Mango Afrika, atau Irvingia gabonensis, adalah asli kepada hutan hujan tropika Guinea dan sementara daging buah mempunyai nilai pemakanan, itu adalah lubang, atau dikanut, yang telah dipelajari secara meluas untuk sifat-sifat perubatannya. Menurut Institut Global untuk Bioexploration, ekstrak dikanut dapat membantu meringankan cirit-birit, kencing manis, hernia dan demam kuning, manakala ekstrak daun boleh membantu mengurangkan demam. Kajian klinikal juga menyokong lubang mangga Afrika sebagai bantuan rawatan untuk obesiti dan lipoprotein ketumpatan rendah, atau kolesterol LDL. Rujuk dengan penasihat kesihatan anda sebelum meminum mangga Afrika.
Kandungan Nutrisi
Albert Ayena, Ph.D., dari Institut Global untuk Bioexploration, menyatakan bahawa minyak yang terkandung dalam benih buahnya banyak terdapat dalam beta-karoten. Institut Kesihatan Nasional menjelaskan bahawa beta-karoten adalah berkesan untuk mencegah kanser tertentu, tekanan darah tinggi, ketidaksuburan, pedih ulu hati dan beberapa gangguan emosi dan mental. Benih ini juga kaya dengan vitamin kalsium, besi dan vitamin B, serta asid lemak sihat, seperti asid myristic, lauric, palmitic, stearic dan oleic. Asid lemak adalah penting untuk kesihatan otak, fungsi badan dan pembangunan otot.
Pengurangan berat
Satu kajian, yang diketuai oleh Judith Ngondi, diterbitkan dalam edisi Mei 2005 "Lipid dalam Kesihatan dan Penyakit." Ngondi meneliti kesan ekstrak dikanut pada berat individu yang didiagnosis dengan obesiti. Kajian ini terdiri daripada 40 individu yang dibahagikan kepada dua kumpulan, intervensi dan kawalan. Kumpulan campur tangan menelan ekstrak pit dari buah mango Afrika tiga kali sehari selama jangka waktu 4 minggu sementara kumpulan kawalan diberikan plasebo. Keputusan menunjukkan bahawa kumpulan intervensi mengalami pengurangan berat purata sebanyak 5.26 lbs. manakala kumpulan kawalan kehilangan purata 1.32 paun. Walaupun penyelidikan lanjut diperlukan untuk mengesahkan tuntutan ini, hasilnya memegang janji.
Kolesterol
Dalam kajian 2005 yang sama, Ngondi juga menyatakan bahawa subjek yang diletakkan di dalam kumpulan intervensi menunjukkan pengurangan ketara dalam lipid darah, termasuk trigliserida dan kolesterol LDL. Tambahan lagi, lipoprotein ketumpatan tinggi peserta, yang dikenali sebagai kolesterol "baik", menunjukkan penambahbaikan yang ketara. Kelompok plasebo, sebaliknya, tidak memperlihatkan perubahan pada tahap lipid darah.
Diabetes
Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam edisi "Lipids in Health and Disease" edisi Mac 2009, yang juga dijalankan oleh Ngondi, melaporkan bahawa ekstrak dikanut dapat membantu meningkatkan tahap glukosa darah pada pesakit yang didiagnosis dengan diabetes. Kajian itu dilakukan dalam tempoh 10 minggu dan terdiri daripada 100 orang yang berlebihan berat badan. Sama seperti kajian terdahulu pada tahun 2005, subjek dibahagikan kepada dua kumpulan, intervensi dan plasebo. Hasilnya menunjukkan bahawa mangga Afrika mempunyai kesan positif terhadap paras glukosa darah; Walau bagaimanapun, kajian lanjut diperlukan.
