Lecithin, bahan yang terdapat dalam membran sel semua makhluk hidup, mengandungi asid lemak, fosfatida dan sebatian fosforus. Walaupun lesitin tambahan telah digunakan sebagai pilihan rawatan untuk pelbagai keadaan kesihatan, bukti saintifik mengenai keselamatan makanan tambahan semasa mengandung kurang. Bincangkan lesitin dan apa-apa makanan tambahan yang lain dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum digunakan semasa mengandung.
Pengenalan
Lecithin, bahan lipid, mengandungi pelbagai sebatian, termasuk asid lemak, trigliserida dan karbohidrat. Komponen utama membran sel, phosphatidylcholine, dilaporkan bertanggungjawab terhadap sifat-sifat perubatan lecithin. Lecithin dipecah menjadi choline, yang digunakan oleh badan untuk menghasilkan asetilkolin, bahan kimia yang diperlukan untuk fungsi otak yang betul. Secara semulajadi hadir dalam makanan kaya protein, seperti kacang soya, telur, produk tenusu dan daging, lesitin dihasilkan dari produk soya untuk membuat makanan tambahan.
Kemungkinan Manfaat
Penyokong lesitin mendakwa bahawa penggunaan berulang makanan tambahan membantu dalam rawatan kolesterol tinggi, penyakit Alzheimer, penurunan berat badan, kecemasan dan penyakit hati. Kelly Bonyata, perunding laktasi yang disahkan, mencadangkan bahawa diet kaya dengan lecithin dapat membantu menyusukan ibu-ibu yang mengalami saluran tersumbat yang berulang, tetapi bukti lebih saintifik diperlukan untuk menyokong tuntutan ini. Sehubungan dengan penerbitan, sedikit diketahui tentang manfaat yang berkaitan dengan kehamilan atau perkembangan janin.
Kesan sampingan
Pemakaian lecithin secara berkala mungkin menyebabkan kesan sampingan tertentu. Dos yang tinggi lesitin mungkin menyebabkan muntah, cirit-birit, sakit kepala, masalah gastrointestinal, berat badan atau kerengsaan kulit. Suplemen ini juga boleh menyebabkan tindak balas alergi yang teruk, yang dapat menurunkan tekanan darah ibu hamil dan mempengaruhi tahap bekalan darah dan oksigen ke rahim. Jika anda mengalami gejala tindak balas alergi yang teruk, termasuk pernafasan yang sukar, sarang, penutupan tekak atau pembengkakan muka, dapatkan rawatan perubatan segera. Sehubungan dengan penerbitan, kesan suplemen lesitin pada perkembangan janin tidak diketahui.
Amaran
Lecithin diet umumnya dianggap selamat digunakan semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, suplemen lecithin mungkin tidak selamat kerana kurangnya penyelidikan saintifik mengenai keselamatan dan keberkesanan suplemen pada perkembangan janin. Suplemen lesitin mungkin mengalami toksin dan bahan pencemar yang tidak selamat semasa proses pembuatan. Sentiasa berunding dengan bidan anda atau pakar obstetrik sebelum menggunakan apa-apa jenis makanan tambahan semasa mengandung.
