Melangkah untuk menjalani latihan, perkara terakhir yang anda lakukan ialah memikirkan suhu kulit perut anda. Kali seterusnya anda berada di tengah-tengah lari anda, sentuh perut anda. Kemungkinan besar, ia akan berasa sejuk dan mungkin agak lemah. Perubahan dalam sistem kardiovaskular menyebabkan perut anda tetap sejuk manakala bahagian lain badan anda panas semasa berlari.
Organ-organ di dalam perut anda
Badan tubuh anda, atau perut seperti yang biasa dirujuk, menempatkan organ-organ yang bertanggungjawab untuk penghadaman, buang air kecil dan beberapa penyebaran, pembiakan. Organ pencernaan anda, terutamanya perut anda, usus kecil dan besar, adalah organ paling anterior. Jauh ini adalah buah pinggang, hati dan pankreas.
Perubahan Kardiovaskular Semasa Latihan
Sistem kardiovaskular anda dinamik, bermakna ia boleh berubah berdasarkan keperluan badan. Apabila anda bersenam, otot bekerja memerlukan peningkatan aliran darah. Oksigen adalah penting untuk pengeluaran tenaga dan bekalan darah. Untuk memudahkan keperluan ini, saluran darah anda ke otot anda membesar. Darah kemudian dihancurkan dari organ-organ yang tidak berfungsi kerana mereka tidak memerlukan sejumlah besar oksigen. Semasa menjalankan badan anda tidak memberi tumpuan kepada penghadaman, kencing atau pembiakan, jadi darah dialihkan dari kawasan perut, yang mungkin menyebabkan perut sejuk semasa berlari.
Metabolisme Selular dan Thermoregulation
Semasa menjalankan badan anda juga memberi tumpuan kepada mengawal selia suhu badan anda. Haba adalah produk sampingan metabolisme sel. Otot yang bekerja paling keras, otot kaki, menghasilkan yang paling panas. Oleh itu, dalam usaha untuk menyejukkan tubuh anda, darah berhampiran otot bekerja juga bergerak ke arah kulit supaya ia dapat menyejukkan melalui perolakan. Oleh kerana perut anda tidak berfungsi dengan hampir sama seperti otot kaki, darah dihancurkan dari kulit perut menyebabkan perut anda tetap sejuk.
Punca Kerisauan
Anda mungkin tertanya-tanya jika anda perlu mengambil berat tentang perut sejuk anda. Sebenarnya, jika perut anda sejuk, tubuh anda melakukan tugasnya. Otot kaki, jantung dan paru-paru adalah tempat yang paling penting untuk aliran darah semasa berlari. Gejala-gejala yang boleh menyebabkan anda menghentikan senaman adalah rasa mual, ringan, kekeliruan, penurunan atau tiada perubahan kadar jantung dengan senaman, kekejangan kaki, penurunan tekanan darah atau sakit di dada anda. Jika anda mengalami sebarang gejala ini, hentikan segera dan dapatkan bantuan perubatan.
