Hoodia Afrika Selatan dengan Green Coffee Extract dan Premium Cleanse. Suplemen hidroksikus bertujuan untuk digunakan secara individu dan tidak selaras dengan satu sama lain. Menggunakan lebih daripada satu suplemen Hidroksycut pada masa yang sama boleh menyebabkan berlebihan, kerana banyak suplemen mengandungi bahan utama yang sama. Rujuk doktor anda sebelum menggunakan mana-mana makanan tambahan Hidroksikus atau sebarang suplemen penurunan berat badan yang lain.
Langkah 1
Menyelidiki suplemen yang dihasilkan oleh Hydroxycut untuk menentukan yang anda percaya paling sesuai dengan keperluan anda. Sebagai contoh, Fiber Full adalah campuran minuman serbuk yang menyediakan 6 g serat. Walaupun Fiber Full tidak dipasarkan sebagai suplemen penurunan berat badan, serat dalam minuman akan memberikan rasa kenyang, yang sering mengakibatkan penggunaan kalori yang lebih sedikit. Sebagai alternatif, Pro Clinical Hydroxycut mendakwa untuk meningkatkan tahap tenaga, menyediakan tenaga yang diperlukan untuk memanfaatkan sepenuhnya latihan anda.
Langkah 2
Lawati doktor anda untuk membincangkan matlamat penurunan berat badan anda dan keinginan anda untuk memasukkan produk Hydroxycut ke dalam rejimen anda. Bawa suplemen Hydroxycut yang anda mahu gunakan untuk pelantikan anda. Doktor anda akan menilai produk dan sejarah kesihatan anda secara keseluruhan untuk menentukan sama ada ia adalah produk yang selamat untuk anda mengambil berat badan.
Langkah 3
Ambil suplemen Hydoxycut yang anda dan doktor anda telah bersetuju mengikut arahan pakej. Sebagai contoh, Hoodia Afrika Selatan dengan tambahan Ekstrak Kopi Hijau mengarahkan pemakanan untuk mengambil satu kapsul dengan mulut dengan kelas air yang besar 30 hingga 60 minit sebelum dua hidangan terbesar mereka pada hari itu. Jangan melebihi dos atau kekerapan yang diarahkan oleh Hydroxycut atau doktor anda kerana ini boleh menyebabkan berlebihan.
Langkah 4
Mengikuti diet kalori yang dikurangkan. Tiada suplemen Hidroksikus akan menyebabkan anda menurunkan berat badan jika anda makan terlalu banyak. Suplemen berat badan adalah peningkatan, bukan pengganti, untuk usaha anda sendiri. Rujuk pakar diet jika anda sedang bergelut dengan diet anda.
Langkah 5
Latihan sekurang-kurangnya 20 minit sehari tiga kali seminggu untuk bermula. Apabila tahap kecergasan anda meningkat, secara beransur-ansur meningkatkan tempoh dan kekerapan sesi latihan anda secara beransur-ansur sehingga anda melakukan latihan sekurang-kurangnya satu jam lima hari seminggu, yang ideal untuk penurunan berat badan, menurut "Rujukan Buku Panduan Obesitas." Bekerja dengan jurulatih peribadi jika anda mendapati diri anda bergelut dengan rutin senaman anda.
Amaran
Segera berhenti mengambil suplemen Hydroxycut dan berunding dengan doktor anda jika anda mengalami apa-apa kesan sampingan yang negatif seperti jantung berdebar, pening atau ketakutan.
