Pelan Mula Kick LA 2-Hari Berat Badan digunakan selama dua hari pertama diet untuk melompat-mula penurunan berat badan anda. LAWeightLoss.com mengatakan anda boleh menggunakan pelan dua hari setiap 14 hari untuk jangka masa diet LA Weight Loss anda untuk memaksimumkan hasil anda. Rujuk doktor anda sebelum memulakan LA Weight Loss diet atau program penurunan berat badan yang lain.
Garis Panduan Jus
Jus itu tertumpu dan harus dicairkan sebelum anda meminumnya. Campurkan satu bahagian jus dengan satu bahagian air untuk menyediakan jus. Anda mesti minum 32 auns jus yang disediakan setiap hari diet. Hanya jus dan makanan yang disediakan pada senarai makanan yang dibenarkan dibenarkan semasa diet dua hari.
Pemakanan Jus
Menurut MyPlate LiveSTRONG.com, 4 auns LA Weight Loss Ambil jus OFF mengandungi 100 kalori, 25 gram karbohidrat dan 1 gram protein. Setiap hidangan menyediakan 75 peratus daripada vitamin B-6, vitamin B-12, riboflavin, niasin, asid folik, tiamin, vitamin E, vitamin D dan asid panthothenic harian yang disyorkan. Jus mengandungi 70 peratus RDA vitamin A dan C setiap hidangan.
Makanan yang Dibenarkan
Menurut "Diet Terdedah: Analisis Diet Fad Popular, " makanan yang dibenarkan dalam kuantiti tanpa had termasuk dada ayam tanpa tulang tanpa tulang, daging tanpa lemak, udang, ketam, potongan daging merah, tuna, salmon, tilapia, keju lemak bebas, keju, brokoli, salad, saderi, timun, kembang kol, paprika, kubis, pucuk Brussels, mustard dan cuka.
Satu sudu setiap hari makanan berikut dibenarkan: berpakaian salad, mayonis, saus tomat, sos koktel, sos krim dan krim.
Mata untuk Pertimbangkan
Diet yang seimbang dan sihat adalah kunci kejayaan penurunan berat badan dan kejayaan jangka panjang untuk mengekalkan berat badan yang sihat. Pelan Awal Kick 2-Day tidak seimbang dengan diet yang seimbang kerana ia tidak termasuk sebarang buah segar atau bijirin penuh, dan pilihan tenusu sangat terhad.
Walaupun kehilangan beberapa pon dalam tempoh dua hari mungkin menggoda, adalah penting untuk diingat bahawa penurunan berat badan hanya mungkin sementara, menurut Rangkaian Maklumat Kawalan Berat. Diet melampau atau fad boleh berbunyi baik, tetapi mereka sering membataskan nutrien dan sukar dipertahankan. Sebaik sahaja anda berhenti makan terhad, berat sering diperoleh semula. Hidup gaya hidup sihat adalah perjalanan sepanjang hayat tanpa cara pintas.
