Apabila Carrie Underwood berada di "American Idol, " dia meletakkan 20 pound. Semasa wawancara 2008 dengan majalah "Shape", dia menjelaskan bahawa ini adalah kejadian biasa bagi ramai peserta dalam pameran itu. Tekanan yang dilakukan ditambah dengan fakta bahawa mereka sering makan keluar membuatnya sukar bagi mereka untuk menjaga berat badan mereka di cek. Selepas pertunjukan selesai dan dia pergi melawat, Carrie kehilangan semua berat badan tambahan dengan sepenuhnya membongkar makanannya.
Adakah anda ingin menurunkan berat badan atau menjadi lebih sihat? Sertai MyPlate Calorie Counter dan dapatkan akses kepada rancangan makan percuma, resipi yang sihat dan latihan di rumah. Anda juga akan mendapat matlamat kalori dan makro harian untuk perjalanan kecergasan anda. Jangan terlepas peluang untuk hasil yang luar biasa. Daftar hari ini!
Pilihan Makanan
Carrie Underwood adalah seorang vegetarian. Walaupun keluarganya mempunyai ladang lembu, dia menyedari dia tidak mahu mengambil bahagian dalam pembunuhan haiwan dan mengubah sepenuhnya dietnya. Dia juga mengehadkan seberapa sering dia makan atau makan makanan yang diproses dan diproses sebanyak mungkin. Dalam temu bual 2011 dengan laman web "Rasa Tanah", Carrie menjelaskan bahawa dia cuba memasak makanannya sesering mungkin. Dia juga stok peti sejuk sendiri untuk mengambil ketika dia sedang dalam perjalanan. Dengan cara itu dia dapat menjejaki apa yang masuk ke dalam dietnya dan berapa banyak kalori yang dia makan.
Pengiraan Calorie
Penyanyi terkenal percaya dengan pengiraan kalori. Kerana dia menuliskan segala yang dia makan, dia boleh menjejaki masa ketika dia melewatinya atau ketika pilihannya bukan yang terbaik. Dia kemudian boleh membuat perubahan pada rutinnya dan bersiap untuk masa yang akan datang. Menurut laporan dari ABC News, Carrie mengakui dia harus melihat apa yang dia makan untuk menjaga berat badannya. Untuk memastikan perkara di cek, dia menyimpan jurnal makanan dan menuliskan segala yang dia makan dan minuman.
Apa yang dia makan
Carrie makan beberapa kali sehari dan tidak pernah terlepas sarapan pagi. Bijirin atau muffin Inggeris adalah makanan sarapan pagi. Untuk makan tengah hari, Carrie memakan gabungan protein dan karbohidrat. Kerana dia seorang vegetarian, dia mungkin mempunyai burger vegetarian atau kacang untuk proteinnya. Carrie mengehadkan jumlah karbohidrat seperti pasta dan pizza. Sebaliknya, dia makan sayur-sayuran seperti bayam dan tomato untuk tenaga. Carrie tidak mempunyai rancangan makan berstruktur. Sebaliknya, dia makan jumlah kecil sepanjang hari supaya dia tidak terlalu lapar.
Cravings
Karbohidrat adalah kejatuhan terbesar penyanyi. Untuk mengenyangkan keinginannya untuk gula-gula dan karbohidrat, Carrie memakan sandwic es krim Pilihan Sereal dan bijirin Kashi. Dia juga menyukai makanan ringan 100 kalori, jadi dia dapat memuaskan keinginannya tanpa perlu risau tentang berapa banyak kalori yang dimakannya.
