Petua
Makanan untuk mengelakkan daripada ulser termasuk kafein, alkohol, cabai dan lada. Jika anda mempunyai H. pylori, perubahan diet seperti makan probiotik dan makanan kaya vitamin C dapat membantu membasmi bakteria - bersama dengan mengambil antibiotik yang ditetapkan.
Apakah Ulser Peptik?
Ulser peptik adalah sakit dalam lapisan perut anda (juga dikenali sebagai ulser gastrik) atau lapisan duodenum anda, yang merupakan bahagian pertama usus kecil (ulser di sini dipanggil ulser duodenal).
MedlinePlus menjelaskan bahawa ulser ini berlaku apabila dinding perut atau duodenum anda rosak, menyebabkan luka terbuka. Ubat peptik telah dikaitkan dengan jangkitan bakteria Helicobacter pylori (H. pylori), dan penggunaan jangka panjang ubat-ubatan anti-radang nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen dan aspirin.
Menurut Mayo Clinic, sakit perut membakar adalah gejala yang paling biasa. Gejala-gejala mungkin paling sengit antara makan dan pada waktu malam, ketika perut anda kosong. Gejala-gejala lain dari ulser peptik termasuk:
- Rasa penuh atau kembung
- Heartburn (juga dikenali sebagai refluks asid)
- Loya
- Intoleransi terhadap makanan berlemak
Terdapat juga gejala yang berpotensi yang teruk seperti muntah, muntah darah (yang mungkin kelihatan hitam), merasakan pengsan, darah atau darah gelap dalam najis, masalah nafas, kehilangan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dan perubahan selera makan.
Mendiagnosis Ulser Peptik
Satu-satunya cara untuk mendiagnosis ulser peptik adalah melalui endoskopi GI atas, yang mana doktor anda menggunakan skop yang fleksibel dengan kamera pada akhirnya untuk memeriksa esophagus, perut dan duodenum anda.
Endoskopi GI atas biasanya dilakukan semasa pesakit berada di bawah nafas ringan, dan mengambil masa kira-kira 15 hingga 30 minit. Prosedur ini membolehkan doktor secara fizikal melihat sebarang ulser yang ada di lapisan perut atau duodenum anda.
Doktor anda juga boleh melakukan beberapa ujian untuk memeriksa jangkitan H. pylori. H. pylori adalah bakteria biasa yang tidak selalu menyebabkan gejala, tetapi kadang-kadang boleh memecah lapisan perut atau duodenum, menyebabkan ulser.
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, H. pylori menyebabkan lebih daripada 90 peratus daripada ulser duodenal dan sehingga 80 peratus ulser gastrik. Bakteria juga telah dikaitkan dengan gastritis (keradangan lapisan perut anda) dan kanser perut. Terdapat darah, najis dan ujian nafas yang boleh dilakukan oleh doktor anda untuk memeriksa kehadiran H. pylori.
Mengubati Ulser Peptik
Rawatan terbaik untuk ulser anda bergantung kepada apa yang menyebabkannya, serta apa-apa keadaan kesihatan lain yang anda ada atau ubat-ubatan resep yang anda ambil. Satu rawatan ulser biasa adalah inhibitor pam proton (PPI), yang, sebagaimana yang diterangkan oleh Mayo Clinic, mengurangkan tahap asid perut dengan "menyekat tindakan bahagian-bahagian sel yang menghasilkan asid."
Pilihan lain termasuk antacid untuk meneutralkan asid perut, atau penghalang asid yang mengurangkan tahap asid. Menurunkan paras asid dapat membantu mengurangkan gejala kesakitan dan mempromosikan penyembuhan.
Jika ulser anda disebabkan oleh jangkitan H. pylori, doktor anda mungkin mengesyorkan antibiotik untuk menghilangkan jangkitan bakteria. Klinik Mayo mengatakan bahawa antibiotik biasa termasuk amoksisilin, clarithromycin, levofloxacin, metronidazole, tetracycline dan tinidazole, tetapi gabungan dan dos yang tepat berbeza dari pesakit ke pesakit. Tambahan pula, beberapa jangkitan mungkin tahan kepada antibiotik.
Sekiranya ulser anda disebabkan oleh NSAID yang berlebihan, doktor anda mungkin mengesyorkan bahawa anda mengehadkan menggunakan NSAID atau memotongnya sepenuhnya. Melanjutkan menggunakan NSAIDs boleh memperburuk gejala anda, atau membuatnya lebih mungkin bahawa anda akan mengembangkan ulser perut yang lain pada masa akan datang.
Cadangan Diet Peptik Diet
Anda boleh memuatkan makanan yang mengurangkan asid perut untuk mengurangkan gejala anda, dan penyelidikan makanan yang disyorkan untuk mengelakkan dengan ulser. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa setiap orang adalah berbeza, jadi makanan yang akan memburukkan gejala beberapa orang mungkin tidak menjejaskan orang lain. Pastikan rekod makanan dan minuman tertentu memburukkan gejala anda, dan cuba yang terbaik untuk mengelakkannya.
Sekolah Perubatan UMass mengatakan anda harus mengelakkan sebarang perengsaan gastrik yang dapat meningkatkan rembesan asid perut. Makanan yang dicadangkan untuk mengelakkan daripada ulser termasuk minuman berkafein, chil, minuman beralkohol, coklat, minuman berkarbonat dan lada. Makanan lain yang boleh mencetuskan suar ulser termasuk:
- Produk tenusu. Ohio State University Wexner Medical Centre mengatakan bahawa minum banyak susu boleh meningkatkan rembesan asid perut dan menunjukkan bahawa susu, krim dan mentega adalah semua makanan untuk mengelakkan dengan ulser.
- Makanan berlemak, termasuk makanan yang digoreng, lemak babi, marjerin dan daging tinggi lemak seperti daging.
- Makanan pedas. Anda mungkin mendapati bahawa rempah dan perasa tertentu menyebabkan kesakitan perut membakar, yang mana ia adalah yang terbaik untuk mengelakkan mereka.
H. Pylori Diet
Cadangan diet H. pylori termasuk meningkatkan pengambilan vitamin C anda. Kajian bulan Ogos 2018 mengenai kesusasteraan yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Physiology menyimpulkan bahawa "bermanfaat" untuk memasukkan ascorbate farmakologi dalam rawatan H. pylori.
Anda boleh bercakap dengan doktor tentang suplemen vitamin C, atau memuatkan makanan kaya vitamin C seperti jambu, strawberi, brokoli, kembang kol, kubis, blueberries, blackberry, kiwi, lada beling, bayam, kale dan chard Swiss.
Pilihan lain: Probiotik. Artikel Oktober 2017 dalam Mikrobiologi Terapan dan Bioteknologi disarankan menggabungkan probiotik dengan rawatan H. pylori antibiotik yang standard. Ini dapat membantu meningkatkan kadar pembasmian, sambil menurunkan risiko kesan sampingan yang berkaitan dengan antibiotik. Pertimbangkan untuk menambah makanan probiotik seperti kombucha, miso, kefir, sauerkraut, acar dan yogurt dengan budaya hidup untuk diet H. pylori anda.
