Penyokong menuntut pengairan kolon, atau hydrotherapy kolon, mendetoksikan badan melalui pembuangan sisa. Selepas proses selesai, seluruh kolon anda kosong, jadi terus mengikuti sesi anda, anda sepatutnya mempunyai makanan yang tidak akan mengganggu sistem pencernaan anda.
Ikuti arahan spesifik doktor anda dan hanya ada prosedur yang dilakukan oleh seorang ahli hidroterapi berlesen. Dalam beberapa keadaan, pengairan kolon boleh menyebabkan kesan sampingan.
Apa yang Dilibatkan
Pengairan kolon melibatkan pemisahan kolon dengan memasukkan tiub plastik melalui rektum ke kolon. Satu tiub menghantar sejumlah besar air ke dalam kolon, manakala tiub lain membuang cecair dan sisa. Semasa sesi itu, ahli kebersihan kolon boleh mengurut perut anda untuk membantu proses bersama.
Walaupun tidak ada bukti untuk menyokong kolonik untuk detoksifikasi, data menunjukkan bahawa ia berguna untuk masalah pencernaan tertentu. Satu kajian yang diterbitkan dalam edisi Oktober 2008 oleh Jurnal British Pembedahan mendapati kolonik bermanfaat bagi orang yang mengalami sembelit dan inkontinensia usus.
Disyorkan Makanan Secara Langsung Selepas
Kerana colon anda kosong sejurus selepas sesi, anda mungkin tidak mempunyai pergerakan usus selama beberapa hari selepas colon anda. Persatuan Hydrotherapists Berdaftar mengesyorkan anda mengikuti diet yang sihat mengikut colon anda dan mengelakkan makanan tertentu yang mungkin menjengkelkan.
Anda sepatutnya mempunyai bijirin kaya serat seperti beras merah, madu, quinoa dan amaranth. Faedah serat boleh dicerna dan membantu mendapatkan kolon anda bergerak lagi.
Makanan sihat lain yang boleh anda tambah pada diet pasca kolon anda termasuk sayur-sayuran berdaun, buah segar, jus buah-buahan, jus sayuran, ikan, ayam jarak jauh, sup sayur-sayuran dan sup kacang. Sup miso dan kefir juga disyorkan. Ini mengandungi probiotik, bakteria berfaedah yang serupa dengan yang biasanya menimbulkan colon anda.
Makanan untuk Dihindari
Terus selepas sesi anda, elakkan makanan tertentu yang mungkin mengganggu kolon atau menyebabkan ketidakselesaan. Minuman untuk dielakkan termasuk alkohol, kopi berkafein, teh kafein, minuman tenusu dan minuman berkarbonat. Makanan lain yang mungkin menyebabkan masalah ialah coklat, makanan yang dibuat dengan tepung putih, makanan olahan dan makanan ringan, makanan dengan gula halus, ais krim dan makanan tenusu.
Juga elakkan makanan yang digoreng atau berlemak, seperti sosej. Makanan asid, seperti sup tomato dan buah sitrus, juga boleh menyebabkan masalah. Uji toleransi anda dengan apa-apa makanan yang anda suspek boleh merengsakan kolon anda.
Apa yang Harapkan Selepas itu
Terapi kolon boleh menyebabkan kesan sampingan seperti kekejangan abdomen atau ketidakselesaan. Ia mungkin mencederakan orang yang pulih dari pembedahan usus atau yang mengalami masalah pembengkakan usus. Sekiranya anda mengalami masalah buah pinggang, pengairan kolon meningkatkan risiko keseimbangan elektrolit.
Peralatan yang tercemar yang tidak dibersihkan dengan betul boleh menyebabkan ketoksikan atau menghantar jangkitan. Menambah herba atau bahan lain untuk cecair kolik boleh mengakibatkan kesan sampingan tambahan. Terdapat laporan kematian yang jarang berlaku berkaitan dengan kolonik.
Sekiranya anda mempertimbangkan kolonik, bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan utama anda terlebih dahulu. Walaupun anda mungkin teruja tentang prospek menghapuskan semua bahan berbahaya dari kolon anda dan menyahtoksikan badan anda, tidak ada bukti untuk menyokong tuntutan ini, mengikut Pusat Kebangsaan Kesihatan Komplementari dan Integratif. Dan seperti yang dinyatakan di atas, terdapat beberapa potensi kesan sampingan yang serius.
