Diet yang sihat tidak dapat menyembuhkan atau merawat kanser paru-paru, tetapi ia boleh menurunkan risiko anda untuk mengembangkan penyakit ini dan membantu menguruskan gejala anda sebaik sahaja anda memilikinya. Makan dengan baik juga boleh meningkatkan keberkesanan rawatan kanser tertentu dan menjaga terhadap kesan sampingan, seperti kehilangan berat badan yang tidak diingini. Keperluan pemakanan anda mungkin akan berubah dari masa ke masa, menurut Persatuan Paru Amerika, jadi bincangkan tabiat pemakanan anda dan kebimbangan yang berkaitan dengan doktor anda.
Buah dan Sayuran berwarna-warni
Antioksidan menyokong keupayaan tubuh anda untuk melawan dan sembuh dari penyakit. Kepekatan rendah antioksidan tertentu, termasuk vitamin A dan C, dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser paru-paru, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Apabila anda mempunyai kanser paru-paru, makan makanan kaya antioksidan dapat membantu mengurangkan gejala. Walaupun kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran memberikan sejumlah antioksidan, jenis berwarna-warni, seperti tomato, buah beri, skuasy musim sejuk dan lada bel, sangat kaya. Buah-buahan dan sayur-sayuran juga menyediakan sumber karbohidrat yang lebih sihat - sumber tenaga utama tubuh anda - daripada makanan halus, seperti gula-gula dan pastri.
Buah-buahan yang hangat
Biji-bijian seluruh menyediakan karbohidrat dan lebih banyak nutrien, termasuk antioksidan, daripada bijirin halus. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam "Sirkulasi" pada tahun 2008, tabiat makan dan kejadian kanser, penyakit jantung dan kematian dianalisis di lebih daripada 72, 000 wanita selama 18 tahun. Penyelidik menemui hubungan yang kuat di antara diet yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin dan mengurangkan risiko kanser, penyakit jantung dan kematian. Diet khas Barat, kaya dengan bijirin halus dan lemak tidak sihat, dikaitkan dengan risiko tinggi. Makan lebih banyak makanan kaya vitamin B dan besi, seperti bijirin penuh, dan mengelakkan makanan halus, seperti roti putih, juga boleh mengurangkan gejala kanser paru-paru. Gantikan roti putih dan gandum dengan 100 peratus setara bijirin penuh, dan pilih beras perang lebih cepat atau putih. Apabila membeli roti, bijirin dan pasta, pastikan bijirin penuh, seperti gandum, quinoa atau oat, disenaraikan sebagai bahan utama.
Sumber Protein Berkhasiat
Makan cukup protein membuat beberapa rawatan kanser lebih berkesan. UMMC mengesyorkan makan sumber protein yang berkualiti, seperti telur organik, daging, produk tenusu dan protein sayur-sayuran shake, sebagai sebahagian daripada rancangan makan yang bertujuan untuk meningkatkan massa otot untuk mengelakkan membuang, yang boleh menyebabkan rawatan kanser paru-paru. Hadkan sumber protein yang tinggi lemak tepu, seperti stik lemak dan ayam goreng, yang boleh meningkatkan keradangan - memilih daging merah tanpa lemak, ayam dan ikan tanpa kulit. Lemak omega-3 dalam ikan berminyak, seperti salmon, keradangan yang lebih rendah. Sumber protein berkhasiat lain termasuk yoghurt, kacang dan lentil.
Lemak Berasaskan Ladang
Kacang, biji benih, minyak alpukat dan sayur-sayuran menyediakan sejumlah besar nutrien penting, termasuk lemak yang sihat. Mereka juga menyediakan pilihan berkhasiat, kalori yang padat jika selera makan anda berkurangan, yang biasanya memberi kesan kepada orang yang mempunyai tumor kanser paru-paru, melaporkan Institut Kanser Kebangsaan. Sandwic dan keropok atas dengan irisan alpukat atau mentega kacang untuk menambah nutrien dan kalori, dan tumis sayur-sayuran dalam minyak zaitun. Elakkan memasak minyak pada suhu tinggi, bagaimanapun, yang boleh menghasilkan karsinogen. Alpukat adalah sumber yang kaya dengan antioksidan serat dan anti-penyakit, termasuk glutation dan vitamin C dan E.
Low-Fiber, Makanan Bland Sebagai Diperlukan
Persatuan Paru Amerika mengesyorkan makanan hambar sebagai cara yang berguna untuk memenuhi keperluan tenaga anda apabila makan cukup sukar. Jika anda mengalami loya, sakit perut atau cirit-birit, makanan yang kaya dengan serat boleh membuat gejala anda lebih teruk. Untuk meminimumkan cirit-birit, gantikan makanan yang kaya dengan serat, seperti bijirin, kacang, lentil dan raspberi, dengan alternatif serat rendah, seperti roti putih, garam dan puding. Lain-lain makanan ringan yang mudah dicerna termasuk sup sup, telur hancur biasa dan buah-buahan yang dimasak atau dalam tin tanpa kulit - seperti epal.
