Keputusan ujian kolesterol yang tepat adalah faktor penting dalam menentukan risiko penyakit jantung anda. Lebih daripada 35 juta rakyat Amerika mempunyai paras kolesterol yang cukup tinggi untuk meletakkan mereka pada risiko yang besar untuk penyakit kardiovaskular. Anda mungkin perlu melihat apa yang anda makan sebelum pemeriksaan kolesterol kerana beberapa komponen ujian kolesterol standard adalah sensitif terhadap pengambilan makanan.
Panel Lipid
Panel lipid biasanya mengukur beberapa bahan yang berkaitan dengan kolesterol, termasuk LDL, HDL, trigliserida dan jumlah kolesterol. Makanan tidak langsung mempengaruhi LDL dan HDL. Jumlah kolesterol dan trigliserida sensitif terhadap pengambilan makanan. Anda perlu berpuasa selama 9 hingga 12 jam sebelum darah anda ditarik untuk profil lipid. Ini bermakna anda tidak boleh mempunyai apa-apa, kecuali air, untuk makan atau minum sebelum ujian darah anda.
Trigliserida
Makanan meningkatkan tahap trigliserida. Tahap trigliserida anda boleh naik 5 hingga 10 kali lebih tinggi selepas makan, menurut LabTestsOnline.org. Kebanyakan makmal mengarahkan anda untuk berpuasa sebelum menguji trigliserida anda. Terdapat beberapa minat baru dalam mengukur paras trigliserida nonfasting kerana mereka mungkin lebih menunjukkan status trigliserida normal seseorang.
Makanan dan Trigliserida
Trigliserida amat sensitif terhadap makanan manis, kelebihan kalori dan lemak. Kebanyakan lemak dalam makanan dan dalam badan adalah dalam bentuk kimia trigliserida, menurut Persatuan Jantung Amerika. Jangan memakan makanan pencuci mulut manis sebelum darah anda ditarik jika anda tidak biasa makan gula-gula. Tubuh anda menukar kalori yang berlebihan ke dalam trigliserida dan menyimpannya dalam sel-sel lemak sehingga tubuh memerlukan tenaga. Elakkan makan terlalu banyak pada hari-hari sebelum darah anda diuji untuk mendapatkan pengukuran trigliserida yang tepat.
Diet biasa
Anda perlu makan secara normal pada minggu sebelum mendapat pemeriksaan kolesterol anda untuk memberi gambaran yang tepat tentang risiko anda untuk penyakit jantung. Elakkan makanan tinggi lemak trans, lemak tepu dan kolesterol jika anda tidak biasa makan makanan berlemak. Makanan yang tinggi lemak tepu dan kolesterol adalah punca utama kolesterol tinggi.
Alkohol
Alkohol menyebabkan kenaikan dramatik dalam trigliserida. Anda tidak boleh minum alkohol selama sekurang-kurangnya 24 jam sebelum darah anda disemak untuk tahap kolesterol. Wain boleh meningkatkan HDL, atau kolesterol yang baik, tetapi anda tidak boleh minum alkohol sebelum ujian darah anda.
Risiko
Makan makanan atau minuman minuman, terutama alkohol, akan meningkatkan kadar trigliserida dan jumlah kolesterol. Seorang doktor boleh menetapkan rawatan yang tidak perlu jika dia tidak sedar darah itu diperolehi sementara pesakit berada di dalam keadaan tidak menentu.
Faedah
Keuntungan dari pemeriksaan kolesterol yang tepat adalah memberikan penilaian yang tepat terhadap risiko anda untuk mengembangkan penyakit jantung. Anda boleh mengawal kolesterol anda dengan memakan makanan yang sihat, mendapat latihan yang mencukupi, dan tidak merokok atau minum lebihan. Anda mungkin perlu mengambil ubat untuk mengawal tahap kolesterol anda.
