Bayi yang semakin meningkat memerlukan banyak nutrien yang kebanyakan ibu-ibu tidak dapat melalui diet mereka sahaja. Vitamin prenatal memastikan bahawa anda dan bayi anda mendapat vitamin, mineral dan nutrien yang anda perlukan agar anda dapat kekal sihat dan bayi anda boleh berkembang dengan baik. Kebanyakan wanita boleh mengambil prenatals dengan sedikit kesan sampingan atau masalah, tetapi ada yang mengalami reaksi yang tidak menyenangkan yang menjadikan vitamin ini sukar.
Masalah usus
Mendapatkan zat besi yang cukup sangat penting apabila anda hamil kerana ia membantu badan anda membuat hemoglobin lebih banyak untuk membawa oksigen dalam darah anda, menyuburkan bayi dan plasenta anda, dan membantu mencegah anemia kekurangan zat besi, yang boleh menyebabkan berat lahir rendah atau penghantaran prematur. Wanita hamil memerlukan 27 miligram besi setiap hari, dan banyak vitamin pranatal mengandungi 30 miligram. Kesan sampingan yang paling umum dari besi adalah sembelit, tetapi ia juga boleh menyebabkan cirit-birit dalam beberapa kes. Biasa jika najis anda kelihatan lebih gelap apabila anda mula mengambil vitamin pranatal. Sekiranya anda mengalami masalah usus, beritahu doktor atau bidan tentang kemungkinan mengambil pranatal dengan kurang besi atau mengambil suplemen besi yang berasingan dan membelah keperluan besi harian anda ke dalam beberapa dos.
Pening dan muntah
Banyak wanita hamil mengalami loya dan muntah secara berkala. Dalam sesetengah kes, vitamin pranatal boleh menyebabkan gejala ini. Walaupun anda mungkin dapat menangani sedikit kecewa, jika anda mendapati diri anda membuang secara teratur selepas mengambil vitamin pranatal anda, tubuh anda mungkin tidak menyerap apa yang diperlukan daripada suplemen itu. Mengambil vitamin anda pada waktu malam sebelum anda tidur boleh membantu meminimumkan gejala ini. Anda mungkin mendapati bahawa mengambilnya selepas makan juga membantu. Bincangkan kebimbangan anda dengan doktor atau bidan anda jika anda menghadapi masalah menelan vitamin anda atau tidak boleh menahannya. Dia boleh menetapkan pil yang lebih kecil dengan salutan licin yang lebih mudah menelan, atau dia mungkin mencadangkan vitamin yang boleh dimakan.
Kesan Sampingan Lain
Sesetengah wanita mengalami sakit kepala apabila mengambil vitamin pranatal. Sukar untuk sakit kepala semasa kehamilan, tetapi dapatkan rawatan perubatan jika sakit kepala anda teruk atau jika anda mengesyaki dos berlebihan. Beberapa vitamin dalam prenatal, terutamanya vitamin B, boleh menyebabkan air kencing anda berubah warna menjadi warna kuning atau kehijauan yang terang. Kesan sampingan ini tidak berbahaya, tetapi bincangkannya dengan doktor atau bidan anda jika anda mempunyai sebarang soalan. Anda mungkin dapat melihat rasa logam dalam mulut anda ketika mengambil vitamin anda. Ini adalah perkara biasa dan boleh disebabkan oleh tahap estrogen yang meningkat yang berlaku semasa kehamilan, tetapi vitamin anda boleh memainkan peranan dalam kesan sampingan ini, menerangkan laman web Kehamilan Corner. Sekiranya anda rasa rasa mengganggu, cubalah memakan sesuatu yang berasid, seperti oren atau limun, pada masa yang sama. Gargling dengan air asin atau minuman yang dimasak dengan halia juga dapat membantu.
Kebimbangan Berlebihan
Walaupun vitamin dalam prenatum adalah penting, mengambil terlalu banyak daripada mereka boleh menyebabkan kesan sampingan dan masalah yang serius untuk anda dan bayi anda. Simptom berlebihan termasuk sakit perut, perasaan kesakitan di sekeliling mulut, sakit kepala atau sakit belakang, darah dalam air kencing anda, dan sakit otot atau sendi, menurut Pusat Kanser Cotton Dartmouth-Hitchcock Norris. Mengambil dua vitamin pranatal dalam sehari tidak mungkin menyebabkan sebarang mudarat jika ia satu kejadian sekali, tetapi jika anda mengambil lebih dari dua atau mengalami sebarang gejala berlebihan, dapatkan rawatan perubatan kecemasan.
