Menurunkan kadar asid urik memainkan peranan dalam menguruskan gejala gout. Badan anda menghasilkan asid urik sebagai produk sampingan untuk menghancurkan bahan dalam makanan yang dipanggil purin. Selain memakan diet rendah purine, mendapatkan nutrien yang cukup dapat membantu menurunkan kadar asid urik. Walau bagaimanapun, para saintis hanya dalam peringkat permulaan untuk menguji hipotesis ini.
Sekarang ini, tidak ada bukti muktamad bahawa vitamin tertentu menurunkan asid urik. Jangan mula mengambil vitamin atau membuat sebarang perubahan besar pada diet anda tanpa berunding dengan doktor anda.
Faktor Risiko dan Rawatan
Lelaki berisiko tinggi gout daripada wanita. Anda juga berisiko tinggi jika anda berlebihan berat badan, mengambil alkohol berlebihan atau mempunyai sejarah keluarga gout. Ubat-ubatan tertentu, seperti diuretik, meningkatkan risiko gout juga. Doktor memberi ubat untuk mengawal keadaan ini. Di samping itu, mengehadkan makanan yang tinggi dalam purin membantu mengurangkan asid urik. Badan organ, ikan tertentu, daging permainan, sup, graviti, kerang dan kerang tinggi purin dan harus dielakkan, menurut Pusat Perubatan Mytrue.
Vitamin C
Penyiasat mendapati bahawa menambah vitamin C secara signifikan menurunkan kadar asid urik pada orang dewasa yang sihat, menurut tinjauan kajian yang diterbitkan. Para penyelidik mengkaji hasil percubaan yang diterbitkan dalam pelbagai pangkalan data, termasuk Pangkalan Data Cochrane Kajian Sistematik. Penulis menulis bahawa lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan sama ada vitamin C boleh menghalang serangan gout atau menurunkan kadar asid urik yang tinggi pada penghidap gout. Tinjauan itu telah diterbitkan dalam jurnal Penyelidikan Perawatan Athritis pada bulan September 2011.
Kajian berasingan yang diterbitkan dalam jurnal Archives of Internal Medicine pada bulan Mac 2009, bagaimanapun mendapati bahawa pengambilan vitamin C rendah meningkatkan risiko gout pada lelaki.
Vitamin D
Antara wanita yang menopause, penyelidik telah menemui hubungan antara kekurangan vitamin D dan asid urik yang tinggi. Penyiasat menjalankan kajian penduduk wanita Cina pada usia 30 tahun. Mereka mendapati bahawa wanita yang mempunyai paras vitamin D yang sihat kurang berkemungkinan mempunyai asid urik yang tinggi, walaupun selepas mengambil kira faktor kesihatan lain, seperti diabetes. Penulis mengesyorkan agar percubaan klinikal dijalankan untuk mengesahkan pautan dan menentukan sama ada mengambil vitamin D menurunkan asid urik.
Ceri Boleh Menurunkan Asid urik
Kerana kajian eksperimen kecil menunjukkan bahawa ceri menurunkan kadar asid urik, para penyelidik berusaha menentukan sama ada makan ceri mengurangkan serangan gout. Penyiasat menilai penggunaan ceri di lebih daripada 600 orang dengan gout dan menerbitkan penemuan mereka pada edisi Disember 2012 jurnal Arthritis and Rheumatism. Mereka mendapati bahawa memakan ceri setiap hari mengakibatkan risiko serangan gout berulang sebanyak 35 peratus. Menggabungkan pengambilan ceri dengan penggunaan ubat gout allopurinol mengurangkan serangan gout sebanyak 75 peratus, menurut kajian itu.
